Maelekezo ya produktkam madaraka. Hiyo huwezi kuwa na mimba?

Mara baada ya sisi wenyewe kutafuta katika kuvutia, na kwa kweli nafasi kubwa, na kubadilisha mapendekezo yetu ladha. Nani ya wanawake wote na wasichana si familiar? Leo nataka solenenkogo na kesho, pengine jam na kuvuta sigara. Hapa ndipo breki inatekelezwa: lakini huwezi kuwa na mimba? Nini uhuru katika chakula ni kuruhusiwa, na nini, gritting moyo wake, alipaswa?

Hakika, hofu ya mwanamke si bure, kwa sababu sasa ni wajibu si tu kwa ajili ya yeye mwenyewe, mwili wake, lakini pia kwa ajili ya mwili kidogo mtu, ambao bado kuzaliwa, na kula kilicho mwili wa mama. wajibu huu dual, hivyo wanawake wakati mwingine kwenda extremes. Wao makini maandiko kwamba huwezi kuwa na mimba na ni aliingia katika orodha nyeusi wote kwa tuhuma kidogo.

Kile bado katika mwisho? Katika hali hii, mwanamke inakwenda maziwa, yogurts, nafaka, mboga, matunda, nyama konda. Orodha hii ni hakika manufaa. Lakini je, tunajua kwamba kwa zoeza wenyewe kwa chakula mpya inapaswa kuwa kabla ya mimba, kama mabadiliko kwa kasi kwa maisha na lishe, pamoja na, katika kuhifadhi kwa dhiki mwili, ambayo kuzidisha mimba.

Kama bado iliyopita mlo wako hatua kwa hatua, na, kusema, wapenzi wa chocolate au huvutwa (kama wanajulikana, pia ni pamoja na katika orodha ya nini unaweza kuwa na mimba), basi si kukana mwenyewe radhi wakati mwingine, angalau mara moja kila baada ya 3 siku -5 kula gramu 50 za sausage au chokoleti.

"Lakini ni jinsi gani, ni mbaya!" - mama baadaye kusema hivi kwa hasira. Ndiyo, lakini hakuna chini hatari kwa kujaribu kubadili njia yao ya maisha katika siku moja, mara baada ya mtihani alionyesha kupigwa mbili.

Kuna hila ndogo. Je, wewe ni mpenzi wa pipi? Kununua chocolate halisi bila ladha, mafuta, na unga wa kakao. Pamper mwenyewe na chocolate asilia kutoka maharage kakao. Je, wewe kama kuvuta nyama? Kununua sausages Homemade bila chumvi ziada. Ndiyo, ni gharama karibu nusu kama kiasi, lakini sisi walikubaliana si kuwaondoa kila siku, lakini mara moja kwa siku 3-5-7.

Na hatimaye kuwasilishwa orodha ya jumla ya bidhaa, ili kujua hasa nini unaweza kuwa na mimba.

Kwanza, soda. Kwa kweli, hii ni bidhaa classic wa kemia ya kisasa, ambayo haifai kwa wanawake wajawazito na kuna usawa hakuna wanawake wajawazito pamoja na watoto, wazee, vijana - katika muda mfupi, kila kitu. Kwa hiyo, kutokana na haja yake kwa unlearn, si tu wakati wa ujauzito lakini pia katika mwingine yeyote. Nini nafasi ya mpenzi na familiar kwetu soda? Kwa mfano, kawaida meza na maji kidogo (!) Na kuongeza ya maji ya limao. Hivyo kuua ndege wawili kwa jiwe moja - vigumu taarifa ladha tofauti na kutoa mwili na vitamini na kuwaeleza vipengele zilizomo katika maji safi asilia kutoka mlima chemchem.

Tunaendelea yetu "nyeusi orodha" ambayo haiwezi kuliwa kwa wanawake wajawazito. Hapa sisi hawawajui vyakula vya makopo. Hata mtambo matunda sahani itakuwa, lakini katika idadi kubwa ya kesi katika vyakula hivi makopo itakuwa na preservatives kwamba kuweka matunda vizuri, kwa furaha ya wazalishaji, lakini, ili kuweka upole, si zinahitajika sana na mwili. Ni bora kuchukua nafasi yao na mboga - matunda.

Mwingine fad - unga na tamu. Lakini tena reservation - wakati mwingine unaweza kutibu mwenyewe buns, kwa nini? Hata hivyo, kumbuka kwamba katika vyakula vitamu na wanga vyenye wanga kwamba ni haraka kufyonzwa na mwili, na kama haraka zilizoingia ambapo tungependa angalau - katika kiuno na makalio, na kuongeza uzito wa ziada, ambayo baada ya mimba si kuwa rahisi kujikwamua .

Hatimaye, kuhusu hatari za pombe. Hapa unaendelea bila kusema. Ingawa tena bila upekee. Kama una nzuri mvinyo zabibu, hasa nyumbani alifanya, basi mara moja kwa mwezi, unaweza kutibu mwenyewe kwa kioo. Lakini tena, kumbuka.

Katika mikono yako ni afya yako si tu, lakini pia afya ya baadaye ya mtoto wako!