Afya ya kula au kula celery.

Lishe bora - ni msingi wa afya. Si kwa ajili ya kitu wanasema kwamba sisi linaloundwa kile kutumika katika chakula. Lishe kulingana na bidhaa za asili na kwa baadhi ya sheria malazi, hawezi tu kuongeza ubora wetu wa maisha, lakini pia kutibu magonjwa mengi. Moja ya faida zaidi kwa ajili ya bidhaa zetu za afya, ambayo kama kupendekeza kwa nutritionists chakula ni celery.

Imeandikwa nyingi vidokezo juu ya jinsi ya kula celery. mmea huu hupatikana katika mlo wengi na ilipendekeza kwa ajili ya matumizi na kusababisha nutritionists duniani kote. Celery ni chakula nzima, kutoka mizizi kwa mashina. Tangu zamani imekuwa aliona kwamba ni prolongs vijana na kuongezeka kwa libido. kupanda ni kutumika katika chakula ili kusaidia kupoteza uzito. Celery husafisha mwili, ni matokeo ya sumu, inaboresha shughuli za kiakili na mwili kwa ujumla. Kwa siku ya kula celery kuimarisha mfumo wa kinga na kupunguza hatari ya magonjwa mbalimbali ya kuambukiza. Watu ambao kujua jinsi ya kula celery, chini wagonjwa na kustawi wakati wa mabadiliko ya majira - ni katika wakati huu njia rahisi ya kupata wagonjwa.

Kula celery manufaa kwa watu wenye shinikizo la damu. Madawa ya yaliyomo ndani yake nguvu mishipa ya damu na shinikizo la damu chini, Visa mfumo wa neva na husaidia kuwa rahisi kuhamisha anasisitiza. Moja ya kawaida sababu ya afya mbaya ni usingizi. Mtu ambaye hana usingizi, uchovu na kuwasha mara kwa mara. mfumo wake mzima wa neva hujitokeza katika mvutano mara kwa mara. Celery pia kukuza bora ya kulala. muhimu hasa kwa kuimarisha mfumo wa neva wa mizizi ya mimea hii. Celery inaboresha digestion na kuchochea secretion ya maji ya tumbo, husaidia kupambana michakato putrefactive katika utumbo na kuzuia kutumia gesi nyingi.

Jinsi ya kula celery?

Ni bora kutumia celery katika fomu ghafi, kama katika kesi hii, anakuwa na mali yake yote matibabu. Kwa aina unaweza kula supu, ambayo ni aliongeza kwa celery, lakini katika kesi hii mambo muhimu katika itakuwa chini. muhimu sana freshly mamacita juisi celery, ambayo inapaswa kuchukuliwa kwa viwango vidogo au kuongeza juisi nyingine.

Nutritionists kutuambia jinsi ya kula celery: inaweza kuliwa kuchemshwa, kutoka mizizi yake na majani kavu kufanya decoctions, celery juisi kinywaji na chakula. kupanda iliongezwa kwenye sahani nyama, celery safi ni kutumika katika salads, inaweza kutumika kama pamba.

Jinsi ya kula celery na mlo zinazokuza kupunguza uzito? Mlo misingi ya vyakula Celery husaidia kupoteza uzito pia. Kama kula celery, mtu anaweza kufikiria mfano wa maelekezo ya kawaida saladi kutumia celery. Inajumuisha turnips grated, karoti na celery, kila wamevaa na mafuta ya mboga. matumizi ya saladi huu kila siku itasaidia kupoteza uzito.

Pia, kupoteza uzito ni ilipendekeza kwa kutumia vijiko viwili celery juisi kwa muda wa dakika 30 kabla ya kula. Celery juisi kuchochea tumbo kufanya kazi na huandaa kwa kupata chakula.