Chache tips ufanisi juu ya jinsi ya kufanya ngono tena

Labda hakuna mtu ambaye angeweza kimya kimya alichukua yake kumwaga mapema. Kila tatu inataka kuongeza ngono au kwa kota. Kujua jinsi ya kufanya ngono tena wanahitaji kujua na kwa nini, kwa kweli, mshindo kuja mapema. Na kisha kuchelewa kwake.

Kama kijana imekuwa mtu ...

asilimia kubwa ya wale ambao ni nia ya suala la jinsi ya kufanya ngono tena iko ndani umri "Miaka 16-23" Jamii. Hii ni bahati mbaya. Kwanza, katika kipindi hiki, vijana mara nyingi zaidi kwa mara ya kwanza kufanya mapenzi. Pili, uzoefu si sana. Katika umri mdogo wala kuwa na wasiwasi kuhusu kumwaga kwamba hutokea haraka sana. Kila kitu kuja na uzoefu.

Aidha, katika umri mdogo akili zote ni makali sana katika ngazi ya kihisia. Hii ndiyo sababu mshindo huja kwanza. Wakati kijana ni kabisa ililenga mchakato, kujisikia kwa kila kiini, haraka kufikia kilele ngono. Na hiyo ni sawa. Kama kijana anauliza kuhusu muda gani wanaweza kufanya mapenzi, jibu ni moja - hii ni mazoezi ya ngono. mara nyingi zaidi ni hutokea, hisia kasi blunted, na utaratibu inakuwa kwa muda mrefu.

mtu mkubwa kwa maisha

kilele kimapenzi katika akaunti nguvu ngono kwa miaka 30-45. Na katika umri huu kwa kawaida kuwa na uzoefu wa kutosha, na suala la jinsi ya kufanya ngono kwa muda mrefu, unadumu. Kuna tips haki rahisi ambayo inaweza kusaidia katika suala hili. Jambo kuu - si kupata Hung juu ya mada hiyo, vinginevyo kuna hatari ya Erection haina kutokea wakati muhimu.

Baraza №1: vifaa

Hii ni njia rahisi na ya kisasa kwa wakati mmoja. Jaribu kupuuza wakati wa mchakato. Lengo akili yako kwenye jambo moja, sikuweza kukaa juu ya hisia na hisia kwamba wanakabiliwa na kwa sasa. Ni muhimu si kwa overdo yake, vinginevyo Erection unaweza ujumla dimbwi, na kwamba huna haja. kweli wengi chaguo - ni kuangalia vitu jirani. Na mawazo utabaki mahali, na hisia poutihnut kidogo.

Tip namba 2: Vifaa

Kwa wale ambao wanateseka kwa suala la jinsi ya kufanya ngono kwa muda mrefu, unapaswa makini na harakati wakati wa mchakato. Nature imejaliwa watu mali ya kipekee - na kuchelewesha mshindo. Inatosha inakaribia kilele, polepole chini na makini na caress rahisi, bila kupenya nguvu. Ni baridi kidogo mwako, polepole kumwaga. Jambo kuu hapa ni kwa overdo, vinginevyo mpenzi unaweza ujumla kusahau mshindo. Lakini kuna ni tegemezi zaidi juu ya mwanamke, bila shaka. Polepole busu kifua yako, shingo, sikio. Unaweza tetesi kila aina ya maneno ya ashiki kusaidia hamu mpenzi na shauku, wakati kuchelewesha mshindo wa kiume.

Tip namba 3: nafasi

Kila mwakilishi wa ngono na nguvu na mkao yao favorite na mazuri zaidi. Kwa hiyo, kuuliza kawaida kiume suala la muda gani kufanya mapenzi, unapaswa makini na hili. Wakati wa uko huru kubadilisha mkao wa mchakato wa kuchelewa mshindo. Kwa mfano, kutoka yako favorite zaidi ya moja ambayo haina kutoa radhi kama hizo. Kwanza, ni muda wa faida. Pili, na mshangao mpenzi wako. Ingenuity ni kabisa kukubaliwa na wanawake. Hasa ikiwa imewekwa huru na kwa mwezi.

Tip namba 4: bora bahati wakati mwingine

Kila mtu anajua kwamba mara ya pili mfululizo ngono huchukua muda mrefu. Jinsi ya kutumia? Kuna chaguzi mbili: unaweza ama punyeto kwa muda kabla ya ngono, au kwanza kufanya ngono ya kufanya joto-up. Hapa tena inategemea zaidi juu ya mpenzi. Kama siyo dhidi marathon ashiki Njia ya pili ni kufaa zaidi. Kama siyo, basi chaguo la kwanza inaweza kusaidia nje kwa muda. Anashangaa jinsi mtu kufanya ngono kwa muda mrefu, mwanamke yenye thamani ya kuzingatia mdomo. Wakati mpenzi kufikia kilele, tunaweza kumpa mapumziko kidogo, na kisha kufurahia kamili na wa muda mrefu wa kufanya mapenzi. Ipo kabisa juu ya mwanamke. Ndio maana watu lazima makini zaidi kuchagua wapenzi wao - moja ambayo kuwa makini na kujali, si tu kwenye yenyewe.

Tip namba 5: mafuta, mitambo, krimu

Kama hakuna njia zilizotajwa hapo juu si msaada, inawezekana bet juu ya fedha ya ziada. Kwa mfano, katika maduka ya madawa ya kulevya na ngono-maduka na mafuta maalum, krimu na mafuta, ambao ni sehemu ya sehemu ya baridi. Yeye, kwa upande wake, inafanya uwezekano wa kuongeza muda wakifanya ngono kwa muda. gharama Tu kuwa makini wakati wa kuchagua. Kwanza, kupata wamechukuliwa kwa njia hiyo si muhimu. Pili, unahitaji kununua tu bidhaa hizo kuwa ni kuuzwa katika maduka maalum si bandia. Hii itaendelea afya ya watu.

Tip namba 6: uzazi wa mpango

njia bora ya jinsi ya kufanya ngono kwa muda mrefu, inaendelea kuwa ngono na kondomu. Kwanza, ni salama. Hasa kama mpenzi kidogo familiar. Pili, tight mpira haitoi hisia hizo kali na mchakato, ambayo prolongs yake. Tatu, kuna kondomu kwamba ni iliyoundwa mahsusi kwa ajili ya muda mrefu ya ngono. Kwa mfano, «Long Love» kampuni «Contex». Katika muundo wao ni sawa baridi sehemu, ambayo ni ya sasa katika lubricant au creams maalum.

mazoezi ya kupumua

Kuhusu muda gani mimi haja ya kuwa na ngono, aliandika kale Kichina na Kijapani wasomi. Na siri muhimu katika kupumua. Kama kuchukua udhibiti wa mchakato, inawezekana kudhibiti mwili, kuwaingiza kwa mapenzi yake. Mwalimu kinga ya mazoezi ambayo inaweza kunyoosha wakifanya ngono kwa mara ya ukomo, unaweza kutumia zoezi.

Zoezi № 1

Weka magoti yako pamoja na kupata chini ya yao. On exhale kina, kuvuta tumbo yako. Kushikilia nafasi hii kwa muda (sekunde 2-25). On inhale, kupumzika misuli ya tumbo. Rudia zoezi hili mara 5-10. Hii husaidia kudhibiti misuli ya tumbo, na obliques. Hii, kwa upande wake, matumaini kuathiri wakifanya ngono wakati huo.

Zoezi № 2

Treni pumzi kamili kwa pande tatu. Kwanza, kukusanya katika tumbo juu ya inhale, basi exhale kupumzika hiyo - mara moja. Kisha mara moja kuchukua pumzi kina kifua (ni unatarajiwa kuongezeka kwa ukubwa), kupumzika juu ya exhale - mara moja. Baada ya kufanya poluvdoh kifua, exhaling tumbo. Kali na nguvu. Rudia seti ya mahitaji angalau mara 5.

Hatha yoga si tu inasaidia kuongeza muda wa ngono tendo sahihi kinga, lakini kwa kufanya stamina mtu zaidi wakati wa kufanya ngono. Ilivyoelezwa mazoezi kutumika wakati wa kufanya ngono, nzuri kufurahi, bughudha na kuruhusu kwa muda mrefu si uchovu.

Kama bado wanashangaa jinsi ya kufanya ngono kwa muda mrefu, na hakuna mbinu hapo juu wala msaada (kumwaga hutokea kwa haraka sana), kutakuwa na si zaidi ya kuhudhuria wataalamu mbili: urologist na sexologist. Kwanza, baada ya uchunguzi na matokeo ya vipimo vya majadiliano juu ya upande wa kimwili wa mchakato, pili - ya kisaikolojia. Kama kuna ugonjwa wa ngono, basi kukabiliana nao tu mtaalamu. Kumbuka kwamba ubora wa ngono ni moja kwa moja unategemea afya! Kumpa mwanamke wako upendo na tamaa, kuwa afya na nguvu. Je, si kupuuzwa ushauri wa madaktari.