Kama wakati wa ujauzito kuacha kuvuta sigara? Je, inawezekana moshi wakati wa ujauzito?

Wanawake hivi karibuni na umakini walipigania haki sawa kwa watu wanaonekana kuwa wamesahau kwamba wao ni wanawake wote sawa. Ladies kusimamia, vita, kushiriki katika michezo nguvu na moshi sambamba na wawakilishi wa ngono na nguvu. Lakini hali si fooled, na mwanamke anaweza kuwa, kwa njia nyingi, na kama mtu, lakini kuna moja tofauti ya msingi - alikuwa mama wajawazito, ambayo lazima kubeba na kuzaa watoto. Hivyo, pamoja na tabia za baadhi itakuwa na kuondoka!

Leo tunazungumzia kuhusu kama inawezekana moshi wakati wa ujauzito, na jinsi ya kukabiliana na hii reclaimed katika mapambano kwa ajili usawa wa mazoea.

Kwa mara nyingine tena kuhusu hatari za uvutaji

Wavuta wajawazito mara nyingi motisha kasi ya chini yao katika kuacha tabia mbaya kwamba jaribu moshi itakuwa dhiki. Na, wanasema, kwa upande wake, kuumiza mtoto. Lakini Jesuitism hii! Fikiria kama inawezekana moshi wakati wa ujauzito, na hofu kutupa kazi hii juu ya sababu ya uwongo, kama mtoto inakabiliwa halisi ya kila siku mara nyingi mara kwa mara oksijeni kunyimwa, ambayo anapanga shiftless mama, si kuruhusu mimba kuendeleza kawaida!

Ilikuwa ubinafsi wake kunaweza kusababisha hatimaye na ukweli kwamba mtoto atazaliwa na uzito chini ya kuzaliwa (kulaumiwa njaa yote sawa, kuzuia fetal maendeleo) au hata mapema. Lakini yeye anapata mommy kwa wakati huu wa mapema toksemia, preeclampsia, veins varicose, kuvimbiwa, kizunguzungu, na kwamba hatari kubwa zaidi ya kuharibika kwa mimba.

Jinsi ya kuja madaktari msaada

Bila shaka, kusubiri kwa mtoto kwa wanawake katika hali hizi kuja kuwaokoa, na baadhi ya madaktari ambao wanasema kwamba kuacha sigara, hasa kwa wale ambao kuvuta sigara kila siku kwa ajili zaidi ya kumi - hii ni pigo kwa mwili. Hiyo ni kubwa! Ili uweze moshi wakati wa ujauzito, mara moja pigo hili? Ndio, kick, kama wewe wanaona jaribio la kuacha kuwa ni ukiukaji wa maslahi yako, lakini jaribu kufikiria mtu mwingine!

Kama ni wa silnokuryaschim, jaribu kwanza siku chache kabisa ya kupunguza kiwango cha sigara, na hawakuwa lilikuwa kumaliza mwisho. Wakati huo huo, kumbuka kile kinachotokea sasa na makombo yako. Na, uwezekano mkubwa, baada ya siku chache huwezi kuwa na uwezo wa moshi wakati wote.

Na wale ambao moshi mara kwa mara, na hauhitaji taratibu kama, "kwaheri." Kwa kauli vile makubwa, utagundua, baada ya kusoma nyenzo zote.

Je, kuna nikotini kulevya?

Nini unaweza kusema kuhusu hatari za uvutaji madaktari na kujua tu watu, kusikiliza, kukubaliana na kuanza nervously kuangalia pakiti. Kwa nini hii ni? Kama wakati wa ujauzito kuacha kuvuta sigara? Je, kuna huo nikotini kulevya? Pengine, ndio. Lakini mara reservation kwamba ni sasa katika wale moshi Cigar au bomba. Na watumiaji wa kawaida ya sigara nafuu, kwa bahati nzuri, msitoe yake. Kwa nini? Na katika sigara kwamba moshi, karibu hakuna tumbaku!

Na si siri. Wao ni alifanya ya karatasi na nusu, na sehemu ya pili - uvimbe wa majani ya tumbaku, ambayo biri hufanywa. Si kwa kutupa taka, ni kutibiwa, USITUMIE na kupelekwa kwetu. Hapa tena kwao na kutibiwa na fizi kuhifadhiwa katika ngoma. Hapa ni muck hii, yenye tu ya kemikali na karatasi, kujazwa na sigara.

Wapi hamu ya moshi?

Kwa mujibu wa wanasaikolojia, mvutaji yoyote ina kimsingi wanategemea ibada ya tabia nasty wakati kwa wakati wa msisimko au utulivu unahitaji kushikilia kitu katika mdomo wako - kama mtoto pacifier. Kunapunguza na husaidia kukusanya. Lakini umakini kufikiri kuhusu jinsi ya kuacha kuvuta sigara wakati wa ujauzito, utagundua kuwa hatua inaweza kuwa mafanikio kubadilishwa na mwingine, na hakuna utegemezi wa sigara kuwa wewe haupo! Unahitaji ibada? Hivyo kujenga hivyo! Na kulingana na huna, na ina maana kwamba unaweza salama kuacha sigara.

maneno machache zimefunguliwa kwa wanawake wajawazito kuacha kuvuta sigara

Kumbuka, huna nguvu mwenyewe kwa kuacha sigara ghafla wakati wa ujauzito. Umegundua kuhusu wake "kuvutia nafasi" na tunatarajia nguvu Zdorovenki Chubby, na kwamba tu mawazo haya sasa inachukua kichwa yako!

Je, si kuvumbua mwenyewe yoyote "nyekundu" kalenda ya siku. Usiseme: "Kutoa juu ya Jumatatu, si siku ya kwanza, si na Siku ya Watoto." Hii ni aibu, na hivyo wewe ni kuangalia tu kwa uwezo wa kuchelewa mchakato, kujaribu kupata udhuru.

Na hakuna makini nadhiri! Majestically crumpled pakiti ya sigara au kuvunjwa - dash hii kwa umma na hakuna kitu zaidi. mtulivu ni mwanzo wa maisha ya afya, zaidi inakuwa kawaida yako.

Na muhimu zaidi, kumbuka kwamba ni mwenye makosa mbele makombo yake. Sasa kukaa na kuanza stinking moshi, na kwa wakati huu inatisha, siyo oksijeni ya kutosha! Lakini kufurahia, kufanya ibada, labda unapaswa kufikiria viumbe wanyonge, yeye alitoa kabisa katika uwezo wako. Vizuri? Kama wewe kama mfungamano?

tips chache zaidi juu ya jinsi ya kuacha kuvuta sigara wakati wa ujauzito

Msaada mwenyewe - kufanya kila kitu ili kuleta kufuata njia. Na "ajali" hakuwa kubadilisha mawazo yake, kujenga mazingira mazuri kwa yenyewe, ambayo itakuwa kuzuia. Kwenda, kwa mfano, kwenye ziara ya mama mkwe wake. Oh, hawana basi wewe moshi maudhui ya moyo! Lakini huduma itakuwa na kina. Au uongo katika hospitali kwa ajili ya kuhifadhiwa. Huko, pia, si lit. sana

Kujifunza vizuri, kwa nini moshi wakati wa ujauzito, jaribu kuchukua nafasi ya sigara ibada nyingine, chini ya madhara. Daima unaweza kuja na kitu kwa malipo: kutupa mdomoni pipi au kutafuna gum, mara tu mikono zinachukuliwa kutafuta pakiti ya sigara. Ngozi karanga, mbegu ya tafuna, mung'unya apples. All anataka roho yako, lakini bado si upweke leo.

Ni zinageuka kuwa dunia harufu kubwa!

Wewe ni uhakika wa kuondoka ibada yako lazima na kugundua mambo mengi ya kuvutia: ajabu harufu faini, sio kwa sababu ya kusikia mara kwa mara clogged hewa resini, ladha ya ajabu waliopotea na kwanza sigara kuvuta sigara. Na bado kuondoka kikohozi kusumbua, ambaye ulikuwa kama mwanamke wa zamani, eerie pumzi na vidole njano njano. Fikiria kiasi gani mabadiliko anakusubiri haraka uamuzi wa jinsi ya kuacha kuvuta sigara wakati wa ujauzito? bahati njema! Willpower na nguvu na afya ya mtoto! Yeye asante.