Vodyanov Ivan: michezo mafanikio na wasifu

Vodyanov Ivan - moja ya bodybuilders mafanikio zaidi katika Shirikisho la Urusi. Ni vyombo vya habari utu na mara nyingi mazungumzo juu ya jinsi ya vizuri kushughulikiwa ili kufikia matokeo mazuri.

Utoto na ujana

Ivan alizaliwa 1980 katika Moscow. Kama mtoto, guy kabisa hawakuwa tofauti na wenzao. Sports hasa hana anapenda kawaida na kuongozwa maisha, kutembea na marafiki, nilienda shule, alicheza soka katika mitaani.

Kitu pekee ambayo kuvutia mtoto - kuangalia wapiganaji wa kigeni, ambayo mara nyingi unaweza kuonekana watendaji na misuli kubwa. Bodybuilder uhakika kwamba filamu hizi kusukumwa kwake na kuchangia ukweli kwamba aliamua kufanya bodybuilding.

lilichukua uzito mafunzo alipokuwa bado na umri wa miaka ishirini, na baadaye kidogo kijana anaamua kuungana maisha yake bodybuilding. Alikuwa karibu wakati wote bure alitumia katika mazoezi na kujaribu kufanya kazi nje misuli yako.

Sambamba Vodyanov Ivan alisoma katika Automobile na Road Institute. Kwa kuwa ni inazidi wanaanza kushiriki katika michezo, Ivan aliamua kwamba ilikuwa muhimu kupata hati ya mkufunzi binafsi.

Kazi katika bodybuilding

Kati ya mwaka 2000 na 2003 alikuwa kushiriki kikamilifu katika maandalizi kwa ajili ya mashindano. Tayari mwaka 2003, yeye ni tayari kushiriki katika mashindano yake ya kwanza. Kwa bahati mbaya, mwanamichezo vijana si kuwa na uwezo wa kushinda chochote, lakini kwa sauti kubwa kutangaza yenyewe. Kwa muda fulani itakuwa kuchukuliwa kama moja ya kuahidi bodybuilders nchi.

mafanikio yake makubwa itakuwa kupata kidogo baadaye, mwanamichezo kamwe kujificha ukweli kwamba lengo lake kuu - kushinda Mheshimiwa Olympia. Bila shaka, njia ya ndoto kwamba alikuwa kuchukua hatua kwa aina ya mashindano ndogo, ambapo karibu kila mara atashinda.

Wakati mmoja mwanaume kusimamisha uchezaji wao kutokana na mazingira ya familia, lakini pause si mwisho kwa muda mrefu, na maji atarudi michezo kitaaluma.

Kwa kweli, katika dunia ya mwanamichezo si anajulikana sana, lakini katika Urusi, kila mtu anajua mwanamichezo huu Ivan Vodyanov. Bodybuilding kwa ajili yake ni suala la maisha, kama mara kwa mara alisema yeye mwenyewe.

mafunzo Vodianova

mwanamichezo anaamini kuwa idadi siyo muhimu kwake. Yeye ni kujaribu kulipa kipaumbele zaidi ya ubora wa misuli molekuli, si kiasi yake.

Pia, mengi ya tahadhari yeye pays salama. Ivan anajaribu kukabiliana na ili kuepuka madhara ya mwili wako, na kuifanya iwe imara na yenye afya kwa miaka mingi.

Vodyanov Ivan ni moja ya wale ambao wakati wa kuweka uzito haina kuhesabu kalori. Yeye anakula karibu kila kitu na nina uhakika kwamba hii itakuwa na uwezo wa kufikia matokeo ya juu. Licha ya ukweli kwamba njia hii si ya kiwango kabisa, huleta mafanikio, ambayo inaweza kuonekana katika kimo Ivan.

Ni muhimu kufahamu kuwa yeye ni mmoja wa wanariadha wengi wenye mtazamo chanya kwa lishe michezo. Yeye kikamilifu matumizi yake na kuwaeleza kufanya kwa Kompyuta.

Katika mahojiano yake, mazungumzo mengi kuhusu lishe michezo. Ivan Vodianova, kulingana na yeye, siku zote kujiuliza ubaguzi seti ya wanariadha kwa aina ya virutubisho na unga protini.

moshi mwanamichezo chini ya uongozi wa Ugrinova.

Katika zoezi hupendelea kutumia mbinu mpya. Anaona kuwa mpya, bora zaidi kuliko zamani.

Binafsi maisha na maisha nje ya mchezo

Ivan Vodyanov ni mfano wa familia ya mtu. Karibu wote wakati wake vipuri anatumia mazoezi na familia yake.

Ni muhimu kufahamu kwamba leo mtu ni kushiriki si tu katika bodybuilding. Ina kazi kuu, ambayo huleta yake mapato kusaidia familia.

mwanamichezo haina mipango ya kuwa kocha, kwa sababu anaamini kwamba ni vigumu mno kwa ajili yake. Yeye ni uhakika wa kufanya mazoezi, unahitaji kuwa na mishipa ya chuma.

Ivan ni kazi user ya mitandao ya kijamii. Yeye inaongoza blogs nyingi ambapo kwa furaha kutoa ushauri kwa Kompyuta. Katika mitandao ya kijamii, unaweza pia kupata picha yake kwa bodybuilders maarufu duniani.

Tuzo na mafanikio:

• bodybuilding michezo bwana.
• Kabisa mtetezi wa Moscow michuano.
• Kabisa bingwa katika Kusini ya Urusi ubingwa.
• Mshindi wa fedha za ubingwa Urusi.
• Nyingi mshiriki na mshindi wa mashindano ya kibinafsi.

maelezo mafupi ya mtu

Vodyanov Ivan - mtu maarufu zaidi katika bodybuilding Urusi.

Yeye ni kujaribu kufanya kama iwezekanavyo aina ya workouts. Yeye ni kujaribu kubuni mbinu zao kufundisha.

Pamoja kawaida orodha ya tuzo, mipango ya siku moja kushinda Mheshimiwa Olympia.

Nina hakika kwamba jambo kuu - si chakula, na mafunzo ya shaba. Yeye mara kwa mara alisema kuwa mafanikio kufikia tu yule huenda wote nje darasani.

Muumini wa maisha ya afya. Kwa kadri ya uwezo wao kujaribu kufanya bodybuilding nafuu zaidi na mchezo maarufu zaidi.