"Complivit" vitamini "11 vitamini, 8 madini": utungaji, maelekezo kwa ajili ya matumizi

"Complivit" - mfululizo wa vitamini na madini, iliyotolewa na Urusi dawa kupanda "Ufavita". Hii ni moja ya complexes ya kawaida vitamini ambazo ni maarufu miongoni mwa wakazi, ambayo inafanya kuwa halisi ya taifa ya bidhaa "Complivit". Vitamini "11 vitamini madini 8 'kutoa mwili na vitu muhimu zaidi kwa ajili ya kazi ya kawaida.

kipekee "Complivit"?

tata vitamini maarubu ni maarufu sana. Si tu kwa gharama nafuu njia ya kupata matibabu na upungufu wa vitamini na kudhoofika jumla ya mwili, lakini pia dawa kubwa kwa ajili ya kinga. ukweli kwamba maendeleo ya required kipimo ya kila siku ya vipengele imekuwa kuzingatiwa. Kila kipengele zilizomo kwa wingi ambao matumizi yake ni mojawapo. Ni zinageuka kuwa hata matumizi ya muda mrefu hakuna overdose. Hii utapata kutumia madawa ya kulevya kwa muda mrefu kama hatua ya kuzuia. Zinazozalishwa hata maalum ufungaji "Complivit" maandalizi - Vitamini "11 8 vitamini madini" kilichoandikwa "365", yaani, kwa ajili ya matumizi mwaka mzima ...

kidogo juu ya madini

Madini inavyotakiwa na mwili kwa ajili ya utendaji kazi yake ya kawaida. Ukosefu kukiukwa yao kubadilishana mmenyuko na mizani maji-msingi, kudhoofisha ya muundo wa mifupa. Upungufu wa hata moja ya madini inaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya.

tatizo kubwa ni ukosefu wa madini katika mwili kwamba haiwezi kuzalisha peke yao, lakini lazima kutoka nje, na chakula. Awali, wakati watu kula bidhaa za asili ya shamba yao wenyewe, na udongo ni tajiri katika misombo ya madini, mtu anakosa kiasi cha dutu ambayo zinazotumiwa na chakula. Lakini sasa zaidi na muhimu zaidi kwa kuzungumza kuhusu umaskini wa udongo na, kama matokeo, kupunguza utajiri wa mboga na matunda mambo muhimu. Kuhusiana na mtu huyu, hata kula bora, na wakati mwingine hawawezi kutoa mwili kiasi kinachohitajika cha madini. Wataalam kupendekeza kuchukua yao kwa njia ya dawa za kuongeza virutubisho ili kuepuka upungufu wa virutubisho na afya mbaya.

jumla ya msingi

Madini ni umegawanyika katika macronutrients na madini. Kundi la kwanza inavyotakiwa na mwili kwa wingi ya mwisho. Hata hivyo, kila mmoja wao ni muhimu kwa ajili ya kazi ya kawaida ya mwili. Miongoni mwa macronutrients ni kama ifuatavyo muhimu isokaboni na misombo:

• calcium,
• magnesium,
• kloro,
• phosphorus,
• sodium,
• magnesium,
• potassium.

Kila moja ya mambo haya katika njia moja au nyingine kushiriki katika maisha ya viumbe. Kulingana na wataalamu, ukosefu wa calcium inaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa 80. Kipengele hiki ni muhimu kila mahali kwa wakati mmoja. Bila hiyo haiwezi kufanya kazi wa neva, moyo na mishipa, misuli na mifupa mfumo wa mtu. Aidha, calcium ni kushiriki kikamilifu katika protini ya awali, maendeleo ya Enzymes wengi na homoni, pamoja na athari kwa kugandisha damu.

Sodiamu na potasiamu ni kushiriki katika mchakato wa contraction ya misuli tishu, ikiwa ni pamoja misuli ya moyo. Magnesiamu huathiri utendaji kazi wa mifumo ya neva na moyo na mishipa. Fosforasi na calcium - mara kwa mara "wasafiri wenzetu." Bila mwingiliano wa vitu hivi na kila mmoja haiwezekani yoyote mchakato kubadilishana. Fosforasi ni carrier wote wa nishati.

Macronutrients katika "Complivit"

"Complivit" (vitamini "11 vitamini madini 8") inajumuisha macroelements muhimu kwa ajili ya matumizi ya dozi kila siku:

• calcium - 50.5 mg;
• magnesium - 16.4 mg;
• phosphorus - 60 mg.

Alisema kiasi zilizomo katika kibao moja. Kama inavyoonekana, vitamini zaidi "Complivit" ina fosforasi na calcium, ambayo ni mambo muhimu ambayo athari metabolic kutokea. Hivyo, vitamini inaweza kutoa mwili kiasi ya kawaida ya kalsiamu na fosforasi, na pia kuzuia uhaba.

Kufuatilia mambo na umuhimu wao katika maisha ya binadamu

Kufuatilia mambo yaliyomo katika mwili ambapo wachache, lakini mchango wake katika mchakato wa maisha, kuna uwezekano kutaja sekondari. Kwa mfano, chuma - ni kufuatilia kipengele. watu wachache bila kujua umuhimu wake kwa ajili ya utungaji wa damu. Hii ni moja ya sehemu kuu ya seli nyekundu za damu - seli nyekundu za damu. Aidha, chuma ni moja kwa moja kuathiri kiasi cha hemoglobin, ambayo hubeba nje ya kazi muhimu sana: husafirisha oksijeni katika mwili.

Copper ni kuchukuliwa kipengele uke, kwani yaliyomo katika collagen, ambayo ina jukumu la ujana ngozi. Lakini zinki ni kuchukuliwa kama moja ya mambo muhimu zaidi kwa kuhakikisha afya ya mfumo wa uzazi wa kiume. Iodini - sehemu kuu ya shughuli za kiakili na maendeleo. Ukosefu wake wa akili hupunguza na kunaharibu afya kwa ujumla, kinga kupunguzwa, matatizo endokrini kutokea. Silicon huduma ya mwili vijana wa usalama na mifupa sturdy. Kupunguza floridi katika mwili inaongoza kwa matatizo ya meno.

Kufuatilia vipengele katika tata "Complivit"

8 madini 3 nafasi ilichangia macronutrients. Hii ina maana kwamba wingi wa akaunti kwa madini, ikiwa ni pamoja na vitamini "Complivit" zawadi:

• chuma - 5 mg;
• manganese - 2.5 mg;
• shaba - 750 mcg;
• Zinki - 2 mg;
• cobalt - 100 mikrogram.

Manganisi ni muhimu kwa mfupa na tishu mashine. Kobalti anahusika katika uzalishaji wa protini, homoni, wanga, mafuta, na Enzymes fulani. "Complivit" (vitamini "11 vitamini madini 8") ni utajiri na microelements muhimu kuweka kudumisha afya na mwili ujana.

vitamini

Vitamini - ni misombo ya kikaboni, wengi ambao pia mwili haiwezi kuunganisha yao (isipokuwa kwa vitamini D na aina fulani ya B). Kwa hiyo, matumizi ya ubora wa chakula na kweli kwa ajili ya kuzuia beriberi. Vitamini - ni muhimu sana kwa mwili dutu kazi ambayo mtu anahitaji muda wote, hasa katika kipindi cha kukua makali na maendeleo, na matatizo ya akili na kimwili wakati wa magonjwa.

kina vitamini-madini maandalizi "Complivit" ina zifuatazo vitamini mafuta mumunyifu :

• (1,135 mg) na athari chanya juu ya ngozi, retina, kushiriki katika protini awali na lipid kimetaboliki. Ni inasaidia michakato ya ukuaji, na hutoa upinzani dhidi ya maambukizi.
• E (10 mg) normalizes misuli tishu, ni antioxidant nguvu. Vitamin uzuri na ngozi ujana.

Kundi la pili ya vitamini kuitwa maji mumunyifu. Kama sehemu ya "Complivit" Unaweza kupata zile kuu:

• C (50 mg) ni kushiriki katika aina zote za athari metabolic, kuongezeka upinzani dhidi ya mazingira ya nje.
• B1 (1mg) ni kushiriki katika metaboli ya wanga na inahitajika kwa ajili ya mfumo wa neva na taratibu utumbo.
• B2 (riboflauini - 1.27 mg) kushiriki katika tishu kupumua, kimetaboliki ya mafuta, wanga, protini, muhimu kwa ajili ya mifumo ya mwili.
• B5 (calcium pantothenate - 5 mg) ni kushiriki katika athari umetaboli.
• B6 (5 mg) inahitajika kwa ajili ya kubadilishana amino na protini.
• B9 (Folic acid - 100 g) ni muhimu kwa ajili ya ukuaji na maendeleo.
• B12 (12.5 g) ni muhimu kwa ajili ya mfumo wa neva na hematopoiesis.
• P (25 mg) - antioxidant.
• PP (7.5 mg) na kuchochea seli kimetaboliki nishati, ni kichocheo cha athari oxidation.

utungaji pia ni pamoja asidi lipoic inaboresha lipid na carbohydrate kimetaboliki. Kompyuta kibao "Complivit" ni ushawishi bora kwenye viumbe, kutoa kwa misombo zote muhimu kikaboni na.

Maelekezo kwa ajili ya matumizi, kutolewa fomu na gharama

Tayari aliandika kuwa "Complivit" inaweza kutumika mwaka mzima. Lakini njia mwafaka zaidi kutumia vitamini kozi: mwezi mmoja baada ya miezi mitatu au sita, kulingana na mahitaji. Kwa madhumuni ya kuzuia inashauriwa kutumia 1 kibao mara 1 kwa siku. Wakati dalili walionyesha ya beriberi - 1 kibao mara 2 kwa siku. muda wa wastani wa matibabu ni mwezi 1. Ni muhimu kuchukua vitamini kila siku badala ya juu ya kesi na kesi.

Vitamini zinapatikana katika chupa za plastiki swirling ambao 60 vipande vya kompyuta kibao "Complivit". bei ya pakiti moja ni 120 rubles. Wateja kuridhika na gharama ya chini na matokeo mazuri kutoka maombi.

vitamini nzuri sasa kuwa haja ya kila familia. inashauriwa angalau mara moja kwa mwaka gugumia mwendo wa vingine kama kudumisha afya ya mwili, kama vile "Complivit" madawa ya kulevya. kuweka bei ya chini, na kuifanya kupatikana kwa safu zote ya wakazi. Kwa mujibu wa madaktari, maudhui ya vitamini na madini "Complivit" mojawapo ya afya ya binadamu.