Tu sigara siku moja kunaweza kusababisha kifo

Una uhakika kwamba uvutaji sigara moja tu siku si kuumiza? Fikiria tena, kuuliza watafiti. Hata sigara siku moja inaweza kuongeza uwezekano wako wa kifo cha mapema.

"Hakuna kiwango salama yatokanayo na moshi wa tumbaku", - alisema utafiti mwandishi Maki Inoue-Choi wa Taasisi ya Taifa ya Marekani Cancer. "Smoking kukoma faida wavuta wote, bila kujali jinsi sigara wengi wao sigara," - alisema katika habari ya kutolewa kwa Institute.

Makala ya utafiti

Katika utafiti wao, timu Inoue-Choi kupatikana takwimu zaidi ya 290 elfu Wamarekani wenye umri wa miaka 59-82. watafiti walitaka kutathmini hatari ya "mwanga" sigara, kiasi cha ambayo inaelezwa kama sigara 10 au wachache kwa siku.

wavuta wote waliulizwa kuhusu tabia zao mbaya kwenye hatua tisa tofauti za maisha yao, kuanzia umri wa miaka 15 na kumaliza na 70.

Ikilinganishwa na watu ambao bado walijaribu moshi, wavuta ambao kwa wastani kuruhusu wenyewe sigara siku moja katika maisha walikuwa na hatari 64% ya juu ya kifo mapema. Kwa wale ambao kuvuta sigara moja hadi 10 kwa siku, hatari ni 87%.

Ni kamwe mapema mno au kuchelewa mno kuacha kuvuta sigara. Utafiti ulionyesha kuwa hatari ya kifo mapema na chini kwa wa zamani smokers mwanga kuliko kwa wale ambao hawakuwa na uwezo wa kuacha sigara, hata kama idadi yao ni insignificant katika siku. Na mdogo walikuwa wavuta wakati kujinyima tabia zao, chini ya mara hatari.

sababu za mapema wavuta kifo

watafiti pia inaonekana katika sababu maalum ya kifo. Ikilinganishwa na nonsmokers, ambao hawajawahi kuguswa sigara, hatari ya kifo kutokana na kansa ya mapafu kwa mara 9 ya juu kati ya wale waliovuta sigara chini ya moja kwa siku wakati wa maisha yao, na 12 mara miongoni mwa wale ambao moshi moja hadi 10 sigara kwa siku.

Aidha, wale ambao kuvuta sigara moja kwa siku 10 na hadi mara sita zaidi kufa kutokana na magonjwa ya kupumua (kama vile emphysema), na nusu zaidi ya uwezekano wa kufa kutokana na ugonjwa wa moyo kuliko wasiovuta sigara.

ushahidi mtaalam

madaktari ambao kazi na wagonjwa sigara walikuwa kushangazwa na matokeo hayo.

"Hakuna kiwango salama wa sigara," - alisema Dk Len Horowitz - wataalamu katika magonjwa ya mapafu katika hospitali "Lenox Hill" katika New York. - Kuacha sigara ni lazima, lakini ni bora si kuanza sigara ".

Patricia Folan inaongoza Kituo cha ushawishi Kupambana tumbaku kwa afya katika New York City. Alisema: "mimi kuwa na uzoefu na" "wavuta, ambao mara nyingi hawana kufikiria wenyewe kuwa" mwanga halisi ". Alipoulizwa iwapo moshi, wagonjwa kama mara nyingi kujibu kwamba hawana. tabia Sigara wa watu hawa ni mara nyingi siri. Uliza tu wagonjwa kama wao sigara, haitoshi jibu sahihi la swali hili. Labda itakuwa bora ya kuuliza, "Ni lini mara ya mwisho moshi." Hutoa wagonjwa na nafasi ya kutoa jibu sahihi zaidi, iwe moshi wakati wote na ni kiasi gani. "