Caffeine katika chai - kunywa au la kunywa

Inajulikana kuwa chai ni bora tonic kunywa. Yeye ni uwezo wa moyo na kutoa nguvu. kunywa hii inaboresha digestion na ina athari chanya juu ya mfumo wa neva. Moja ya vitu kuu kwamba kutoa chai mali vile ni caffeine.

Awali, Usalama mali ya chai hakujua mengi, na ni prized kwa uwezo wake na moyo mtu. Hata hivyo, caffeine katika chai ni kidogo tofauti na kile kupatikana katika kahawa. Hufanya kazi laini, haina kujilimbikiza katika mwili na ni haraka excreted kutoka mwili. Kwa hiyo, chai unaweza kunywa zaidi ya kahawa.

Kiasi gani caffeine ni katika kikombe cha chai

Idadi hii ni tegemezi kwa kiasi cha kulehemu kwa kiasi fulani cha maji ya moto. Ni kuchukuliwa kipimo cha mojawapo ya gramu 10 za majani kavu chai kwa siku. Kuongeza faida ya chai unapaswa kunywa chai nguvu na kiasi kidogo cha maji. Caffeine katika chai, au tuseme kiasi yake inategemea cultivar.

Famous wachezaji wa soka nchini Brazil (nchi ambayo kunywa kahawa nzuri) kabla ya mechi kunywa tu chai. Wakati wa Vita Kuu ya II nchini Uingereza katika zana viwanda wafanyakazi walipewa kunywa malipo. Iliaminika kwamba inaongeza uwezo wa kufanya kazi.

Je, kuna chai isiyo na kafeni

Shukrani kwa teknolojia ya kisasa, tunaweza sasa kuona kwenye rafu chai haina caffeine. Ni inaweza kuwa na manufaa kwa watu ambao ni contraindicated kwa dutu hii hata kwa viwango vidogo. Hata hivyo, uzalishaji wa chai hii ni mara nyingi hutumika aina ya kemikali. Kwa hiyo, kabla ya kutumia ni thamani ya kuzingatia faida na hatari za matumizi ya vinywaji kama hizo.

Je, kuna caffeine katika chai ya kijani

Kama sisi kulinganisha asilimia ya caffeine katika kikombe cha kahawa na kiasi hicho cha chai ya kijani, sisi kupata matokeo ya 1.2 na 4%, kwa mtiririko huo. Hii ni dhahiri tofauti kubwa. Kama ilivyoelezwa hapo juu, caffeine katika chai vitendo kwa mwili kwa njia tofauti. Green chai ina uwezo wa kutoa nguvu na moyo, kwa kuongeza, ni muhimu sana kwa ajili ya afya.

Caffeine maudhui katika chai ya kijani hutegemea umri wake na daraja. majani Young vyenye 5%, Mwisho - 4%, na wengine - 2.5%, na kadhalika. Kwa maneno mengine, mdogo chai, na nguvu itakuwa.

Umuhimu mkubwa ni kupanda chai mahali, hali ya hewa, udongo na kadhalika. juu mashamba, hewa ni baridi na polepole kukua majani. Kwa sababu hiyo, wao kujilimbikiza caffeine zaidi. Kukua chai na maudhui ya juu ya caffeine, ni kuweka katika giza, mahali baridi.

chai pombe

njia ya pombe chai katika kiasi kikubwa huathiri kiasi cha caffeine zilizomo ndani yake. chai tena iliyotengenezwa, zaidi Dutu ni yalionyesha. Hivyo, caffeine katika chai inaweza kubadilishwa na sahihi Vinywaji pombe.

Hata hivyo, ni vizuri kukumbuka kwamba huwezi kushinikiza chai zaidi ya dakika sita. Vinginevyo, mafuta muhimu itakuwa oxidize na inaweza kuharibu ladha ya kinywaji. Yeye anaweza kuwa machungu na chini muhimu.

Ni muhimu kufahamu kwamba uchaguzi wa chai unapaswa kutoa upendeleo tu aina ya shaba. lahaja mojawapo ni mteule kwa majaribio na makosa. Mbinu kwa ajili ya pombe moja akiamua wenyewe.