Kile lazima mlo kwa kongosho?

Kongosho, kwa mujibu wa wataalamu, ni chombo muhimu sana katika mwili wetu ambayo kazi yake ni kuzalisha enzyme zinahitajika kwa ajili ya digestion sahihi ya chakula. Pia hutoa homoni insulini, ambayo ni wakati kuna ukosefu wa kisukari. Leo wengi kulalamika ya matatizo ya kazi ya mwili huu. Sahihi lishe katika hali hii ni kweli inahitajika. Vinginevyo, mara kwa mara Heartburn, hisia ya kichefuchefu asubuhi, kutapika, hamu upotevu hakutoa uhai wa kawaida. Katika makala hii, sisi kufikiria kuhalalisha ya mwili kama vile kongosho.

Dalili, matibabu, chakula. kanuni za kimsingi

Kama tayari alibainisha hapo juu, katika magonjwa mbalimbali ya dalili mwili si mazuri sana. kiungulia hii, na kichefuchefu asubuhi, na hisia mara kwa mara ya huzuni kubwa. Kukabiliana na tatizo hili itahitaji si tu matibabu uwezo, lakini pia mlo maalum, ambayo sisi ni na itajadiliwa chini.

1. Awali ya yote ni Ikumbukwe kwamba chakula kila siku inapaswa kujumuisha milo mitano hadi sita, wastani wa mara kwa mara. Hata hivyo, sehemu wanapaswa kuwa ndogo, hivyo kama si overload mfumo wa kumeng'enya.
2. Aidha, mlo wa kongosho - iliyookwa au kupikwa bidhaa. Wakati huo huo hawana huwa na kiasi kikubwa cha nyuzi.
3. Chakula kwa ajili ya kongosho - ogranichinenie matumizi ya chumvi na sukari, wanga rahisi, na mafuta. Kwa upande mwingine ni lazima kidogo kuongeza kiwango cha protini vyakula na bidhaa za maziwa.
4. kiasi ya kila siku ya kalori zisizidi 1800 kcal.
5. Chakula katika kongosho lazima madhubuti kuzingatiwa kwa mwaka kuanzia tarehe ya matukio ya mwanzo ya ugonjwa huo. Kisha utaratibu mapendekezo ya daktari kutibu lazima na vyanzo mbalimbali mlo. Hata hivyo, ongezeko wa ugonjwa huo katika baadhi ya kesi hata muhimu kuachana kabisa chakula kwa siku chache, kuondoa kwa kawaida maji isiyo na kaboni (si chai).

Mamlaka za:

• kavu mkate;
• konda nyama, kuku,
• kuchemsha mayai au omelets maji;
• supu ya mboga, uji,
• maziwa vyakula (mtindi, Cottage cheese, sour cream);
• mitishamba chai,
• kupikwa mboga.

za marufuku

• mafuta nyama na samaki,
• All vyakula vya kukaanga,
• chumvi na pilipili vitafunio, chakula makopo,
• sour matunda na berries,
• pipi, keki, chocolate, ice cream,
• vinywaji na kaboni, pombe, kahawa,
• unga (pancakes, pies, nk).

Mfano wa orodha

Kwa kifungua kinywa, chaguo bora ni inachukuliwa oatmeal kupikwa katika maji. Kwa chakula cha mchana, unaweza bake mboga katika foil na kuku. Kwa chakula cha jioni, kula protini kimanda. ruhusa ya matumizi ya chini ya mafuta jibini, na matunda kama vitafunio katika chakula. Kwa mujibu wa chakula hii ya mfano huwezi kuvuruga kongosho. Dalili, chakula, na pia mashauriano ya mara kwa mara na wataalamu hatua kwa hatua kwenda kutoka maisha yako.

mwanga msaada

Kwa kumalizia, ni lazima ieleweke kwamba mlo mfano zinazotolewa katika makala hii, lazima kuzingatiwa kwa muda baada ya mashambulizi ya kongosho. Vinginevyo, ugonjwa hakuwa nyuma chini, itahusisha mengi ya matokeo mabaya. Aidha, mlo wa kongosho wakati wa kozi nzima lazima iambatane na kupungua kwa shughuli za kimwili, lazima kuwa makini kwa overwork na kuepuka homa iwezekanavyo.