Sababu ya kweli ya matatizo

Wakati mwingine katika maisha kuna wakati ambapo ni kupoteza maana ya kila aina, na pande zote ni mapya ya waudhi. Sababu hii ni stress kawaida. Jaribu kufikiri ni nini na nini sababu halisi ya jambo hili. Kwa kweli, matatizo ni kitu zaidi ya majibu ya kujihami na hali isiyofahamika. Kwa hiyo, zaidi ya maisha yetu mpya, hali bado kupita, zaidi sisi ni wazi kwa dhiki? Ni zamu huko nje! Sisi kujitegemea kuchagua jinsi ya kukabiliana na hali hiyo mpya, na tu ubongo wetu anatoa ufafanuzi wa hali ya: hii ni - vizuri, na ni - mbaya.

Sababu za matatizo

Fikiria ni aina gani ya hali mara nyingi kusababisha sisi majibu hasi.

1. Matatizo kazini. Kila chini anajua kwamba kama bosi ni si kwa roho, basi hatupaswi kutarajia chochote nzuri. Lakini hata kama bosi katika hisia, sisi subconsciously kutarajia hali ambayo yeye tena kuwa makali. Kuongeza kwamba robo mwaka na kila mwaka ripoti, ofisi romances, daima chakavu vya ofisi na uzito kubeba - haya yote ni sababu halisi ya matatizo kazini.
2. matatizo ya kifamilia. kuzaliwa kwa watoto, ndoa, talaka, kifo au ugonjwa wa jamaa wa karibu, kuhamia mji mwingine - ni si orodha nzima ya matatizo ambayo mara nyingi kutuongoza katika hali ya wasiwasi na unyogovu. Na wote kwa sababu hali si familiar kwetu, na kama katika kesi tunatarajia kutoka humo kitu mbaya. Hiyo - stress!
3. Uongo. Ole, kila mtu, hata wengi waaminifu, wakati mwingine anasema ukweli. yatokanayo ya kusubiri - ni pia msongo na nguvu kabisa.
4. Wakati mwingine hali hii hutokea katika utupu. Sisi kuwa huzuni bila sababu yoyote, ulimwengu mzima anapata sisi si nzuri, nasi huogopa kuanza kitabu katika kichwa mazingira ya kesi mbaya.
5. sababu za matatizo katika vijana yanatofautiana kidogo, lakini hii haina maana kwamba wao ni muhimu kidogo. Binafsi shaka, ambayo mara nyingi inajidhihirisha katika ujana - ni sharti kuu kwa ajili ya maendeleo ya unyogovu katika vijana. Kuhamia shule nyingine, uonevu na walimu au rika, pamoja na matatizo ya kujifunza, underachievement, upendo wa kwanza - hii kufadhaisha yote ya siri, na kufundisha mtoto kuondokana nao - kipaumbele cha kila mmoja wazazi.

Kwa bahati mbaya, si kwamba orodha nzima ya sababu, kila mmoja wetu ana orodha yetu wenyewe, lakini yote ya vitu ndani yake kusema kuhusu ukosefu wetu wa kujiamini. Kwa bahati mbaya, kila mtu ana matatizo maalum na sababu za matatizo, kwa hiyo, hakuna tiba zima kwa kupata kuondoa yao hazipo. Wanasaikolojia wanaamini kwamba kwa kila binadamu katika kesi hii inapaswa kuwa mbinu ya mtu binafsi.

ishara ya dhiki

Dalili ya kwanza ya tatizo - ni hisia ya wasiwasi, wakati mwingine hata hofu katika hali ya hatari. Kisha, wanaweza kuendeleza dalili zaidi ya tabia: palpitations, mitende sweaty, kinywa kavu, donge katika koo, usingizi. Wakati mwingine, hakuna kitu inexplicable uchovu, mtu anataka kwenda kulala na kupata up. Yote ya juu - ni kitu kama ishara ya dhiki kupambana katika mwili wetu. Hivyo hujaribu kupata mbali na kutatua tatizo, na hivyo inayozidisha hali hata zaidi. Wakati mwingine baada ya hisia kali kwa binadamu yanaweza kutokea maumivu saikosomatiki katika sehemu mbalimbali za mwili, kama hana msaada mwili, unaweza kusababisha madhara ya uharibifu. Kwa bahati mbaya, madaktari wa kisasa na wanasaikolojia ambao umezoea kushughulikia tu na dalili mbaya katika aina mbalimbali za matatizo, wakati sababu ya kweli ya matatizo uongo mahali fulani katika vilindi vya subconscious yetu. Kuelewa hili inawezekana tu peke yao au kwa msaada wa mtaalamu mzuri, kuangalia katika kina ndani kabisa ya nafsi yake.

Ya kukabiliana na matatizo inawezekana na hata muhimu, lakini katika nafasi ya kwanza ni lazima kuchukuliwa masharti kwa ajili ya kuibuka yake. Na kama sababu ya matatizo uongo katika subconscious, unahitaji kufanya kila juhudi ili kuyarekebisha au angalau kupunguza utegemezi huu.