Maelezo muhimu: jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi

Hivyo hupangwa kwa asili kwamba mwanamke, isipokuwa uzuri wake, charm, charm na sifa zingine, ana faida kubwa juu ya nusu kali ya ubinadamu. Ni mwanamke aliyeumbwa kutoa uzima, yaani, kuendelea na jamii. Zawadi hii inahitaji aina ya malipo kutoka kwa mwili wa kike (kila mwezi, ujauzito, kujifungua, nk). Kwa kuwa katika mgogoro na muumba hatuwezi kushinda, wanawake "walibadilishwa" na kufahamu sheria za kuwepo kwake.

Kuna mambo mengi muhimu kuhusu afya ya wanawake, ambayo lazima ijue mwakilishi wa nusu nzuri ya ubinadamu. Swali moja ni jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi.

Kwa nini ni muhimu sana? Kama ilivyoelezwa tayari, kazi kuu ya mwanamke ni kumzalia, kubeba na kumzaa mtoto. Ni kwa taratibu hizi ambazo viumbe vyake vinatayarishwa, ujuzi wa vipengele vya taratibu hizi huwasaidia sana maisha.

Mzunguko wa hedhi ni nini ? Hizi ni mabadiliko ya kisaikolojia yanayotokea katika mwili wa kike (si tu katika mfumo wa uzazi) katika mchakato wa kuandaa kwa ujauzito. Jukumu kuu katika mchakato huu unachezwa na homoni zinazozalishwa katika ubongo na ovari. Hoja ni udhihirisho wa nje wa mzunguko.

Kujua nini urefu wa mzunguko wa hedhi ni, unaweza kuhesabu wakati gani uwezekano wa mimba ni wa juu, na kwa nini - ni uwezekano. Taarifa hii ni muhimu sio tu katika kupanga mimba, lakini pia katika kesi kinyume. Hata hivyo, ujuzi wa mzunguko wa hedhi na ngono katika "siku salama" sio njia bora zaidi ya uzazi wa mpango.

Jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi

Viumbe vya kila mwanamke ni wa kipekee, kwa hiyo mahesabu yote yanapaswa kufanyika kila mmoja. Mwendo wa mzunguko unategemea afya ya mwanamke, background ya homoni, shughuli za kimwili na dhiki.

Kipimo chafuatayo kinakubalika: siku ya kwanza ya hedhi ni siku ya kwanza ya mzunguko, siku ya mwisho kabla ya hedhi ijayo ni siku ya mwisho ya mzunguko. Kwa kawaida, ni siku 28 ± 7. Ni muhimu kwamba mzunguko uimarishwe, tofauti za siku 1-2 zinaruhusiwa.

Kwa kimazingira mzunguko wote unaweza kugawanywa katika awamu mbili : follicular na luteal. Wanatofautiana katika kudhibiti mchakato wa homoni. Kuna awamu nyingine ya hedhi na awamu ya ovulation, ingawa mgawanyiko huu sio sahihi kabisa kutoka kwenye nafasi ya asili ya homoni, lakini hutafakari kwa usahihi taratibu zinazotokea katika ovari na tumbo.

Awamu ya kwanza huanza siku ya kwanza ya mwezi. Sababu ya kudhibiti ni follicle - kuchochea homoni (FSH). Katika kipindi hiki, estrojeni za kazi huzaa kukomaa katika ovari ya yai.

Katikati ya mzunguko wa hedhi, follicle kukomaa huacha follicle, kuhamia tube fallopian (ovulation).

Awamu ya pili huanza wakati wa ovulation. Sababu ya kudhibiti ni homoni ya luteinizing (LH). Kwenye tovuti ya follicle iliyopasuka, aina ya mwili wa njano, inayozalisha progesterone. Chini ya ushawishi wake, uenezi wa endometriamu hutokea; Ikiwa mbolea imetokea, basi yai imeunganishwa na uzazi, vinginevyo baada ya siku 12-16 siku za hedhi zinaanza.

Jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi ili uwe mjamzito

Kipindi cha kufaa zaidi kwa ajili ya mimba ni awamu ya ovulation, ambayo hutokea siku 14-16 baada ya mwanzo wa hedhi. Baada ya kuondoka kwenye ovari, yai "huishi" na inaendelea uwezo wa kuzalisha masaa 24 (pamoja au chini ya masaa 24). Lakini unaweza kupata mimba siku chache kabla ya kuanza kwa ovulation, tangu manii inawezekana nje ya maji ya seminal kwa siku 2 hadi 6.

Tunaomba katika mazoezi. Jinsi ya kuhesabu mzunguko wa kila mwezi

Kesi ya kwanza ni uchambuzi wa muda wa mzunguko wa mwaka (chini ya miezi sita). Ni muhimu kupata mzunguko mrefu na mfupi zaidi. Kutoka kwa muda mfupi tunaondoa 18, kutoka kwa muda mrefu zaidi 11. Kwa mfano, mzunguko mrefu zaidi ni siku 32, mfupi zaidi ni 27. Tunahesabu: 32-11 = 23; 27-18 = 9. Kipindi kati ya siku ya 9 ya mzunguko na 23 ni wakati wa mimba inayowezekana.

Ikiwa kipaumbele chako ni suala la ulinzi kutoka mimba, basi swali la jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi sio muhimu. Siku salama ya mzunguko kuanza siku moja baada ya ovulation. Kwa kipindi hiki, ovum amekufa, hivyo mchakato wa mbolea hauwezekani. Nuru tu: kuhesabu tarehe ya ovulation na imani 100% ni vigumu sana, kwa kuongeza, unaweza kupata mimba hata siku 7 kabla ya ovulation. Kwa hiyo, ni bora zaidi kutumia njia nyingine za ulinzi.

Swali la jinsi ya kuzingatia mzunguko wa hedhi ni muhimu si tu kwa uhusiano na wasichana ambao wanataka kuwa mjamzito (au wapinzani wao). Kwa kawaida, ukubwa na utulivu wa mzunguko, mtu anaweza kuhukumu afya ya mwanamke. Kwa hiyo, maumivu maumivu na hedhi yanaweza kuonyesha kuhusu endometriosis, kuvimba kwa uzazi, appendages, nk.

Kuendelea kutoka kwa hapo juu, kujifunza kwa mzunguko wa hedhi sio pigo, lakini ujuzi muhimu juu ya afya ya mtu, ambayo kila mwanamke, msichana, msichana anapaswa kumiliki .