Kwa nightmares? Tunajifunza!

Dreams ni mema na mabaya. Na bado ndoto mbaya, lakini jinamizi, kwa sababu ya ambayo unaweza kuruka hadi usiku mayowe na machozi na kwa muda mrefu kupona. Kukubaliana, picha hizi usiku angalau mara moja katika maisha yao waliona kila mmoja. Kwa nightmares, na nini cha kufanya ili si kuwaona? Swali ni muhimu kwa watu wengi. Hebu tujaribu kwa aina hii nje pamoja.

Kwa mujibu wa wanasaikolojia, watu mara nyingi huwa na ndoto za kutisha mashaka, tamaa na daima kusubiri kwa hila na hatima na wengine. Watu hao ni kwa mambo mengi katika maisha kuangalia mbaya, hofu, na kuhamisha wasiwasi wao na wasiwasi katika ulimwengu wa Morpheus kutoka ulimwengu wa kweli. Hiyo ni sababu ya kwanza kwa nini nightmares watu ni tamaa na hasi mtazamo maisha. Kama wewe ni mara nyingi kufunikwa mrengo wake utegemezi na kukata tamaa, na wakati wa usiku wanasumbuliwa na maono ya kutisha, jaribu kubadili mtazamo wao kwa maisha - labda, basi ndoto yako itakuwa rahisi na kufurahisha. Zaidi ndoto na wala kuzingatia mbaya - ya dunia mambo mengi mazuri na matukio.

Kutoka maoni ya kwanza iwe sababu nightmarish maono mwingine - uzoefu mtu mmoja kwa siku. mara nyingi sana, ndoto mbaya hutokana na mvutano hisia katika siku zilizopita. sababu kuu kwa nini nightmares baada ya siku ngumu, ni kutunza fedha na kimwili ustawi, bila kutatuliwa matatizo ya kihisia, matatizo katika maisha yake binafsi ambayo yalitokea ugomvi na watu muhimu. Mtu analala, akili yake michakato kumbukumbu na hisia uzoefu inawapa katika mazingira maalum phantasmagoric, na hivyo dispels hofu. Hivyo wakati mwingine nightmares - siyo majibu ya kujihami, lakini njia ya kutupa nje dhiki na kujikwamua ni. Katika kesi hii, kama huwezi kuepuka mvutano wakati wa mchana, ni thamani ya rahisi kuhusiana na uchungu wa usiku - kama sisi kuelewa vyanzo vyao na kwa nini wanahitaji kuamka itakuwa rahisi.

Kama mtu kila siku, nightmares, hii ni ishara moja kwa moja ya uchovu nguvu, uchovu wa mfumo wa neva. hali hii tayari sababu ya kutosha kwa kutafuta msaada kutoka mwanasaikolojia, ili hali si maendeleo katika neurosis au unyogovu muda mrefu.

Lakini kama watoto mara nyingi huwa na ndoto mbaya, ni nafasi ya kutafakari wazazi. sababu kuu nightmares watoto ni stress uzoefu, ikiwa ni pamoja na yale yanayosababishwa na kwenda chekechea, mabadiliko ya scenery, ugomvi na watoto wengine. Na wazazi fursa ya kufikiria tabia zao - wakati mwingine kusababisha jinamizi kwa watoto wadogo ni matusi toka kwa Mungu au matumizi mabaya na ndugu, na zaidi ya yote - ugomvi kati ya mama na baba, hata kama kujua uhusiano kwa muda wakati mtoto kulala.

Naam, katika kesi ya nightmares mara kwa mara lazima kushiriki kwa umakini katika afya yake. Kama uchungu kujiingiza mafanikio katika maisha ya binadamu hisia, hii inaweza kuwa ni ishara ya mwili kwamba kutofanya kazi yoyote katika baadhi ya eneo lake.