Kama ufanisi virutubisho malazi kwa ajili ya kupoteza uzito?

Nani miongoni mwa wale ambao ni overweight, hawataki kupoteza uzito haraka, kwa urahisi na bila shida? Wengi wa wale ambao wanataka kuamini mali ya miujiza ya dawa kama virutubisho malazi kwa ajili ya kupoteza uzito. Na wanandoa wa Packs ya dawa na - oh la la! Kielelezo kama katika picha! Kwa kweli, mambo si rahisi hivyo na sisi kuelewa faida na hasara ya virutubisho malazi kwa ajili ya kupoteza uzito.

ni virutubisho malazi ni nini?

Malazi virutubisho kwa ajili ya kupoteza uzito - ni kibiolojia viungio kazi iliyoundwa kwa ajili ya mapokezi ya moja kwa moja kutoka kwa vyakula. Katika hali nyingi zina vitamini, kuwaeleza vipengele, Extracts kupanda au dutu farmakologiskt kazi. Ni dawa ambazo amepitia majaribio ya kliniki, lakini ni kuthibitishwa na kutekeleza mbalimbali ya watumiaji. Recipe wakati kununua virutubisho malazi hayahitaji.

Sisi kuangalia makundi mbalimbali ya vitu hivi kwenye mfumo wao wa utekelezaji:

1. Kundi la kwanza ya virutubisho malazi inahusu vipengele kwamba kupunguza hamu ya kula na kaimu satiety kituo kwa mfumo mkuu wa neva. Kama virutubisho malazi kwa ajili ya kupoteza uzito inaweza vyenye nyuzi malazi kwamba kupanuka katika tumbo na hivyo mechanically kujenga hisia ya ujazi au kuwa na viungo mbalimbali. Ni muhimu kwa makini muundo wa madawa ya kulevya, kwa sababu katika viwanda vile unscrupulous ya virutubisho malazi ni wakati mwingine aliongeza mawakala za dawa hiyo kuzuia hamu ya chakula ya asili ya kati. Mara nyingi, ni sibutramine, ambayo ina idadi ya madhara na contraindications kama vile mimba, utoaji wa maziwa, kulala misukosuko, kuwashwa. Ni imeonekana kuwa ana zana nyingi kwa ajili ya kupoteza uzito.

Kuchukua kama virutubisho malazi kwa ajili ya kupoteza uzito lazima tu baada ya kushauriana na daktari wako.

2. Dawa yenye kuongeza taratibu mafuta splitting katika seli, kinachojulikana "burners mafuta", au ufanisi malazi virutubisho kwa ajili ya kupoteza uzito. Mara nyingi dawa hizi zina foskolin, caffeine, tanini, adrenaline, vitamini na madini. Lakini, baada ya kununuliwa matangazo ambao wanataka kupoteza uzito bila shida kuanza kula bila kizuizi, na ni tu inaongoza kwa uzito. Baadhi burners mafuta, kwa mfano, L-carnitine, kazi tu kwa kushirikiana na mzigo sahihi kimwili. Katika kesi nyingine ni ghali kifupi "Dummy".

3. Kundi la tatu ni pamoja na dutu kwamba kuingilia kati na ngozi ya mafuta. utaratibu wa utekelezaji na mbalimbali:

- bandika lipids kutoka chakula katika njia ya utumbo indigestible kwa viumbe complexes,

- kuongeza kutolewa maji kutoka katika mwili, yaani dhaifu diuretic athari;

- kasi ya kifungu ya donge kwa matumbo, kukiuka hivyo, ngozi kamili ya madini.

Best ni bora malazi virutubisho kwa ajili ya kupoteza uzito vyenye viungo asili kabisa. maarufu zaidi katika miaka ya hivi karibuni:

- L-carnitine - vitamini amino asidi ambayo kuchochea fatty acid oxidation, zaidi ya hayo, ni synthesized katika mwili wa binadamu. Katika vipimo kisaikolojia salama kabisa hata kwa mtoto;

- chromium picolinate inapunguza utashi wa pipi, normalizes carbohydrate kimetaboliki, kuchochea kuvunjika kwa sukari kutolewa nishati, si utuaji yake katika maduka ya mafuta;

- chitosan inapunguza ngozi ya asidi za mafuta kutoka chakula katika utumbo, normalizing hivyo cholesterol,

- chai ya kijani dondoo huongeza kimetaboliki, uvumilivu zoezi uwezo, inasimamia ngazi ya glucose,

- dondoo ya matunda ya mzabibu, mananasi, Garcinia cambogia mapumziko msaada chini mafuta, kupunguza hamu ya chakula, kuongezeka basal kimetaboliki, wamiliki dawa madhubuti hatua.

Wanaotaka kupoteza uzito wakati kutumia virutubisho malazi lazima kuzingatia sheria zifuatazo:

1. Kwa makini muundo wa maandalizi, muda wa mwisho utekelezaji, maelekezo. Zinahitaji cheti cha ubora wa bidhaa.

2. Kufuata lishe. Hakuna virutubisho malazi wala msaada kama huna kikomo mwenyewe chakula.

3. Ni muhimu kwa ufanisi kuchanganya ulaji wa virutubisho malazi na zoezi, vinginevyo athari chanya haitakuwa.

Hatimaye tunaweza kusema kwamba dawa na kipimo halisi na mapendekezo ya mtu binafsi kwa mtu maalum, kwa kuzingatia jinsia, umri, comorbidities inaweza akili kuwapa dietitian tu.