Raspberry shinikizo kuongezeka au kupungua? Mali na kemikali muundo wa matunda

Raspberry ni pori na muhimu sana kupanda. Breeders kuletwa idadi kubwa ya aina yake bustani. Wana tabia fulani, kama vile baridi ya upinzani, ukubwa wa matunda, ladha tofauti kidogo, bali awe na hiyo mali ya manufaa. Watu ni zaidi nia ya suala la raspberries huongezeka au kupungua shinikizo.

Kiasi cha kemikali katika matunda

Muhimu raspberries quality husababishwa na uwepo katika muundo wake wa vipengele fulani ambayo inaweza kuathiri michakato ya kisaikolojia na metabolic katika mwili.

• asidi salicylic hutoa athari antipyretic. Dutu zilizomo katika aspirin, lakini kwa kuwa kuna raspberry asili badala synthesized asidi, ni kwa kasi zaidi na kwa urahisi zaidi kufyonzwa na mwili, kuruhusu kukabiliana na homa na joto ya juu.
• asidi Organic na kutoa kuboreshwa tishu ya utumbo. Kuzuia madhara kwa mwili wa virusi na maambukizi yanayotokana na chakula.
• Madini - shaba, chuma, folic acid. Fresh raspberries kuzuia upungufu wa damu na husaidia kukabiliana na ugonjwa huo kwa kurejesha uwiano sahihi wa madini.
• Potassium chumvi kuboresha utendaji kazi wa mfumo wa moyo, hivyo muhimu kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa moyo.
• Magnesiamu inaboresha hali ya mwili, hupunguza huzuni na usingizi.
• Pectins fitosteiny na beta sitostein excrete cholesterol hatari, kuzuia maendeleo ya atherosclerosis.
• Vitamini A, B, C, E, PP kuongeza kinga na kutoa viumbe upinzani dhidi ya maambukizi ya virusi.

Pamoja na idadi kubwa ya mali muhimu, ni muhimu kujua hasa raspberries huongezeka au kupungua shinikizo. Kujua jinsi mwili huathiri mimea fulani, kusaidia kudhibiti hali ya afya bila matumizi ya dawa za kulevya.

Muhimu mali ya raspberries

Maudhui katika viwango vya juu wa vitamini C husababisha kuimarisha kuta mishipa, kuzuia muonekano wa veins varicose na kutoa damu nzuri kati yake. asidi salicylic hutoa athari diaphoretic, ambapo mwili inatokana na maji ya ziada na kupungua shinikizo.

Zilizomo kufuatilia mambo ya magnesium na potassium, pamoja na kuathiri mfumo wa moyo na toni ya mishipa ya damu, na juu ya athari mwili diuretic. Kujua ongezeko raspberry shinikizo au kupungua, inawezekana kwa faida kuongeza kwa mlo wa kila siku na manufaa kwa kueneza mwili na vitamini na kuwaeleza vipengele.

Athari raspberries katika shinikizo la damu

Kutokana na uwepo katika muundo wa berries salicylic acid, ambayo inaboresha mzunguko wa damu na kutoa athari diaphoretic, raspberries hupunguza shinikizo la damu. Ni muhimu sana kwa ajili ya shinikizo la damu, nguvu ya kuta za mishipa ya damu, inaboresha moyo kazi.

Kama dawa inaweza kutumika si tu safi berries, lakini pia kujiandaa infusions na chai ya majani raspberry. Pamoja na haki ya workpiece katika malisho itakuwa na kiasi hicho cha manufaa vitamini na madini.

Usahihi kujibu swali la kama au raspberries kuongezeka kwa shinikizo hupungua, ni vigumu, kwa sababu kwa shinikizo lolote, ni muhimu kutumia sababu ya tabia restorative. Pia raspberry matumizi ina athari na faida juu ya hali ya moyo, kwani ina mengi ya potasiamu na magnesiamu, kushiriki katika kubadilishana ion ya misuli ya moyo.

Raspberry na shinikizo

Athari ya raspberry na maandalizi kwa misingi yake, ni nzuri kwa mifumo yote ya mwili, kutokana na shinikizo hili la kawaida na kuhifadhiwa katika ngazi sahihi. Kama kila siku kwa kula kiasi kidogo cha matunda, itakuwa rahisi zaidi kwa kuweka mwili wa afya.

Mara kwa mara ya kuzuia matengenezo ya magonjwa ya moyo kuzuia maendeleo ya magonjwa makubwa, na mali ya raspberry msaada katika ngazi ya haki tabia ya kisaikolojia ya viumbe.

Contraindications na matumizi ya

Pamoja wengi manufaa sifa berries, ni lazima tukumbuke kwamba katika baadhi ya magonjwa (hasa uchochezi GI) ni vigumu kutumia, kwa sababu ina mengi ya asidi. Kwa hiyo, kabla ya kutumia ni muhimu kushauriana na daktari wako na kuamua mojawapo dozi ya kila siku ya matunda damu.

Mbele ya matumizi allergy raspberry haifai, kali ya mzio inaweza kutokea kutokana na matumizi makubwa ya matunda. raspberry mali na athari na faida juu ya mwili tu katika tukio kwamba hakuna ukataaji kwa matumizi yake. Vinginevyo, inaweza kusababisha hatua badala tonic ya ugonjwa fulani sugu au papo hapo.