Goji kwa ajili ya kupoteza uzito: matumizi, kitaalam athari

Goji berry kwa ajili ya kupoteza uzito - mwingine novelty hyped kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito na kupata takwimu mwembamba.

"Asili" maarufu bidhaa

Kwa kweli, ni kupanda ya familia mtua maalumu muda mrefu sana. Unaweza kuwa na habari majina kama "lyberry cium Barbarum" au "Boxthorn China" pamoja na "Wolfberry" (si moja kwamba ni sumu sana, na wengine wa aina ya jamii yake). Mara nyingi goji berry kwa ajili ya kupoteza uzito ni kuchanganyikiwa na barberry, lakini hii si kweli. Baada ya yote, jina lake kupanda, ingawa wanatoka familia moja, lakini tofauti na kila mmoja kwa tabia zao. Kwa mfano, pamoja na kilimo jordgubbar bustani tofauti na jordgubbar mwitu. Katika makala hii sisi kuelezea kwa undani nini goji berries kama wao kuchangia kupoteza uzito na jinsi ya kutumia yao ipasavyo. Pia kuzingatia contraindications wachache, ambayo inapatikana kwa chombo hiki.

Kitibeti goji berries kwa ajili ya kupoteza uzito: Njia ya kutumia

Lazima niseme kwamba bidhaa hii si rahisi. maduka ya mtandao na juu ya rafu ya maduka makubwa ya afya chakula mfuko ndogo, uzito katika saa gramu 200, gharama ya 1000 rubles. Lakini pia kuzitumia lazima kidogo kabisa: ni kawaida ilipendekeza kula gramu 20 ya goji berries kwa ajili ya kupoteza uzito, mara 2 kwa siku. Wao pia inaweza aliongeza wakati pombe chai - michache tu berries, itapunguza juisi kutoka kwao, kama uliweza kununua bidhaa mpya (ingawa bei ya 1 kilo huja na 2500 rubles), au kuongeza yao kwa aina ya desserts. Aidha njia, faida ya wao kuleta kwa mwili kikamilifu kwa namna yoyote - katika kavu, safi, linajumuisha sahani na kadhalika. Chombo hiki kwa ajili ya kupoteza uzito - goji berries - katika muundo wake ina kiasi kikubwa cha vitamini na madini. Pata maelezo zaidi kuhusu hilo ndilo muhimu matunda ya mimea, angalia hapa chini.

Goji berries: vitamini pantry na madini

Hivyo, kupanda uliotokea China, na hasa zaidi, kutoka mabonde ya Himalaya, kwa idadi kubwa ina vitamini zifuatazo na madini na nyingine vitu muhimu:

• kikubwa vitamini zote za kundi B, na E, A, C - ni matunda mara goji 500 zaidi ya machungwa moja;
• 21 madini, ikiwa ni pamoja na madini, zinki, chuma,
• 18 amino asidi, ambayo mengi ni muhimu (yaani, mwili hawawezi kuunganisha wao);
• polysaccharides,
• tannins.

Hii inaonyesha matumizi ya matunda?

berries goji kwa ajili ya kupoteza uzito na matengenezo vitamini-madini uwiano wa mwili ni pia ilipendekeza kwa kutumia katika upungufu wa damu, ugonjwa wa kisukari, kuboresha utendaji kazi wa mfumo mkuu wa neva. Aidha, matunda ni umeonyesha kwa wanawake wajawazito, watu wenye matatizo ya kuona, pamoja na wagonjwa na kushindwa moyo na mishipa na wanaosumbuliwa na kinyume chake, kupunguza shinikizo juu au,. Ni - sehemu tu ya dalili kwa ajili ya matumizi ya goji berries, mkazi yeyote wa Tibet kusema kwamba rangi nyekundu hii ndogo - pantry ya afya na usalama wa maisha ya kazi na umri wa miaka sana.

Goji berries: jinsi ya kutumia bidhaa kupoteza uzito

Kama kutumia juu ya mimea ya matunda una mpango wa kupunguza au utulivu uzito, basi haja ya kula matunda kama ifuatavyo: unahitaji kupoteza uzito mara mbili kwa siku - asubuhi na jioni - kula 48 goji berries. Kama kufanya hivi katika mazoezi, basi kuna kweli kusababisha maisha ya kazi, kipimo inaweza kuongezeka kwa gramu 20 kwa siku. mtoto ni sawa kwa ajili ya kuzuia, ikiwa ni pamoja na fetma, kipimo cha, kinyume chake, ipunguzwe kwa mara 3. Kama tayari kutajwa, berries unaweza kuongezwa kwa chai - haina kupunguza mali zao muhimu, unaweza pia kutumia goji dondoo. Hata hivyo, haina kufanya peke yao, lakini bidhaa inawezekana kabisa kununua kwa duka la dawa. muundo ni pamoja na wao wenyewe berries, pombe ethyl, asali na maji distilled. bidhaa ni kutumika kulingana na maelekezo unahitaji, kwa sababu wazalishaji tofauti berry dondoo ina mkusanyiko tofauti.

Goji berries: Maoni

Slimming bidhaa hii ni kutumika katika mfumo mbichi au kavu, pamoja na katika mfumo wa dawa ya maji. Mimi ajabu nini wanasema, wale ambao tayari uzoefu mpya buzz chombo kwa ajili ya wewe mwenyewe. Kwanza maoni chanya:

• kuchukua bidhaa baada ya siku chache kuhisi mawimbi ya nguvu na nishati;
• ngazi viashiria damu sukari kurudi kawaida;
• katika majira ya baridi berries itasaidia kuondokana na ugonjwa upungufu, kuimarisha mfumo wa kinga na hivyo kujilinda na homa,
• kulingana na baadhi, goji kweli kusaidia kupoteza uzito - hii mwezi jeshi bidhaa kavu au tincture kupoteza hadi kilo 7 za uzito kupita kiasi;
• infusion au berries katika fomu kavu kusaidia kupoteza uzito baada ya mimba: ni inajulikana kwamba akina mama mpya homoni hutofautiana kidogo kutoka nulliparous, hivyo kupoteza uzito kawaida ni vigumu;
• Goji kweli uwezo wa kurejesha shinikizo la damu - mengi ya maoni chanya anaongea katika neema ya mali za matibabu ya berries haya.

Hata hivyo, vitamini bidhaa ni muhimu kwa ajili ya kuzuia na ingekuwa kuwa kibaya katika mlo wa Warusi, ambapo zaidi ya mwaka kuna kutosha safi matunda na mboga.

Goji berries: Hasi maoni

Hata kama bidhaa ina jeshi zima la admirers, kuna hakika wale ambao kusema vibaya juu ya moja au nyingine ya mali yake. Hivyo kwa berries goji, pamoja na zana zote kwa ajili ya kupoteza uzito na vitamini virutubisho, na wana maoni hasi, hapa ni baadhi yao:

• Wengi atapewa bei ya bidhaa - gramu 200 ya matunda kavu ni ghali kabisa - hadi rubles 1000 kwa pakiti,
• Baadhi wanasubiri berries "unearthly" ladha, ingawa ni jambo la kawaida, sour ladha,
• kutokana na umaarufu wa berries kuna hatari ya mbio katika bandia, yaani kununua chini ya kivuli cha kawaida kavu goji barberry (hivyo kuwa makini na kupata bidhaa tu kwa msambazaji anayeaminika);
• baadhi wanasema kuwa tunda haitoi ahadi kupoteza uzito athari (bila shaka, hii ni tu adjunct kwa chakula na si badala yake kamili).

Hata hivyo, hakuna mtu alilalamika kuwa berries - bidhaa bure kabisa na kupoteza fedha. mapungufu madogo na kila njia, iwe ni kwa ajili ya kupoteza uzito, rejuvenation, uponyaji na kadhalika.

Nani asitumie goji berries?

Kabla ya kutumia bidhaa yoyote mpya lazima makini kusoma orodha ya contraindications yake. Hivyo, matunda goji, wao ni:

• kula kiasi kikubwa cha matunda kwa siku unaweza kusababisha wasiwasi na usingizi;
• Goji berries ni kinyume na baadhi ya madawa kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa kisukari na shinikizo la damu, hivyo kama una maradhi haya, kabla ya kutumia njia bora kwa kushauriana na daktari wako,
• matumizi ya matunda wakati mwingine husababisha kichefuchefu, kuhara, kutapika. athari hizo ni nadra sana, lakini bado yanawezekana;
• pia unaweza kuwa kutovumilia ya mtu binafsi ya bidhaa,
• berries ni kinyume katika hali ya homa, au wakati mgonjwa homa. Katika magonjwa ya berry inawezekana tu wakati joto subsides.

Kama inavyoonekana, goji, contraindications na matumizi ya ambayo ni waliotajwa hapo juu, inaweza kutumika kwa karibu kila mtu. Kama wewe ni katika shaka kama unafaa bidhaa, wasiliana na daktari wako.

Recipe kwa goji berries

Sisi alieleza kuwa, mbali na kutumia katika kavu na safi, bidhaa inaweza kuongezwa kwa muundo wa baadhi ya vyakula, hasa desserts. Chini ni ya kuvutia mapishi kitamu na afya chipsi kuongeza berries. Hivyo, unaweza kupika tamu supu ya uyoga na matunda damu. Kwa ajili yake, unahitaji:

• 25 gr. uyoga "masikio fedha" (inaweza kupatikana kwenye rafu ya maduka makubwa na bidhaa kutoka China);
• 10 gr. goji berries,
• 75 gr. kahawia sukari,
• 25 gr.belogo sukari;
• 2 kuchapwa yai wazungu.

Kwa resheni kwa urahisi zaidi kwa uwiano kuongeza uzito wa viungo. Kwa hiyo, kwa kuanza, loweka uyoga kwa saa katika maji moto, basi kuondoa sehemu ngumu. Safisha goji berries. Baada lita moja ya maji na fungi chini kuleta maji na moto, basi kupunguza kwa kiwango cha chini ya gesi na "kupika" chini ya kifuniko juu ya saa moja. Hatimaye, kuongeza berries, sukari - basi jipu kwa dakika 10, na katika hatua za mwisho sana, kuchochea katika kuchapwa wazungu yai. Isiyo ya kawaida, muhimu na kitamu sahani ni tayari. supu huu - Kitibeti goji ni maarufu katika eneo hilo, hivyo mapishi, ambayo ni ya sasa katika muundo wa matunda haya, kuna aina kubwa.

Kwa hiyo, kutoka makala hii, kujifunza kuhusu kitamu na afya bidhaa. Kwa matumaini, goji zitakuwa katika chakula, na familia yako, na kusaidia kudumisha afya kwa muda mrefu.