Jinsi ya kujifunza jinsi ya kupigana?

Kila mmoja wetu angalau mara moja kujiuliza jinsi ya kujifunza kupambana. Baada ya muda wetu, unahitaji kuwa na uwezo wa kujitunza wenyewe ili kupambana nyuma kwa watu wabaya, kulinda mpenzi wako au wapendwa, tu kuwa na uhakika katika uwezo wao. Lakini kwa bahati mbaya, ni vigumu kujifunza kupambana bila ya ziara ya makundi karate. Baada ya kusoma makala hii, utakuwa na uwezo wa kujibu swali la jinsi ya kujifunza kupambana.

jukumu muhimu katika maendeleo ya sanaa yoyote ya kijeshi ina aina ya kimwili. Zoezi inaweza kusaidia kuimarisha misuli yako, na kuboresha majibu. Kama una kimwili dhaifu mtu, basi kufanya kazi kwa bidii. Jua kwamba ili kupambana, fitness kimwili haitoshi. Ni muhimu kuwa na uwezo wa kutumia nguvu yake ya kimwili. Kama unajua jinsi ya kutumia nguvu kwa usahihi, kwa kufanya mbinu itachukua kiasi kidogo.

Jinsi ya kujifunza kupigana katika mitaani?

Kwa wale ambao wanataka kujifunza jinsi ya kupigana katika barabara, aina bora ya mafunzo itakuwa kumenyana. Kwa msaada wake, unaweza kuendeleza ustadi na kubadilika, pamoja na bwana mbinu ya mawasiliano vita. Sanaa ya kijeshi kama vile wushu, karate, aikido, kung fu hawezi kufananishwa na mapambano na ni uwezekano wa kusaidia katika mapambano mitaani, lakini kuwa na faida kubwa kwa maendeleo yako ya kiroho.

Kwa wale ambao wanataka kujifunza jinsi ya kupigana, lakini hawana ukuaji wa juu na mabega pana, bora michezo - judo. Ni katika mchezo huu ni hasa uwezo wa kuhisi mpinzani wako na scrupulousness.

Kama hujawahi kushiriki katika michezo, kujaribu kujiandikisha katika sehemu ya kickboxing au ngumi. Hapo kujifunza uvumilivu, na uwezo wa mgomo, dodge mashambulizi ya adui, kuendeleza misuli.

Unaweza mazoezi na michezo kadhaa, na kisha kuchagua moja wewe kama.

Kujihusisha na lolote aina ya karate, utakuwa hatua kwa hatua kusitisha kuwa na hofu ya mashambulizi na dhiki kuhusiana na kupambana. Na njia bora si kuwa na hofu - kupambana. Kwa hiyo ni muhimu kuandaa yenyewe kuendeleza kimaadili bout kwamba huweza kutokea.

Tungependa kuzingatia yasiyo ya kuwasiliana kupambana. Contactless vita ni tofauti katika kwamba mtu kulinda inatumia nguvu ya mwili na ina mawasiliano kidogo na mpinzani wake kimwili. Mbele hisia nguvu matokeo: alikuwa kuumiza, atashindwa uwiano wake na kuanguka. Hii ni kutokana na kuwepo kwa nishati, na ambayo watetezi athari kwa mpinzani wake.

Jinsi ya kujifunza kupambana nyumbani?

Kama unataka kujifunza jinsi ya kupigana, bila kuacha nyumba yako, kujaribu kuanza kuendeleza misuli yako na mbio au kuogelea. Tu baada ya kuwa itakuwa ni rahisi kununua kinga na mfuko kuchomwa. Kuchagua mchezo kwamba ungependa bwana mbinu, kununua CD na mbinu za msingi za ulinzi binafsi au kupata video hii. Mazoezi ya nyumba yako mwenyewe na rafiki yako!

Ninatumaini kwamba makala hii itakusaidia kuchagua aina ya karate, baada ya mastered kwamba, utakuwa na uwezo wa kutetea heshima zao na heshima ya familia zao.