Kwa kuanguka shinikizo katika binadamu: Sababu

Uchovu, udhaifu, kizunguzungu - dalili zote mtu mgeni na karibu kila mtu mzima. Nao kuonyesha kupungua kwa kasi kwa shinikizo. sababu za jambo hili na sasa hotuba.

Sababu 1. mtu mwenyewe

Sababu ya kwanza ni kwa nini shinikizo matone kwa binadamu - hii hasa viumbe. Nao tayari dhahiri katika umri mdogo. Hivyo, wengi wa mambo haya ni watu dhaifu, kimwili maendeleo duni. Kwa wao ni kawaida badala ya kupotoka. Na ngazi ya kawaida ya kuongezeka shinikizo mara kwa mara ni watu kama ni tatizo.

Sababu 2. Utaratibu

Sababu nyingine ya shinikizo matone kwa binadamu? Haya yanaweza kuchangia taratibu fulani ambayo kupanua mishipa ya damu. Kwa mfano, inaweza kuwa ziara ya kuoga au Sauna, Wraps mwili, ambayo ni uzoefu wa wanawake kushiriki katika kutafuta kupoteza uzito. Hali kama hiyo inaweza hata kusababisha mapokezi moto sana kuoga. Kama shinikizo imeshuka kwa sababu za vile, usiwe na wasiwasi. Hivi karibuni, kila kawaida na kurudi hali ya kawaida. Aidha, wataalamu wa matibabu kusema kwamba kama kuitingisha-up ya mwili inaweza tu kufaidika (bila shaka, kama shinikizo imeshuka insignificantly na haina kusababisha madhara makubwa zaidi).

Sababu 3 Kuchukua madawa

Sababu nyingine kwa nini shinikizo matone kwa binadamu - ni kuchukua baadhi ya madawa ya dawa. Hivyo, kwa njia hii ya mwili wanaweza kutenda kwa baadhi ya antibiotics, sedatives (ambayo ni kuchukuliwa katika dozi kubwa kama tiba badala ya kuzuia), antispasmodics, dawa za maumivu, na dawa kwa ajili ya kuhalalisha ya moyo.

4. Sababu Unyogovu

Mara nyingi, shinikizo matone kwa binadamu kutokana na hali huzuni. Kama dalili inawezekana katika zifuatazo kesi tatu:

1. Kama matatizo haya na ubaridi (mtu bado kila kitu kinachotokea karibu naye au watu wengine).
2. Kama asthenic huzuni hii (dalili ya kawaida: hali ya kuchoka sana na uchovu).
3. Kama matatizo haya anhedonic (katika kesi ya mtu inakabiliwa kuchoka na kukosa mawazo).

5. Sababu ya figo

Sababu nyingine kwa nini shinikizo matone kwa binadamu - ni baadhi ya malfunction ya figo. Katika baadhi ya magonjwa ya mwili wanaweza kutolewa homoni maalumu iitwayo asetilikolini. Hapa ni athari zake kwa mwili na inaweza kusababisha kushuka kwa shinikizo.

Sababu 6. Magonjwa ya moyo

Ni lazima pia kusema kwamba matatizo fulani katika kazi ya moyo inaweza kusababisha matatizo ya shinikizo la damu. Hivyo, inaweza kupunguza kutokana na bradycardia (kupunguza hii ya mzunguko wa midundo ya moyo), na upungufu wa moyo wenye matatizo ya moyo valve. Katika magonjwa hayo damu kati yake kuzorota, na ipasavyo, shinikizo matone.

Sababu 7 Magonjwa na kutokwa na damu

Kama mtu ni daima kuanguka shinikizo, hii inaweza kuwa dalili ya ugonjwa fulani (kwa mfano, ugonjwa wa kongosho au peptic ugonjwa kidonda). Pia kiasi pretty chini ya shinikizo ya aina mbalimbali ya kutokwa na damu, ikiwa ni pamoja damu kutoka pua.

Sababu 8. Professional

Ambayo shinikizo matone katika baadhi ya kazi? Kutoka exertion nzito mno ya kimwili kwa mwili. Matatizo kama mara nyingi wanakabiliwa ballerinas na wanariadha. Jambo ni kwamba, mara kwa mara katika hali ya mvutano, mwili ni pamoja na kile kinachoitwa "nguvu ya kuokoa mode", na kusababisha baadhi ya shinikizo kushuka na nadra zaidi moyo.

Sababu ya hali ya hewa 9.

Baadhi ya watu wanaweza kushangaa, kwa nini shinikizo matone kasi katika baadhi ya maeneo. Hali kama hiyo inaweza kuwa aliona wakati kubadilisha hali ya hewa (kwa mfano, kama mtu anayeishi katika eneo la kati, ni katika nchi za hari au Ncha ya Kaskazini). Mara nyingi hali hiyo uzoefu na watu wanaopenda kupanda vilele vya milima. Jambo ni kwamba mabadiliko ya shinikizo la kawaida, ambayo huathiri shinikizo la damu katika mishipa ya wa binadamu.

Sababu 10. Wrong njia ya maisha

Kama wote wa sababu za hapo juu inaweza kuondolewa kabisa, kushuka shinikizo, mtu anaweza kwa sababu ya utaratibu sahihi kila siku au lishe. Kwa hiyo, ni muhimu kukumbuka kwamba usingizi uninterrupted lazima mwisho angalau masaa 7 kwa siku. Wewe pia haja ya kula chakula na afya na uwiano na vitamini na madini. Vinginevyo, inaweza kuweka tukio la matatizo, kati ya ambayo shinikizo kushuka - na wala sio mbaya hatari.

Sababu 11. Upungufu wa maji mwilini

Upungufu wa maji mwilini unaweza kuathiri mwili wa binadamu, si tu katika jangwa kame, ambapo hakuna matone ya maji. Hii inaweza kutokea kutokana na kuhara kupokea diuretics, pamoja na nguvu sana kutokana na matatizo ya kimwili juu ya viumbe. dalili kuongozana hali hii (pamoja na shinikizo kupunguzwa): kizunguzungu, udhaifu, na wakati mwingine pia inaweza watazirai. Kama maji mwilini inaendesha kwa nguvu, ni hatari kukua katika sura ngumu - hypovolemic mshtuko. Hivyo hadi ngazi ya hatari itapungua si tu kiwango cha maji katika mwili, lakini pia kiasi cha damu na oksijeni, ambayo ni tishu muhimu ya viongozi wa ngazi zote kwa kazi vizuri.

12. Sababu ya Mimba

Kwa nini baadhi ya wanawake kwa kipindi fulani shinikizo matone? sababu inaweza kuwa mazuri kabisa - ujauzito. Jambo ni kwamba wiki 24 baada ya mimba shinikizo katika wanawake mara nyingi zaidi kuliko maporomoko. Top utendaji kwa wastani wa vipande 5-10, chini - 10-15 mmHg Siyo mbaya (bila shaka, kama vile hali ya bila kuwaletea baadhi usumbufu na mwanamke). Baada ya kuzaliwa, shinikizo katika hali nyingi, huja nyuma ya kawaida.

Nini cha kufanya?

Kama mtu maporomoko mara kwa shinikizo muda, ambayo katika kesi hii kufanya? Awali ya yote ni muhimu kuwatenga mbele ya magonjwa ambayo inaweza kusababisha dalili hii. Kisha kama wewe tu haja ya kusafisha maisha yao.

1. Ni muhimu sana kwa ajili ya kuhalalisha kamili ya kulala na afya shinikizo. Mimi haja ya kulala angalau masaa 7 kwa siku. Kama mtu hawezi kawaida kupumzika wakati wa usiku, unahitaji kutafuta msaada wa kitaalamu na kujaribu kujikwamua tatizo hili kwa msaada wa madawa ya kulevya.
2. Juu ya kuamka, huwezi kuruka kutoka kitandani ghafla. Hata unaweza kusababisha kuzirai. vitanda haja ya kulala kwa angalau dakika, "kuokoa" baada ya mapumziko ya muda mrefu. Na kisha tu unaweza kwenda juu.
3. Ili kuepuka shinikizo, unahitaji kufanya hivyo utawala wa kufanya mazoezi asubuhi. Hii inapaswa kupewa dakika 10 kila siku. Hivyo, mwili asubuhi suala la tone na kawaida ya kufanya kazi fomu, ambayo hupunguza kasi ya shinikizo kushuka siku nzima. Muhimu pia zoezi wakati wowote wa siku.
4. Ili kuepuka kupunguza shinikizo inaweza kuchukua dousing. Mufti wa kusaidia kukabiliana na tatizo la ugumu au douches.

hatua za tahadhari

Nini cha kufanya kama mtu akaanguka kwa kasi ya shinikizo?

1. Ni lazima kuweka ili miguu walikuwa kidogo juu ya mwili ngazi.
2. Mkuu unapaswa kujaribu shina chini chini (ni kuboresha damu kati yake na ubongo).
3. Unaweza massage shingo ya mtu katika eneo karibu na mishipa carotid.
4. Pia kwenye paji la uso ili kuweka compress baridi.