Jade yai kama mkufunzi kwa mbinu za wanawake

Jade - mawe ya watawala wa Kichina, au mtawala wa mbinguni. Ni mfano kutokufa, ukamilifu, nishati cosmic, nguvu na nguvu. Harmony, uaminifu, usafi wa nafsi, usafi, ukarimu na haki katika China kuwakilisha jade mayai. simulator huu inajulikana tangu zamani. Ilitumika kutoa mafunzo kwa misuli ya uke.

Kama nephritis kuhusishwa na mwili wa binadamu?

vibration ya chakra moyo na jade ni sawa. jiwe hii ina mambo ambayo inahitajika kwa ajili ya kimetaboliki kiini katika mwili. Kuzeeka hutokea kutokana na matatizo ya kimetaboliki. jade husaidia kurejesha na kuongeza muda wa vijana.

Kwa hiyo, jade mayai - vifaa vya mazoezi kwa vitendo wanawake si nzuri tu kwa ajili ya misuli ya uke, lakini pia manufaa kwa afya kwa ujumla. Jade ni jiwe nguvu ya kike.

jade yai

Jade uke mayai - zoezi karibu kwa kuimarisha misuli ya uke. Bidhaa iliyotengenezwa kwa mawe ya asili. Yeye vizuri polished na kuwa mviringo umbo. Simulators zaweza na mashimo kwa kamba. Wao ni alifanya na hakuna mashimo kidogo.

Pamoja na mashimo katika mayai ni ghali zaidi kwa sababu wao ni vigumu sana kuchimba. Jade - haki na nguvu ya asili jiwe. Kwa utengenezaji wa mashimo zinahitaji vifaa maalum.

Kamba inaweza vunjwa kupitia mashimo na ambatanisha mwisho huru siri nguo. Katika hali hii, kupoteza yai uke si kuanguka, na tu hutegemea.

Action jade mayai mwilini kike

Jade yai ina uwezo wa align kike Yin nishati. Kila kipande ya seti, ambapo mara nyingi kuuzwa, ina tabia yake mwenyewe. Wakati wa mafunzo mayai kama misuli karibu katika wanawake inaongezeka vitality, kutoa kujamiiana na ufisadi. Jade mayai inaweza kununuliwa na mmoja mmoja.

Baada ya mafunzo pamoja nao vizazi kuendelea upole. Ni salama uadilifu wa njia ya uzazi, na mwili recovers haraka. Katika nyakati za zamani, mara nyingi hutumika kutibu magonjwa ya wanawake ni mayai jade. maombi yao kwa vitendo katika ulimwengu wa kisasa inaweza kusaidia kujikwamua magonjwa yafuatayo:

• prolapse ya uke na uzazi;
• uvimbe,
• vipindi chungu;
• sugu kuvimba;
• mmomonyoko;
• utasa.

Uke microflora kurejesha kama kwa mafunzo misuli karibu matumizi yake mayai jade. Ukaguzi wao zina maelezo kwamba wana athari antibacterial na kupunguza uwezekano wa ugonjwa "wanawake." Aidha, wao kuchochea mfumo wa kinga.

Mazoezi kwa mayai jade husaidia kutolewa pheromones ambayo kuvutia watu wa jinsia. Kwa sababu ya athari kwa endings ujasiri wakati kufanya mayai katika uke kwa wanawake kuongezeka unyeti wa kijinsia. Hivyo kutibiwa frigidity.

Kwa karibu sana simulators jade kuuzwa kwa njia ya yai?

Fomu karibu simulators katika mfumo wa mayai hakuwa waliochaguliwa nasibu. Ni kuchukuliwa kichawi, ni sambamba na binadamu na aura ya dunia. yai inaashiria maisha na siri ya ulimwengu. Aidha, aina hii ya simulator karibu ni ufanisi zaidi na rahisi kwa ajili ya kuendeleza na kuimarisha misuli ya uke.

Jinsi ya kutofautisha bandia?

Kwa sasa jade yai kamwe kuwa nafuu. bei yake hutegemea nephritis rangi, ukubwa, ubora wa jiwe na matibabu yake, na pia kuwepo kwa mashimo katika mayai. nafuu Jade - kuoga, bei ya juu - mapambo. Na gharama kubwa zaidi - kujitia.

Hizi jade mayai kwa ajili ya wanawake hawawezi kuwa nafuu. Na hasa kwa mashimo, drill yao kwa sababu kazi ngumu kabisa. Kama thamani ya mayai ni ya chini, mara nyingi zaidi ni bandia jade Kichina na jadeite taabu. simulators kama huo unaweza kuangalia nzuri na ya asili. feki kufanya na jade, lakini tu kama kushoto juu kutoka uzalishaji wa bidhaa nyingine za shavings na vumbi kuchanganywa na plastiki.

Katika kesi hakuna hawezi kuwekwa katika mayai ya uke uke zenye jadeite. Nyenzo hii inaweza kusababisha kuvimba na kuwasha. Jade haioani na mazingira ya uke. Jade mayai bandia hawana vyeti ubora na uthibitisho katika gemological uchunguzi Urusi.

Kuamua bandia kwa urahisi. Kama kuleta yai kwa moto (nyepesi mshumaa) kwa ajili ya sekunde 15, basi itakuwa kubaki usiofutika nyeusi doa na harufu ya plastiki ya kuteketezwa. Wakati joto kwa muda mrefu simulator karibu inaanza kuyeyuka. Kama yai alifanya ya jade halisi, moto si ya kutisha, na plaque inaweza kwa urahisi kuondolewa kwa kitambaa uchafu.

Jinsi wengi mayai haja ya zoezi?

Kutoa mafunzo kwa misuli Pelvic sakafu ni kamilifu jade yai wakufunzi kwa daktari wa kike. Maoni kutoka kwa wale ambao kutumika yao, wanasema kuwa mahali bora kununua si moja lakini seti ya vipande tatu. Kwa wengi?

mayai Jade inaweza kulinganishwa na dumbbells. kuweka ni kubwa ya mayai tatu - wote ngumu. Itakuwa kutoa zaidi mzigo wa uke misuli. Kwa hiyo, hata kama mwanamke ni rahisi kujiondoa katika yai dogo, ni mara kwa mara muhimu kutumia kubwa. Hii lazima kufanyika kwa kuweka misuli toned.

Bora kuanza na kubwa mayai jade. Ni sawa kwa kuwa waliona ndani ya uke. Kama siyo, hakuna mpango mkubwa. Hivyo unyeti katika uke ni chini zaidi kuliko wakati wa kuingia yake. Hatua kwa hatua kukua.

Kisha wakati wa mafunzo ya kutumia yai wastani. Na kisha unaweza hatua kwa hatua hoja kwa ndogo. seti ya mayai tatu zinahitajika kwa ajili ya mazoezi bora zaidi. Ingawa mtu anaweza kusimamia, kama taka.

Utakaso jade mayai kabla ya mafunzo

Kabla ya zoezi la kwanza lazima kabisa kusafishwa jade mayai. Maelekezo ina mlolongo wa wazi. Kwa kuanzia simulators karibu ni kuzama katika ufumbuzi chumvi kwa idadi - 1 tbsp. kijiko tarehe 1 glasi ya maji. Wanaachwa ndani yake kwa siku. Hii itasaidia "kujisafisha" vifaa vya mazoezi na taarifa loweka ndani yao wakati wa kujifungua kwa mmiliki. Jade kuchemsha mayai katika hali yoyote haiwezekani. Ni kuharibu mali zao uponyaji.

Kuchukua siku iliyofuata mayai lazima kuosha yao chini ya maji baridi ya bomba. Kisha haja ya kuwa na kutibiwa na ufumbuzi "Miramistin", "chlorhexidine" au disinfectant nyingine. Ni lazima ikumbukwe kwamba mbali na zaidi ya mmiliki wao, mayai hawezi kugusa mtu yeyote (ikiwa ni pamoja na mume wangu) ili mawe si kufyonzwa nishati mgeni. Vinginevyo itakuwa ni muhimu kurudia nzima utakaso utaratibu kuanzia chumvi.

Sheria kwa ajili ya matumizi ya mayai jade

Ya kutumia vizuri jade yai simulators, ambayo reviews chanya tu zaidi, unahitaji kujua baadhi ya sheria.

• Kama misuli msamba kamwe uzoefu mzigo, ni muhimu kuandaa yao kwa zoezi. Hii inafanyika kwa siku chache kabla ya kuanza kwa mafunzo. Wakati wa maandalizi unahitaji kufanya mazoezi ya kuendeleza kubadilika na nguvu ya pelvic misuli sakafu. Vinginevyo, katika mwanzo wa mafunzo, watakuwa wagonjwa kutumika yake. Aidha, yai linaweza kushuka tu kwenye misuli dhaifu wa ufunguzi wa uke.
• Ili kuhakikisha kuwa harakati ya Jade simulator kwa mfereji wa uke lazima wajifunze tofauti misuli katika kanda tatu: haja kubwa, uke na urethra sphincters. Bila ujuzi hii inaweza kuundwa kwa kupita kiasi ya kuchuja na aina viungo si kushiriki katika harakati ya mayai. Hii inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kuongezeka shinikizo.
• Ili kuteka jade yai, unahitaji kujua jinsi ya kufanya kazi diaphragm. Bila mafunzo haya ujuzi itakuwa chini ya ufanisi.
• Kumuondoa mayai uke lazima uwezo wa kujenga shinikizo ndani katika eneo la tumbo. Katika hali hii, pelvic misuli sakafu lazima inayotolewa. Hii ni muhimu ili kuepuka kufanya uterine prolapse.
• Wanawake wajawazito pia inaweza kutumika kutoa mafunzo jade mayai. maombi, hata hivyo, Lazima kuwa makini sana na ndani ya mipaka kali, hivyo kama si madhara kijusi. maalum seti ya mazoezi kwa wanawake wajawazito huko.

Kufanya kazi na mayai jade

Kabla ya kufanya kazi na mayai jade, wao kwa joto katika mikono. Wakati wa hii unapaswa kujaribu joto misuli ya msamba, kukata yao. Ni lazima kufanyika 30 nyakati.

Hatua 1. Madarasa ni bora kuanza na yai kubwa. Ni ukubwa L, XL. mara ya kwanza yai imeingizwa ndani ya uke kwa muda wa saa moja au mbili. Kuwa mwili got kutumika yake, kwa wakati huu, wewe tu haja ya kuangalia kama yeye. Wakati huo huo, unaweza kwenda kuhusu biashara yako. Mradi misuli si kuwa hivyo nguvu kwamba wanaweza kuweka yai kwa urahisi, tu haja ya kukabiliana na nyumbani.

Hata hivyo, hata kama simulator inaweka vibaya, bado unaweza kuanza masomo yao. Baada ya muda, misuli kupata nguvu. Mazoezi na jade yai ni bora kuanza amelazwa. Kuchukua mayai moja kutoka kuweka na aliingia ndani. Kwa muda clenching na unclenching misuli ya sakafu pelvic. Hii ni ya awali ya joto-up. mara ya kwanza kwa muda mrefu hawawezi kufanya kazi misuli. Wao kupata kutumika kwa dhiki.

Mara baada ya misuli ni uchovu - ni bora kwa mapumziko. Vinginevyo, mafunzo yao zaidi itakuwa ufanisi. Basi unaweza kuendelea na masomo yao. Wakati yai yanawekwa ndani ya rahisi anatakiwa kwenda mazoezi amesimama. Misuli haja ya hoja yai juu ya mfereji wa uke: kujifunza kushinikiza nje, kusonga, kuondoa na kuteka tena. Kazi kwa wakati mmoja unahitaji si tu misuli ya sakafu pelvic, lakini pia diaphragm. Tumbo shinikizo kushinikiza yai hawezi kuwa, si kwa kusababisha madhara kwa mwili.

Hatua 2. Wakati misuli unavyozidi kupungua na elastic, kuanza mafunzo kwa ukubwa wa kati ya mayai. Hii ni kawaida M. kila yai husababisha kuongezeka misuli nguvu compression hisia Jade simulator ndani na usimamizi.

Ni inaweza kuwa katika wakati wa shughuli yoyote ya kimwili - fitness, jogging, nk yai inaweza huvaliwa katika uke, hata kazini. Lakini jambo kuu - usisahau kwamba ni ndani, na mara kwa mara wazi na karibu misuli. yai kuondolewa baada ya saa chache kuanzia mwanzo wa zoezi. Kisha misuli lazima kupumzika.

Hatua ya 3. Jade yai wakufunzi kwa mbinu za wanawake inaweza kushoto ndani ya usiku, lakini tu kama misuli ni walishirikiana na kutumia yai ndogo sana. Ukubwa S, XS nyayo. Wakati wa kulala, misuli hazifanyi kazi karibu hivyo, na overextend mayai yao kubwa huna haja ya. Acha simulator usiku hata kwa lengo la kupunguza kiasi cha uke. Matumizi yai kubwa haipendekezwi kwa sababu inaweza itapunguza ukuta na hivyo kusumbuliwa mzunguko.

Jade yai - jinsi ya kutumia? seti ya mazoezi

Kubatilishwa kwa mayai katika nafasi chali. yai imeingizwa ndani ya uke ili phalanx moja tu. upande mwingine, kushikilia kamba. Kama uke ni vigumu, kwa kutumia yoyote lubricant ndani. Kisha kuanza kupunguza msamba, mkundu stretches ndani. Egg kwa wakati mmoja kuanza kufanya harakati kidogo. Ni hisia nzuri na mvutano wa mgongo.

Baada ya muda, yai inahitaji kuchelewa kidogo na kudhoofisha misuli pelvic. Kwa wakati huu stretches lace. Egg anarudi kwenye nafasi yake ya awali. Kuunganisha ni lazima karibu kama inawezekana kwa mlango wa uke, lakini hiyo haina kabisa amekwisha.

Kubatilishwa kwa mayai katika nafasi ya kusimama. Kusimama wima. Magoti lazima walishirikiana. Unaweza kutegemea juu yao kwa mikono yake. Kama ilivyoelezwa hapo juu, mayai unasimamiwa. Kisha kuanza kupunguza misuli msamba. Mkundu stretches ndani. Aliongeza kupumua kiwambo na majaribio kidogo tumbo. Egg huvutwa ndani ya uke.

Basi haja ya kupumzika misuli. Egg iko kwa mlango wa uke. periniamu ni muhimu kupumzika kabisa, kutoa misuli yako mapumziko. Katika hali hii, yai kuanguka chini kama inawezekana. Katika siku za mwanzo wa harakati haziwezi waliona kidogo. Hii ni kawaida, kwa vile unyeti ni tu zinazozalishwa na zoezi.

Amevaa mayai wakati wa mchana

Jade yai, ambayo ina picha katika makala hii inaweza kuwa zivaliwe kwa siku, hata kazini, na wakati hawana kuingizwa nje ya uke. Lakini kwa kuanza mafunzo hayo inawezekana tu wakati misuli msamba kupata nguvu. Hii ni hatua moja ya mazoezi. Lakini huwezi kusahau mayai. Vinginevyo, kama amevaa haina athari. Ni muhimu mara kwa mara kaza uke.

Treni misuli inaweza kuwa kila mahali - katika barabara (katika Subway, basi, teksi, treni, nk) Hata tu kutembea. Compression ni muhimu mbadala - kwanza muda mrefu na kina, kisha short lakini mara kwa mara. Kisha lazima kufuata "kumulika", hatua kwa hatua kuongeza muda wa contractions. Acha mazoezi wakati uchovu misuli ni waliona.

Kabla amevaa yai wakati wa mchana, unahitaji nyumba ili kuona kama iko nje wakati wa kwenda haja ndogo. Vinginevyo, ni rahisi kupoteza katika choo kazini. Jade mayai inaweza zivaliwe kwa masaa nane kwa siku.

Lakini kama mkufunzi katika uke hafifu naendelea, ni bora kutoa mafunzo na mazoezi peke yake nyumbani. Unahitaji kufanya kupunguza mara kwa mara ya misuli msamba, shikilia yai kwa muda mrefu kama iwezekanavyo. Unaweza kujaribu kuvaa jade simulators ya ukubwa tofauti kwa wakati mmoja.

Kusimama juu ya mabega

Kwanza unahitaji uongo juu ya mgongo na kufanya kusimama juu ya mabega. Miguu kwa wakati mmoja kwenda ukuta. yai imeingizwa ndani ya uke sio kabisa, lakini nusu tu. kazi - kuteka yake ndani ya kwa msaada wa misuli na labia. Baada ya hapo unaweza kabisa kupumzika, kupumzika. Basi unapaswa kujaribu kuhusisha yai ndani ya tena. Ni muhimu mbadala misuli mvutano na utulivu kama mwili mahitaji mengine mara kwa mara. Na kazi kwa misuli Strain si kuwa na ufanisi.

Je, kama yai haina kwenda chini?

Kama simulator karibu hana hoja chini wakati misuli ni walishirikiana, usiwe na wasiwasi. Unaweza kuchukua faida ya kila lubricant ndani, kutibu jade yake mayai. Maoni kuhusu wakufunzi si hoja katika mfereji wa uke, unaweza kawaida kusikia kutoka kwa wanawake ambao kujifungua. Lakini wakati mwingine hiyo haisaidii harakati ya mayai na grisi. Nini cha kufanya katika kesi hii?

Kwanza unahitaji makini kabisa kupumzika misuli yote, matako na chini tumbo. Wao inaweza kuwa aliweka, ingawa haonekani kwa wanawake. Egg hivyo kuja chini. Kisha ni lazima kuvuta kidogo na kushikilia sekunde chache ndani. Kisha tena, unahitaji kupumzika kabisa.

Kama mzigo ndogo wanaweza ambatanisha baada yai hapo juu ilivyoelezwa bado iko vibaya kwa hiyo. Lakini si zaidi ya gramu 200.

Je, kama yai iko nje ya uke?

Ni hutokea kwamba jade yai iko nje ya uke. Kama simulator imekuwa awali greased - unaweza kujaribu zaidi ya haina kutumia. Lakini hutokea kwamba hali hiyo hutokea kwa sababu ya mifupa mfupi wa kinena, utoaji uke moja kwa moja au dhaifu misuli toni ya msamba.

Katika kesi hii, unaweza kujaribu kuingia yai juu ya phalanx moja na kuwaweka ndani ya simulator. Hata kwa misuli dhaifu katika kesi hii itakuwa si kuanguka. Basi haja ya kaza misuli, kushikana yai tu kwa ajili ya sekunde chache katika nafasi hii, na kabisa kupumzika. Egg iko juu kidole tena.

Mazoezi haya si tu manufaa kwa afya ya wanawake, lakini pia kufanya maisha ya ngono zaidi colorful. Mwanamke baada misuli Workout anaweza kufurahia radhi za kufanya mapenzi na mpenzi wako, kuwa hata ndogo uume.