Autumn - ni maisha kidogo sana. Au jinsi ya kukabiliana na blues vuli

Summer ni juu, nafasi yake kuchukuliwa na siku serene jua alikuja mwanga mdogo vuli mvua, mabwawa ya kutokuwa na mwisho na hisia ya soda. Jinsi ya kukabiliana na blues vuli, na kufanya maisha yako Brighter - kusoma kuhusu hilo katika makala hii.

Kwanza kabisa, tunahitaji kuelewa sababu ya kuanguka kwa soda. Labda ni ukosefu wa joto ya jua au uchovu, ukosefu wa rangi mkali au madarasa kama? Katika mwaka wa mtu inakuwa nyeti kwa mabadiliko katika maisha, hisia majibu ya mabadiliko yoyote. Kwa hiyo ni muhimu kuelewa nini lipo chanzo cha hisia za na kutojali. Hapa ni baadhi ya vidokezo kwa jinsi kuitingisha mambo up na kufanya furaha vuli siku.

Kupata kazi!

Hatuna kushiriki katika michezo? Labda tuanze? Baada ya yote, nini inaweza kuwa bora kuliko jogging katika Hifadhi ya vuli: jua haina bake, hewa ni safi, wazi, majira vumbi makazi, carpet ya majani ya rangi ya kupendeza wezi underfoot. Autumn blues ghafla kuyeyuka! Aidha, hata mwanga zoezi haina kuleta madhara kwa mtu yeyote. Na kama wewe kuweka takwimu yako katika sura, kisha ya pili majira ya msimu hatakuwa na kukaa juu ya chakula kali kupoteza uzito.

Express Yourself!

Ningependa kuwa peke yake na yeye, kuzika blanketi joto na kikombe cha chocolate moto na pohandrit? Kwa nini si melancholy ajira ili kuongeza kuvutia hobby? Kamwe embroidered - kuanza! Si lazima fununu ya mbinu "batik" - kujua! Je kuondoka hisia mbaya - kueleza kuwa katika mashairi au insha. Si tu watu maarufu kuanguka pekee katika kazi yake. Labda na itakuwa wazi vipaji awali siri.

dunia ni ya kipekee!

Watu wengi kuanguka peke kuhusishwa na kijivu rangi, uchafu na hali chungu. Kuvunja ubaguzi huu, mimi kutoa mwenyewe ili kufanya maisha yako mkali na zaidi ulijaa. Pick nguo mkali au ya kuongezea siku ya awali ya vifaa, kutibu mwenyewe kwa baadhi ladha mpya, ingawa itagharimu mbili ya mshahara wako, lakini kama manukato mpya kupumua maisha ndani yenu, ni ya thamani yake! Kununua kuoga gel au chumvi kuoga, tu makini na matajiri, invigorating harufu. Na tena, kuangalia dunia kupitia miwani ya matumaini, kwa sababu ni ya kipekee hata katika kuanguka.

Bon appetit!

Hakuna amtakaye mtu kama chakula kubwa - ni kweli kutambuliwa. Bila shaka, ni lazima kuwa na manufaa. Na katika vuli - na hata kutia moyo. Hata hivyo, ni si lazima kununua bidhaa zote confectionery katika duka. Kuchukua nafasi ya keki kwa ajili ya bidhaa za maziwa, ambayo itafanya mfumo wako wa neva yanastahimili zaidi dhiki. Bright matunda - machungwa, balungi na ndizi inaweza kusaidia kuondokana na giza na kukata tamaa. Kama wewe si yamekatazwa viungo, basi una kutimiza menu yako angalau mara moja kwa wiki.

Siku ya Matendo Mema

Na hata kikamilifu inaboresha mood na hufanya kujisikia vizuri kutambua kwamba umefanya jambo jema. Kutoa kiti yako katika bus kwa mtu wazee kulisha njiwa au tu kwa mara nyingine tena wito yako muhimu na kuniambia upendo kiasi gani!