Saladi na parachichi - ladha, muhimu, awali

Avocado - matunda ya ajabu, wenyeji wa Mexico, Amerika ya Kati. Kwa muda mrefu imethibitishwa kuwa kipande kidogo cha katika orodha ya kila siku ni kuzuia bora ya kansa, huongeza kumbukumbu, husaidia kwa makini. Saladi na parachichi inapendekezwa kwa ajili ya kuzuia upungufu wa damu, magonjwa ya tezi.

Kwa kuwa kuna vitendo hakuna sukari, matunda ni muhimu kwa ajili ya wagonjwa wa kisukari. Ukosefu wa cholesterol inaruhusu matumizi yake katika chakula kwa ajili ya watu ambao kuambatana na mlo, wanakabiliwa na magonjwa ya moyo. Ni muhimu kwa wale ambao wana matatizo ya tumbo au utumbo.

Sahani tayari kutoka matunda hii ladha kama mboga, si tu muhimu. Avocado inatoa bidhaa zozote ladha kigeni, na kufanya nao ladha ya kipekee.

mahitaji maalum wa Marekani mgeni wakati wa kufunga. Ni katika wakati huu parachichi saladi kabisa inatoa mwili na muhimu micro-na jumla-vipengele, vitamini, sodium, shaba, fosforasi, kalsiamu.

Mapishi meatless saladi na parachichi kwa wingi. Hapa ni rahisi wengi wao. Peeled, diced matunda mchanganyiko na kung'olewa au kukunwa juu coarse grater tango. Kuongeza vitunguu, viungo, kama taka - pilipili. Msimu na mafuta. Kufanya saladi mbichi, unaweza kunyunyizia na maji ya limao.

Vile vile, maandalizi meatless saladi na parachichi, na mboga nyingine au matunda: nyanya, kabichi, kiwi, apple, lemon, hata.

Mseto orodha ya kila siku itakuwa kushangaza kitamu, lakini saladi rahisi sana na parachichi. Kwanza, inashauriwa kwa refuel. Kwa mahitaji yake

• kikombe nusu ya mizeituni au mafuta yoyote ya mboga,
• spoonfuls wachache (kwa ladha), mvinyo (inaweza balsamic) siki
• kijiko cha asali,
• chumvi,
• sukari,
• pilipili mbuzi kwa ladha.

Viungo vyote ni kuchanganywa na mixer au kwa mkono. Kumaliza kujaza ni kuweka kwenye friji.

Saladi zinahitaji vipande nyembamba ya parachichi, peeled, kata katika vipande vipande vya rangi ya machungwa, nyekundu, vipande nyembamba kitunguu pete. Hiari, unaweza kuongeza lozi kuchoma, kusaga ndani ya unga, na saladi. aina yao unaweza pia kuchagua ladha yao wenyewe. Vipengele vyote ni mchanganyiko, na kabla ya kuwahudumia pour dressing.

Unaweza kupika ngumu zaidi meatless saladi na parachichi. Kwa hiyo itahitaji bahari cocktail, kununuliwa katika duka au inayotolewa kwa liking yako, pamoja na robo ya shina ya vitunguu, nyanya cherry ya rangi tofauti.

Kuchemshwa baharini kuchanganywa na sehemu nyingine, maji mengi dressing tayari kutoka sosi ya soya, mafuta (kwa viwango sawa). Saladi unaweza kuongeza chumvi na pilipili kwa ladha nyeupe au limau pilipili.

Si chini ya ladha safu keki saladi na parachichi na kuku matiti. safu ya kwanza itakuwa ya saladi. Wanaweza kuchagua na ladha, kwa kuzingatia mapendekezo yao. Juu ya chini huwekwa Fried, vipande vilivyokatwa ya matiti kuku, yapo na parachichi vipande, tuache na limau, kisha mizaituni, pitted, kukatwa katika vipande. Juu ya keki tuache na jibini grated au chumvi cheese. Kwa dressing inaweza kuchukua mafuta, mafuta ya alizeti, yoyote mafuta ya mboga, mtindi.

Kwa kifungua kinywa, unaweza haraka kupika ladha na afya saladi na parachichi katika Baton. Kwa mkate huu ni kata katika nusu ya urefu, lakini si kabisa. Kutoka nusu moja ya chembe imeondolewa, pembe za wengine lubricated dressing. kikombe kusababisha ni kujazwa na mchanganyiko wa parachichi kuku (mayai, matango, jibini). Kwa kifupi, saladi yoyote na parachichi. Lina maji dressing, kufunikwa na mfuniko nusu ya mkate wote. Kabla ya kuwahudumia, kukata mkate katika vipande. Kupatikana tartlets homemade kujazwa na saladi favorite yako.

Avocados ni mechi kamili na aina ya bidhaa, hivyo mmiliki yoyote chini ya nguvu ya kujenga yao wenyewe, tofauti na nyingine yoyote, mapishi.