Vitamini B katika kidonge: ukaguzi wa aina mbalimbali na muundo uchambuzi

vitamini B katika kompyuta kibao - njia rahisi ya kupona. Katika maumbile, vitu hivi ni iliyotolewa katika aina mbalimbali za matunda, mboga na nyama. Ni muhimu sana kwa viumbe, vibaya na kuathiri mfumo wa neva na ni kushiriki katika kuboresha utendaji wa ubongo, na pia kudumisha tone ya jumla ya mwili katika hali nzuri. Ukosefu wa vitu hivi viumbe inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali, lakini kuna matukio ambapo overabundance ya "mwakilishi" wa kundi wakiongozwa na maendeleo ya magonjwa. Inayojulikana hasa walihitaji kwa mtu katika vuli na spring, wakati wa kujiendesha mfumo mkuu ni katika haja ya msaada.

matumizi ya vitamini B

Kama wewe kuchukua vitamini kutumika katika vidonge, basi ni inawezekana kufikia maendeleo. Sasa kufikiria athari za dutu hii kwa mwili.

• B1 (thiamin) - kushiriki katika mchakato utumbo, na kusaidia mmeng'enyo wa mafuta, protini na wanga,
• B2 (riboflauini) - inaboresha mchakato metabolic na huongeza uwezo Visual ya viumbe. Pia huathiri ngozi na synthesizes himoglobini,
• B3 (niasini) - synthesizes protini na mafuta, inatoa nishati kutoka virutubisho;
• B4 (choline) - inaboresha kumbukumbu, ni kushiriki katika usafirishaji wa mafuta katika ini;
• B5 (pantotheni acid) - aina cholesterol manufaa katika mwili;
• B6 (pyridoxine) - inasimamia mfumo mkuu wa neva shughuli, regenerates erithrositi hutengeneza kingamwili;
• B7 (biotin) - releases nishati kutoka misombo ambayo yana kalori,
• B8 (inositoli) - kurejesha usingizi, kutayarisha tishu neva, inaboresha ngozi na husaidia kupunguza mkusanyiko mafuta katika ini;
• B9 (folic acid) - kushiriki katika malezi ya chembe chembe na kukuza malezi ya asidi nucleic,
• B10 (para-aminobenzoic acid) - husaidia mwili kunyonya protini, anahusika katika tabia bowel, huunda seli nyekundu za damu,
• B11 (levocarnitine) - inaboresha ya muda mrefu ya kimwili ya dhiki, kuongezeka ufanisi wa ubongo, moyo, figo na misuli,
• B12 (cyanocobalamin) - inasaidia maendeleo ya mfumo wa neva, ni kushiriki katika uumbaji wa seli nyekundu za damu.

Kwa bahati mbaya, si wote wa vipande inawakilishwa na kundi inaweza kupatikana katika misombo. Mara nyingi zina B1, B2, B6, B12.

Tofauti na vitamini synthetic

Vitamini katika vidonge kwa njia sintetiki, tofauti na kawaida sumu ili kiini kwanza mfumo huo. Kila vitamini asili inaweza kulinganishwa na muundo wa snowflakes: kila mmoja wao ni mtu binafsi na ya kipekee. Kama inavyofanyika na vitamini asili, ambayo ni zinazozalishwa na mwili wa binadamu au ni kupatikana kwa chakula. Synthetic misombo ya kikaboni hawana tofauti kutoka kwa kila mmoja katika suala la muundo wa molekuli. Hii haiathiri uwezo wa assimilation yao. Hivyo, vitamini vidonge B inaweza kufidia ukosefu wa vitu hivi.

maandalizi

Kuna wingi wa vifaa tiba, ambayo yana analog synthetic wa vitu hai. Vitamini B ni vidonge dawa viwandani na "Unipharm Inc." katika "Vitrum" mstari, na kwa "Hikma Pharmaceuticals" dawa "Neurovitan". Hii ni moja ya mifumo ya maarufu zaidi na ufanisi kwamba inaweza kuboresha ujumla mwili tone. Fikiria muundo wa kila moja ya misombo zifuatazo

• "Vitrum superstress" ni iliyoundwa kwa ajili ya watu ambao wana uzoefu matatizo na anahitaji msaada. Sehemu ya maandalizi hujaza vitamini upungufu, na hii imeweka mwili mzima. muundo wa medicament ni pamoja na katika tata: B1, B2, B6, B12, niacinamide, folic acid.
• "Neurovitan" pia ina athari chanya juu ya mfumo wa neva, shukrani kwa mema vitamini maudhui: B1, B2, B6, B12.

Pia katika tata inapatikana katika chachu Brewer, virutubisho malazi mfululizo "Alfabeti" na Bad "Doppelgerts". Ikumbukwe kuwa utawala wa dawa inapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa matibabu.

Hivyo, vidonge vitamini B katika aina mbalimbali za dawa, na, kulingana na matakwa binafsi na imani mtengenezaji, unaweza kufanya uchaguzi katika neema ya mmoja wao.