Kwa mara zote wanataka kulala

Kwa kazi ya kawaida ya mwili wa binadamu inahitaji wote kazi na burudani. Ni muhimu sana kwa kujenga utaratibu wa kila siku. namna bora ya mapumziko kwa mwili - kulala. Kila mtu ana kawaida yao ya masaa ya kulala. Baadhi saa nne inatosha kupata nguvu, na wengine wanahitaji kila kumi. Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba overabundance ya kulala hawezi kufaidika, pamoja na hasara. Hivyo hutokea kwamba katika hali ya kawaida ya siku, wewe kupata mwenyewe kwenye mawazo: ". Mimi daima unataka kulala" Kwa nini hii ni?

Mara zote wanataka kulala. Kwa nini?

Labda idadi ya masaa kwamba wewe kufikiria usingizi kawaida, bado si furaha na mwili wako. Au wakati wa usiku, kuamka mara kwa mara. Wakati wa kulala ni kuingiliwa, mwili wa nzito piga kiasi taka ya nguvu. Kama unaweza mara nyingi usingizi baada ya kuchukuliwa chakula. Kama catch mwenyewe kufikiria ndoto, tu wakati wa mchana, basi hiyo ni sawa. Hii ni kwa sababu damu kufikia ubongo, imechelewa kidogo juu ya njia, kwenda misaada ya ziada kubeba tumbo. Hii ndiyo sababu mara zote wanataka kulala, wakati mtu ni njaa. Hali hii haipaswi kuvuruga wewe.

Kwa mara zote wanataka kulala katika hali mbaya ya hewa, inaweza kuelezwa kwa shinikizo ya anga. Kusinzia unaosababishwa na kukosekana kwa oksijeni. Pia, mwendo ugonjwa ina athari soothing juu ya mtu. Hii majibu ya viumbe imehifadhiwa tangu utotoni, wakati wazazi inakabiliwa mtoto ili aweze tulivu na usingizi. upungufu wa vitamini A pia inaweza kusababisha afya mbaya. Mara nyingi hii hutokea kwa muda spring.

swali la kwa nini mara zote wanataka kulala, wanaweza kuuliza watu ambao mara kwa mara mabadiliko ya ukanda wa muda, ikiwa kwa ajili ya kazi au sababu nyingine wana kuruka kwa miji mbalimbali.

Stuffy chumba pia inaweza kuwa sababu ya uchovu wa hali ya binadamu. Kwa mara zote wanataka kulala, kama stuffy chumba? Aitwaye hali ya ukosefu wa oksijeni. Hayo ili kuwa na mapambano na usingizi, lazima mara kwa mara wakati wa siku kwa ventilate chumba. Katika baridi, wakati joto ni pamoja na katika nyumba, hasa vigumu kudumisha alertness.

Usisahau kwamba mara nyingi sana dawa kama upande athari husababisha kusinzia. Kabla ya matumizi ya njia yoyote ya utafiti kwa msaada wa madhara yake kuongoza upande. Vitulizi karibu kila mara kusababisha usingizi.

Mbali na sababu hizo, kunaweza kuwa na mwingine, ambayo kwa kiasi kikubwa kuathiri hali ya mtu. Kwa mfano, mfumo wa uendeshaji. Linapokuja suala la kazi nyingi ngumu kwa muda mrefu, na wengine kidogo, bila shaka, uchovu inaweza kukusanya na kuathiri vibaya mwili. Kawaida za kila siku za kawaida pia husababisha kusinzia. Wakati mabadiliko ya tatu ya kazi au siku baada ya tatu (mbili), mwili huanza kuwachanganya mchana na usiku.

Kuna baadhi ya magonjwa ambayo kusababisha hali usingizi. Kwa mfano, uchovu au uchovu sugu syndrome. Kama mtuhumiwa kwamba maradhi hayo na mwone daktari kwa huduma maalum.