Ginger kwa ajili ya kupoteza uzito: jinsi vizuri pombe tangawizi

alipozaliwa kihistoria ya tangawizi mwitu - South-West Asia, lakini sasa kabisa kubadilishwa tangawizi kilimo katika Afrika Magharibi, Australia, China na Indonesia. Tangawizi, au nyeupe mizizi, inahusu perennials, moja kwa moja inatokana kama mianzi, majani lanceolate kidogo alisema. Singabera jina mimea katika Sanskrit ina maana mbili kama "katika sura ya pembe" na "wote dawa". tangawizi familia (Zingiberaceae) ni 47 genera na aina 1,000.

Maua ya petals tatu, walijenga katika rangi mkali, sawa na toffee. thamani ya msingi ya tangawizi ni yatakuwapo nyororo mizizi na matawi, zenye virutubisho na mafuta muhimu. Zilizomo radikalt kazi Dutu gingerol (gingerol, [6] -gingerol), tangawizi ladha anatupa moto pilipili pilipili.

Mali muhimu na maombi tangawizi

matumizi ya mmea zenu waliona chakula kama kitoweo. Kama kwa pombe tangawizi, na anajua dawa za jadi, ambapo hutumika katika mizizi kavu takaswa mfumo wa hadi 70% tsingeberena, ginegerola 1.5%, 4% wanga, amino asidi. Ginger stimulates mzunguko na kuzuia utuaji wa mafuta katika mwili.

Zilizomo katika mizizi tangawizi mafuta muhimu, kuamsha mchakato metabolic katika mwili husaidia kuondoa sumu na itikadi kali kupita kiasi na joto, hivyo tangawizi hutumika dhidi ya overweight na fetma. Ukibadilisha tabia za malazi na kuingia katika mlo chakula na tangawizi, inawezekana kufikia matokeo taka.

Katika migahawa Kijapani kuwahudumia sushi yenye mizizi tangawizi. Kijapani kuzitumia wakati wa chakula, mabadiliko kutoka chakula moja hadi nyingine. ukweli kwamba tangawizi kukuza digestion nzuri, hivyo unaweza kupoteza uzito, lakini hapa unahitaji wazi kujua jinsi ya pombe tangawizi hafifu kwa usahihi. Tu kwa ajili ya lengo hili, kutumia tangawizi chai, ni drowns nje njaa. Ginger kwa ajili ya kupoteza uzito inaweza kutumika safi, saladi nje yake kikamilifu inayosaidia chakula au yanafaa kwa ajili ya kufunga siku kadhaa.

Kwa saladi unahitaji moja ya machungwa peel, tangawizi na celery, na vipande tatu ya kung'olewa karoti safi. Mbali na viungo haya, Motoni katika tanuri haja vipande viwili vya limau na beets mbili. Hii yote ni muhimu kwa kumwaga mafuta ya mboga na changanya.

Mapishi tangawizi chai kwa ajili ya kupoteza uzito

1. Peel na wavu tangawizi mizizi, kujaza kwa maji na bima ya moto, hadi sasa. Kabla ya kutumia, kuongeza kijiko cha asali na limau pete, hivyo chai ladha bora. Morning kahawa inaweza kubadilishwa na tangawizi chai tayari jana yake. Itakuwa kuongeza nishati na nguvu kwa mwili. Lakini si vibaya kunywa hili, hivyo jinsi ya pombe tangawizi wanapaswa kuwa waangalifu, ili kama si kwa kusababisha indigestion.

2. tangawizi Laini kung'olewa mizizi, kuongeza maji na kuchemsha chini ya moto. Kuruhusu ya baridi, kuongeza kwa infusion ya asali na lemon. Kwa ajili ya uendeshaji bora zaidi ya infusion inaweza kuongezewa zeri yake, chamomile na mimea mingine. kunywa hii inaboresha ini, figo na inakuza ngozi.

3. Kuandaa chai unahitaji tangawizi na karafuu mbili za vitunguu. Vitunguu huongezwa ili kuongeza hatua na anatoa chai ladha spicy. Peeled na vipande tangawizi pour lita mbili za maji ya moto (kabla pombe tangawizi, kuongeza vitunguu ndani yake, na kisha kusisitiza nusu saa). Baada ya kuondoa tangawizi na vitunguu. Kunywa chai hii kabla ya milo inapendekezwa.

Ili kupoteza uzito unahitaji kunywa tangawizi chai kila siku, wakati huo huo kukataa sukari na pipi nyingine. Kuna mengine mengi ya mapishi muhimu na tangawizi kwa ajili ya kupoteza uzito - ni vinywaji na kozi ya kwanza, sahani upande na Desserts kwa kuongeza manukato. Hata hivyo, katika hali hizi kabla pombe tangawizi, unahitaji makini mahesabu kipimo yake.

Contraindications na matumizi ya tangawizi

Slimming mzizi yamekatazwa katika kolelithiasi, shinikizo la damu. Ujauzito na kunyonyesha, kabla haja ya pombe tangawizi kushauriana na daktari.