Lemon - calorie, mali muhimu, matumizi, kinyume chake

Lemon ni bidhaa muhimu sana. Kutembea katika duka lililopita kukabiliana na matunda haya, daima unataka kununua vitu vichache nyumbani kwako. Lakini ni bora zaidi wakati lemon haijaletwa kutoka nchi za mbali, lakini inakua nyumbani. Watu wengi huiuza katika sufuria tayari inayotengenezwa na mmea, lakini ni matunda yasiyo ya kujitegemea, hivyo unaweza kukua lemon kutoka mfupa. Imeanzishwa vizuri na hauhitaji huduma maalum. Matunda ya limao ya ndani haitakuwa mbaya zaidi kuliko yale ambayo inakua katika hali ya kukubalika zaidi. Ingawa kuna tofauti kidogo: lemon "nyumbani" ni nyembamba kuliko ngozi, imepigwa ndani, na hata matunda haya yana ladha zaidi zaidi.

Mali muhimu

Inaongeza mwili wa ulinzi na homa, inaimarisha utendaji wa ini, inapigana vizuri na radionuclides - uwezo huu wote wa dawa ni maarufu kwa limao. Maudhui yake ya kalori ni ya chini - 40 kcal kwa gramu 100 za bidhaa. Ina glucose inayoweza kupungua na fructose, asidi nyingi za matunda na idadi kubwa ya pectini, mafuta muhimu, bioflavonoids na terperin, ambayo huimarisha kuta za capillaries. Shukrani kwa matunda haya, ngozi ya chuma na kalsiamu huongezeka. Ni nzuri sana kuongeza limao katika chai ya kijani. Maudhui ya kaloriki ya kinywaji hiki ni 28 kcal tu, lakini faida ni kubwa sana, kwa sababu matunda haya karibu haina kupoteza mali yake muhimu wakati moto.

Uthibitishaji

Kwa mtu mwenye afya, lemon ni duka la vitu muhimu, lakini kwa magonjwa ya utumbo, tumbo, kibofu, ini na kongosho, tumia matunda haya kwa uangalifu, na wakati mwingine lazima uondokewe kwenye chakula.

Lemon katika Kupikia

Matunda haya ni maarufu sana wakati wa kuandaa sahani tofauti. Mara nyingi hutumiwa kwa safu, pamoja na samaki kuoka. Hata peel haisimama kando - ni sehemu muhimu ya vinywaji vingi. Lemon, maudhui ya kalori ambayo si ya juu, ni kamili kwa watu wanaoshikamana na chakula. Chai na kipande cha matunda haya haitafurahi tu, lakini pia kinaongeza vitu vingi muhimu kwa mwili.

Maombi katika cosmetology

Lemon ni mara nyingi hutajwa katika maelekezo ya uzuri wa watu. Ina vyenye vipodozi vingi: inafuta ngozi, imepunguza pores, inaimarisha wrinkles. Hapa kuna mapishi machache ambayo mimea hii imetajwa:

• Kuingiza infusion. Utahitaji kijiko moja cha asali, vijiko viwili vya maji ya moto na nusu ya limao. Dawa lazima iingizwe. Waifuta uso kabla ya kitanda. Kuingiza hii ni mzuri kwa aina zote za ngozi.
• Kijiko kidogo cha maji ya limao, vijiko viwili vya cream na kijiko cha asali, changanya na kutumia mask kwenye uso wako. Punguza kwa dakika thelathini, na kisha uiosha na maji ya joto. Dawa hii ni nzuri kwa ajili ya hasira ya ngozi.

Hitimisho

Daima ni rahisi kuwa na friji vipande vichache vya matunda kama lemon. Maudhui yake ya kalori ni ya chini, na matumizi ya shamba ni kubwa sana. Itakuwa ni kuongeza mazuri kwa chai, dessert na hata kufaa kama kiungo cha vipodozi. Mmiliki mzuri wa ardhi atapata maombi kwa bidhaa hii. Tumia mali yake ya asili kwa faida ya uzuri wake na kwa manufaa ya mwili.