Kutatua matatizo: aina ya matatizo

Mara baada ya mtoto huanza osoznovat wenyewe na mazingira yao, pia anaelewa kwamba si rahisi katika dunia. Huwezi daima kupata kula nini na wakati unataka, kama wewe akaanguka, goti machungu, na mama na baba anaweza narugat kwa kosa hilo. Hiyo ni - tatizo ambalo kwa umri ni kuwa kibaya zaidi. Kukubaliana, ni kwa sababu ya yale uzoefu kama kijana, inaonekana kijinga kwa miaka ishirini, na wewe d upendo na yamebadilika na wewe mwenyewe miaka ishirini na arobaini.

Baada ya muda, hata hivyo, inaonekana kwamba unaweza kukabiliana na hali yoyote. Zinageuka, kutatua matatizo - yoyote? Ndiyo, lakini wakati mwingine, kuwa ana kwa ana na hali ngumu, si rahisi kupata njia ya nje. Katika makala hii, tutaweza kuonyesha jinsi ya ufanisi kukabiliana na mazingira magumu ya maisha, kwa baadaye kujigamba kusema: "Tatizo hili kutatuliwa"

tatizo ni nini?

hali yoyote ambayo inatufanya usumbufu, aitwaye tatizo. Si matatizo yote ni sawa. Kama kuvunja msumari au lenye pantyhose kabla mkutano muhimu biashara, hii ni aina ya kero, ili kukabiliana na ambayo ni rahisi ya kutosha. Kama maisha deprives mtu wa kazi au nyumba, ni ugumu wa asili tofauti sana. Ni kutatuliwa tatizo - wowote, lakini kuepuka mkanganyiko, tatizo inaweza kugawanywa na aina.

aina ya matatizo

Matatizo yanaweza kugawanywa katika lengo na subjective. Lengo ni wale hali ya maisha ambayo kwa umakini kuingilia kati na maisha ya mtu binafsi. Kwa mfano, mtu unapoteza wapendwa chanzo cha mapato, wagonjwa.

matatizo Subjective - haya ni hali ambazo wengine hawawezi kuonekana au si wazi, lakini kwa ajili ya maisha ya mtu binafsi, ni tishio, si chini ya lengo. Kwa mfano, ugomvi na wapendwa au familia, miscommunication na wenzi wa phobias, complexes. mara nyingi sana, matatizo subjective kuhusishwa na hofu yoyote ya utu. Kwa namna nyingine, tatizo la subjective hatari zaidi kwa binadamu kuliko lengo. Baada ya yote, unaweza kudanganya mwenyewe, bila ya kuwa na kufanya sababu halisi.

Uainishaji nyingine ya matatizo: nje na ndani.

Nje ya changamoto - wale ambao mtu unajumuisha na dunia ya nje. "Nilikuwa mara nyingi mbwa kuumwa," "Sipendi bosi, daima kunguruma katika mimi, na hupakia kazi", "nina matatizo ya kuwasiliana na protivpolozhnym sakafu." Haya ni masuala halisi kwamba kwenda mtu kutoka dunia ya nje.

Ndani ya kuhusishwa na uzoefu kihisia. "Mimi nina hofu kuzungumza na wasichana," "Mimi ni hofu ya mbwa", "Siwezi kusimama kuwa peke yake na mkuu Najisikia wasiwasi na hilo." Aina hii ya matatizo ni zaidi ya kibinafsi, msingi wake ni hisia, Intuition, mtazamo wa dunia.

Next, tutaweza kuonyesha jinsi ya kutatua tatizo, kama asili ya njia yako ya maisha, kama tatizo lolote yanaweza kutatuliwa, hata kama ni inaonekana kuwa mkutano na wewe vinginevyo.

Hatua moja - kufikiria rahisi

mtu haina kuanguka juu ya hatma yake zaidi anaweza kubeba. Kumbuka siku ngumu zaidi ya maisha yako, wakati ilionekana kwamba tu kuishi. Kwa hiyo? Muda kupita, na wewe kumbuka hali, kama si kwa tabasamu, kwa namna yoyote, tu na tatizo na kuendelea kuishi. Kulingana na ufahamu kwamba unaweza kuishi kila kitu na kuhisi furaha sana katika siku zijazo, kuchukua kwa wenyewe kama ukweli kwamba lazima tu kutumika kwa tatizo la jinsi ya kumaliza duniani.

tatizo linaloweza kupatiwa ufumbuzi - ni moja ambayo wewe awali inajulikana tu, si moja ambayo ni rahisi kutatua. Je, si kufungia wenyewe, wala kunyunyizia majivu kichwani na wala kilio juu ya kile kilichotokea. Kuchukua kile kilichotokea, kiakili hoja katika siku zijazo, ambapo kila kitu ni mzuri, na kisha hali hiyo kuonekana janga na wewe.

kuweka

Pengine, hakuna uwezekano mtu furaha tele kutokana na ukweli kuwa ni kutumika kama fulana. Lakini kwa kweli na wanahitaji watu wa karibu na asili, sawa? Kama kupata katika shida, siyo aibu ya kwenda kwa rafiki au mpendwa na kusema, "Msaada kutatua tatizo!". Hii ni hasa kesi wakati wakuu hao kasi moja kufikiri jinsi ya kufanya katika hali ngumu. Aidha, nje mtu akiwaambia juu ya tatizo, wewe ni awali mwenyewe hali na kuiangalia kwa kiasi zaidi.

Je, si kuleta kazi nyumbani na maisha ya binafsi katika kazi

Kama unataka kuwa mtu wa mafanikio, kupanga maisha grammotno, ni mantiki ya kutofautisha kati ya kazi na maisha ya familia. Kwa hivyo, ikiwa kutokea ugomvi katika familia, inakaribia mapumziko na mpendwa, au wewe kujifunza kuhusu usaliti, ni vigumu sana kukaa utulivu na kuwa na uwiano juu ya kazi. Wakati huo huo, ni muhimu, kama wewe hawataki kushinda utukufu wa binadamu hysterical.

Pia ni kweli, na kinyume chake. Migogoro na wenzake, matatizo katika uhusiano na bosi au kazi si glued? Yote ni mazuri sana, lakini vent hasira zao na hofu katika familia sahihi. Kumbuka kwamba tatizo lazima kugawanywa - ghali kwa upole kueleza hali kwa watu. Labda kutoka hali yako haionekani kuwa vigumu au kuingia katika hofu kubwa, na huwezi tu kupunguza mzigo, lakini pia kupata ushauri mzuri. Kumbuka kwamba tatizo kutatuliwa - kila na chochote ilikuwa uhusiano, lakini kuruhusu tu ukijaribu kufanya hivyo.

Si wote mara moja

Nekotoye inawezekana kwa urahisi kuandaa maisha yao, na inaonekana kwamba matatizo ya watu kama haina kutokea wakati wote, na kama kuna kitu haraka wao kutoweka. Kwa kweli, mbaya kwamba wengine wote ni vizuri, na mimi tu na bahati mbaya. Matatizo hutokea wakati wote, na wakati mwingine kwenda moja baada ya nyingine. Lakini kuna caveat. Kama alikuja mstari mweusi ya bahati mbaya (kama itatokea, si kupata mbali na hayo), usijaribu kutatua mambo yote kwa mara moja, katika moja akapiga swoop.

Watu kutatua matatizo kwa haraka na kwa urahisi, kufanya hivyo hatua kwa hatua. Hawawezi kukabiliana na ugumu wa safu kwa mara moja, ni vigumu kufanya kazi kadhaa kwa wakati mmoja hodari. matokeo ya kujaribu kufunika kila kitu kwa mara moja itakuwa kwamba huwezi kuchagua tatizo moja. Kuamua mwenyewe nini ni mbaya zaidi na ya haraka na nini unaweza kusubiri, na kutenda kwa namna iliyopangwa utaratibu.

Si lazima stress matumizi bora wenu

Matatizo hawezi kuondoka tofauti hata mtu wengi wa majira, na matokeo yake unaweza kukutana na matatizo. Kutokana - ukiukaji wa usingizi na hamu ya chakula, kutojali, kutotaka kabisa kufanya kitu, kupoteza maslahi katika maisha. Stress - ni kubwa ya neva ambayo huathiri si tu hali ya kisaikolojia na kihisia, lakini fiziolojia ya viumbe. Ni mkali na ugonjwa na maana ya kwamba wewe kujisikia mbaya tayari katika ngazi ya viumbe.

Kuzuia matatizo ya kuwa na wewe, na kuendelea. Ni vigumu sana kwa kupumzika wakati una tatizo, au hata chache, lakini kama huna kupakua, unaweza kuwa mgonjwa sana. Ni bora kutumia muda katika kampuni ya marafiki wa karibu, ambaye hatupaswi kuzungumzia matatizo yako. Kinyume chake, bughudha na kufikiria kwamba hakuna kitu haina mzigo maisha yako. Kama kampuni utakuwa wasiwasi, unaweza kwenda kwa tamasha au maonyesho, premieres filamu ziara, kukaa katika na kutumia muda katika mpya mahali starehe.

nini hapo

hatua zote ilivyoelezwa hapo juu - ni tayari na uendeshaji mfumo kutatua tatizo. Ni kwa njia hii - kujiweka mbali mwanzo na kupunguza umuhimu wa kuangalia hali ya kutoka ufumbuzi mbalimbali angle - utasikia kupata njia nje ya hali ngumu zaidi. Kumbuka kwamba kutoa katika wenyewe katika wakati mgumu katika maisha - si chaguo. Surround mwenyewe na watu karibu na wapenzi ambao unaweza kushiriki na kupata mbali. Habari za aina mawazo chungu pia kuwa kazi, kupata radhi kutoka kazi za sanaa ya kuwasiliana.

Na itachukua nafasi

Kama huwezi kupata tatizo nje ya kichwa yako, kumbuka pete ya mfalme Sulemani. Fikiria jinsi ngumu na ya hali ngumu inaweza kuwa mfalme! Wakati huo huo, yeye alikuwa anajulikana maarufu mtawala mwenye busara na uwiano. Labda kuangalia maisha ya haki alisaidia pete yake. Upande wa ndani wa ni kuchonga "na kuupitisha." Katika maisha hivyo hutokea - mtazamo wa falsafa ya uhafifu na transience wa mambo yote kutatua matatizo mengi.