Kwa miguu numb

Kila kesi mtu, kama wakati katika maisha wakati miguu yake ni kuchukuliwa mbali. Man, kuwa katika hali hiyo, hofu, kuchanganyikiwa. Kidogo kuganda husababishwa na clamping ujasiri au mishipa ya damu. Katika hali hii, yatosha kubadili msimamo wa mwili, na baada ya dakika chache hisia mbaya itakuwa kupita.

Lakini kama miguu ni numb mara nyingi kabisa, ni dalili ya ugonjwa mbaya. Katika hali hiyo unahitaji kufanya miadi na daktari na neurologist. Haijalishi mikono numb au miguu. Jambo la kwanza daktari kushauri kufanya - ni kuchukua vipimo vya damu kwa sukari. Kuganda inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa kisukari. Inaendelea, ugonjwa wa mapumziko kwa shughuli za endings wote ujasiri. Hii ni sababu miguu ni numb. Kama kudhihirisha kisukari, itakuwa kuteua tiba ya kuhalalisha ya viumbe wote.

Next, uwepo wa ugonjwa wowote kuangalia - ni kuwepo katika mwili wa hali ya kiafya, kama vile uti wa mgongo au magonjwa kama vile maumivu ya chini nyuma na maumivu ya viungo. Kwa mwisho, magonjwa ya kuvimba na sifa ya si tu ugumu viungo, lakini pia maumivu katika mikoa periarticular na kufa ganzi kwa ncha. Wakati osteochondrosis hali vertebrae kuwa imara, na kusababisha makazi yao yao. Katika hali mbaya inahitaji baadhi mgongo immobilization, na matumizi ya dawa za kulevya ambayo huathiri metaboli madini katika mfupa au gegedu tishu. Matokeo bora katika kesi hii inaonyesha matumizi ya ghiliba.

Sababu nyingine na kusababisha kuganda katika ncha, ni dhiki na nguvu tuli overload misuli fulani ya mgongo. Wakati wa muda mrefu mbele ya mwili katika sehemu sahihi (ambayo ni ya kawaida wakati wa kulala au kufanya kazi kwenye kompyuta), kuna kiharusi ya misuli na trapped na endings ujasiri katika eneo hili. Kama sababu pekee ambayo itakuwa ya kutosha kuandaa kazi yako eneo kwa usahihi na mabadiliko ya hali ya uendeshaji, na kufanya mapumziko kidogo.

Dalili wakati miguu ni kuchukuliwa mbali, inawezekana kama ncha magonjwa ya mishipa (uvimbe unaotokana na mvilio, varicose veins). Magonjwa haya inaweza kuwa unaambatana na kufa ganzi ya yamefika ya chini. zaidi ugonjwa kuanza, miguu zaidi numb. Katika kesi hii unahitaji kupima hali ya mishipa na MRI (magnetic resonance Imaging) na wakati kali - na upasuaji.

Kufa ganzi kwa miguu na mikono kwa muda baridi ya mwaka inaonyesha kuwepo kwa ugonjwa wa Raynaud. Lazima makini na pumzi yako. Kama ni mara kwa mara na ya juu juu, oksijeni haina kusimamia kufikia ncha. Ni muhimu kupumua kwa undani na kwa utulivu. Hii kukuza kueneza njema ya viumbe wote kiasi cha kutosha wa oksijeni.

Wakati numb miguu, inaweza kuwa wokovu massage wa mgongo lumbosacral na miguu. Pia inatoa matokeo mazuri katika bwawa la kuogelea na tiba ya mwili. Ni muhimu ili kuepuka hali ya dhiki, hoja zaidi na kupumua hewa safi, kurekebisha nguvu na si kujaribu kutoa mwili bolshihe mizigo. Ni anataka kikomo au hata kuacha sigara, kama anatoa aina ziada juu mishipa ya damu na husababisha mkazo.

Ya kunywa pombe na chai kali sana au kahawa, pia, itakuwa na kuacha. Ni muhimu ni pamoja na katika mlo wa vyakula vyenye potasiamu, magnesiamu, chuma na kujaribu kula chakula joto. Pamoja na ukosefu wa maji safi menu rahisi au kuchukua diuretics yanaweza kutokea maji mwilini, na kusababisha hali ambapo miguu ni kuchukuliwa mbali. maji lazima kunywa bila uchafu mbalimbali na gesi.

Na muhimu zaidi - ni kujifunza kupumzika. Baada ya yote, wengi wa hali ya chungu ya mwili - kutoka mfumo mkuu shattered. Katika hali ambapo mwili haipo katika vitamini, kinga ya juu na roho shwari, hakuna ugonjwa si ya kutisha.