Kwa nini wanaume kulala baada ya ngono ya kwanza?

Ni kawaida kabisa jambo hutokea wakati wa usiku katika vyumba vya kulala kote duniani. Baada ya ngono, wanaume kuanguka katika usingizi mzito, wakati wanawake uongo macho, kimya kulaani jina la kulala na mpenzi wake.

Kulaumiwa prolaktini?

Unaweza kumshukuru homoni prolaktini, kwa kiume baada ya coital kusinzia. Prolaktini huzuia dopamine, inayochochea neurotransmitter ambayo inafanya watu kuhisi safi. Mwanaume mwili huanza kwa nguvu kuzalisha prolactin baada ya ngono, lakini katika mwili wa mwanamke haina kutokea michakato kama hiyo. Hii ndiyo sababu wanawake ni vigumu kuelewa wenzao ambao usingizi baada ya dakika chache ya urafiki. Ni zinageuka kuwa unahitaji kuweka lawama kwa asili, lakini mume wako hapa haina kutatua chochote.

Je homoni nyingine?

Hata hivyo, prolaktini - ni si culprit tu, mtu anaweza kuweka macho yao wazi. Homoni ngazi ya ustawi - oxytocin - pia mabadiliko kwa kasi wakati wa urafiki. mazao yake husaidia ubongo ili kuondokana na mawazo yote yenye msongo ambayo kusanyiko wakati wa siku, hivyo mtu ni rahisi kupumzika na usingizi baada ya ngono.

Aidha, kama ngono inafanyika na taa mbali, inaonyesha kuwa saa ya ndani ya mwili wako ambayo ni wakati wa kulala. Wakati hii itatendeka, homoni melatonin zinazalisha usingizi wako mzunguko.

Hivyo, wakati prolactin, oxytocin na melatonin pamoja na kuanza kufanya kazi kwa pamoja, wanaume tu hawana nafasi ya kukaa macho.

Je, kuna njia ya kutoka?

Lakini nini kama wewe hawataki kujisikia uchovu na baada ngono? Labda ungependa kutumia muda na mpenzi wako? Au labda tarehe yako ulifanyika katika katikati ya siku, na bado unahitaji kuendelea kufanya kazi (angalau, kubaki mwenye akili timamu kuwa, lakini si usingizi zombie).

Ili kufanya hivyo, tu haja ya kuhakikisha kuchagua msimamo sahihi. Bila shaka, kama wewe uongo, mwili wako kuchukua kama ishara kwamba ni wakati wa kulala. Pia, unapaswa kuondoka taa ya juu. Hivyo, huwezi kuongeza kasi ya usingizi wako mzunguko.

Zaidi ya hayo, ni kuhitajika kwa kuchaguliwa moja kwa moja kutoka kitanda. ubongo wetu ni iliyoundwa ili kwa umri inaanza wanaona kitanda kama mahali kupumzika na kulala. Utakuwa vigumu kupambana na tamaa ya kuchukua nap kidogo, kama tu uongo kimya kimya. Hivyo ni bora si kumaliza mkutano wako wazi silaha.