Kanuni za Kupambana Sambo. mbinu ya kujilinda. Urusi kupambana sambo

ni sheria ya kupambana sambo nini? mchezo huu ni nini? Kupambana Sambo - mapambano ambayo inaelimisha wafanyakazi wa miundo nguvu, wote mfumo wa sanaa ya kijeshi, takriban kwa vita ya kweli.

Pamoja na mbinu ya kiwango mieleka inatumia asphyxiating mbinu sanaa na kupooza. Ni kutumika katika mchakato wa mafunzo ya askari wa vitengo maalum (VDV), GRU na FSB, Marine Corps, ambayo inaonyesha ufanisi wake juu.

Alliance klabu

Leo, watu wengi kutembelea sehemu ya Kupambana Sambo. Club Alliance ni nini? wanariadha wake mara nyingi ameshinda zawadi ubingwa wa Urusi katika Kupambana Sambo. Wahitimu wa taasisi hii ni dunia na mabingwa wa Ulaya.

Hapa kuchukua novices katika sehemu ya watu wazima. Madarasa ni uliofanyika asubuhi na jioni. Nani anataka, hawezi kwa muda rahisi kuhudhuria mafunzo ya mtu binafsi. Ikumbukwe kwamba michezo hii inaweza kushiriki wanawake na wanaume wote wawili.

Unataka kujifunza mbinu za maumivu? Unataka kujua jinsi ya kujikinga na wapendwa wao? Kisha kwenda katika klabu Alliance, ambayo iko katika Moscow, katika barabara Novodmitrovskaya, nyumba namba 5A, kwenye ghorofa ya 6.

mahitaji ya msingi

Je, ni sheria ya kupambana sambo unahitaji kujua ya kushiriki katika mashindano ya? Tunajua kwamba katika mchezo huu wanaruhusiwa kuomba retention, imeutupa na vitalu chungu kwa miguu yake na mikono. Aidha, kutupa mpinzani juu ya kitanda, unaweza kutumia shina na ncha.

Sambo pointi wanapewa kwa kuhifadhi na kumtupia. Tupa wito mapokezi ambayo mwanamichezo inachukua mpinzani kwenye usawa na kumtupia juu ya carpet, Lap yako au juu ya sehemu nyingine za mwili. Kwa kushikilia sambist taabu dhidi sehemu yoyote ya mwili mpinzani na kufuli ni katika nafasi hii kwa sekunde 20.

wrestler unaweza kushinda mapema kama shvyrnot mpinzani nyuma yake, kama bado ni rack, kuchukua alama nane zaidi ya adui, kufanya mbinu chungu.

hesabu

Kanuni za Kupambana Sambo inasema Bao yafuatayo:

• kwa kutupa mpinzani nyuma yake na utuaji wa mshambuliaji - 4 pointi,
• kwa kutupa mpinzani kwenye timu yake bila kuanguka mbele - 4;
• dvadtsatisekundnoe wa kurejeshwa - 4;
• kwa mpinzani roll yako kwa upande na kuanguka kwa mshambuliaji - 2;
• kwa bega roll, kifua, pelvis, tumbo bila kuanguka mshambuliaji - 2;
• Kushikilia kwa sekunde kumi - 2;
• kwa kutupa mpinzani juu ya bega lake, tumbo, kifua, pelvis kushuka mshambuliaji - pointi 1.

nuances

Ni nini chungu ana? Hii ujanja wa kiufundi katika mapambano amelala chini, na kulazimisha adui kujisalimisha. Sambo anaruhusiwa kufanya mabaraza, levers, ukiukaji wa misuli na viungo katika miguu, mikono ya mpinzani. Real lazima mwisho kutoka dakika 3 hadi 5.

NGO "Heshima"

Je, una sehemu katika Kupambana Sambo? Kwa mfano, katika St Petersburg vitendo NGO "Heshima". Uhusiano huu kazi kwa misingi ya klabu ya michezo Arsenal. Kila mtu ambaye amekuwa akifanya mazoezi hapa anapaswa kujua canons mfupi wa kupambana sambo.

Katika vita kimwili uliofanyika klabu - carpet kwa mapambano. Fomu kwa ajili ya askari yaliyowekwa ifuatayo:

• Sambo koti (bluu, nyekundu);
• michezo kaptula (bluu, nyekundu);
• mieleka;
• doghouse,
• mieleka kupambana kofia na taya wazi (bluu, nyekundu);
• Kuzama (imara bandeji);
• Mguu pedi kufunika lacing ya Sambo, na mbele ya muundi;
• kinga kwa wrestlers bluu au nyekundu (pick-mshtuko "shengarki").

Kwa mujibu wa Sambo Rules (sehemu 3), hapa kuna jopo la majaji. Katika mtihani wa mwisho, na mikutano contractions mwisho kwa dakika 5.

tathmini

Jinsi ni tathmini ya hatua za kiufundi katika mchezo huu? Pointi ni tuzo katika kesi ya safi ushindi mapema kwa ajili ya mbinu zifuatazo:

• Knockout,
• suffocating mapokezi,
• knockdowns mbili;
• pigo, roll safi;
• chungu mbinu;
• faida ya wazi ya pointi 12;
• kama haiwezekani kuendelea na mapambano (kuumia, kukataa);
• Kutokuwa na sifa kwa kuvunja sheria.

siri

Chungu mapokezi wanariadha alisoma muda mrefu na ngumu. Ni nini knockdown? Hii ni hasara ya muda mrefu ya nafasi ya kujitetea kwa sababu ya kiharusi amekosa (imewekwa muamuzi). Kwa sababu hiyo, mpiganaji wanaweza kupona ndani ya sekunde 10.

KO inaitwa kupoteza muda wa nafasi ya wanapigana kwa sababu ya kutambulika kiharusi (imewekwa muamuzi). Baada ya hapo, mpiganaji wa kuokoa hawawezi sekunde kumi. mwanamichezo ambaye got ushindani Knockout kwa kufutwa.

kuponda

watoto kuabudu kupambana sambo. sheria ya Ushindani wao hujifunza kwa wazazi wao. Ni hatua gani za kiufundi ni kuruhusiwa katika mchezo huu? Wapiganaji wanaweza kutumia sanaa ya percussion. Blow ni msukumo kiufundi hatua kwa ikiwa au sawa-line trajectory kunyongwa na kichwa, miguu na mikono si marufuku katika canons ya mwili wa binadamu kwa nguvu fulani na kasi.

Jaribu haraka iwezekanavyo ili kujifunza sheria za kupambana sambo. Kwa njia, kutetemeka tathmini kama baada ya kufanya mpinzani kupoteza usawa wake. Hapa rassmatrivetsya nafasi ambapo seti ya mwili mpinzani inagusa kitanda, yaani, kama makadirio Shots katika vita hii.

kumtupia

Je, wewe kama michezo? Kupambana Sambo - hii ni nini ni lazima kufanya. Katika duwa hii kutatuliwa kutupa mbinu. Wanariadha anaweza kufanya kila aina ya imeutupa, si marufuku na sheria za kupambana (Ibara ya 21, para. 2).

recumbency

Kupambana Sambo kwa watu wazima hufundishwa kila mahali. Hebu kujua nini pointi kuruhusiwa mbinu mapigano amelazwa. Wapiganaji anaweza kufanya hatua zifuatazo:

• vitalu chungu katika shimo na mapokezi ya halali na sheria Sambo ikiwa ni pamoja na adhabu ya polisi (mbinu chungu kutekelezwa kupitia maeneo mikono yake nyuma ya mgongo wake);
• wakati kuondoka offending njia kiasi mpinzani wa zulia vita inaendelea, kama maumivu ya rafu si marufuku,
• suffocating mbinu - athari ya kiufundi juu ya carotid ya mpinzani shingo, kusababisha kupoteza fahamu (Zoezi mavazi, bila shaka),
• suffocating forearm, zungusha mgongo ya kizazi - mbele na nyuma kwa fixing bila kushikana mikono kushambuliwa mbele bila msako mikono, mradi kuzuia miguu mpinzani;
• constricting mbinu nguo kuruhusiwa kutumia lapel wrestlers,
• miguu suffocating si marufuku kama shingo yatokanayo ni alitekwa na mkono kushambuliwa;
• punguzo kuruhusiwa chini ya sheria za Sambo.

Ni lazima aliongeza kuwa fixing inaitwa hatua ya kiufundi ambayo udhibiti mpinzani kushambuliwa.

kudanganywa marufuku

Kwa hiyo, tunaendelea kujifunza sheria za kupambana sambo. Kwa wavulana, ni sawa na watu wazima. Katika mchezo huu marufuku kama ujanja wa kiufundi:

• uzito mashambulizi ya mpinzani downed kutoka nafasi kasimama
• mgomo ncha vidole, kiganja na msingi wazi glove,
• makofi katika miguu ya kichwa, mikono na kichwa, kama hakuna kofia juu ya mwathirika,
• mgomo juu ya miguu na mikono viungo (goti, elbow, mguu upinde) pamoja mara kinyume cha asili, pamoja na shingo, kichwa, macho, kiuno, nyuma, coccyx, kinena, mkundu,
• Kutupa, kinyume cha sheria canons Sambo,
• maumivu vitalu viungo na misuli sheria kuwakataza sambo (Art 34.) ila "mikono Bend nyuma ya mgongo wake";
• kufanya mapokezi chungu juu ya miguu, mikono, shingo na mgongo;
• makosa kadhaa, unethical, rude tabia kwenye mpinzani wake, majaji, washiriki ushindani, bubu, na kadhalika.

kujilinda

Soma kitabu Velmyakina VN "Wrestling na Kupambana Sambo kwa vikosi maalum." Ni maelezo kwa undani mbinu ufanisi na nafuu kwa ajili ya kujilinda bila silaha. Jifunze jinsi ya kupambana na nyuma kudhulumu haja ya kila raia.

Sasa tunaona ni nini mbinu ya kujilinda. Wapi dhaifu katika binadamu? Wao ni katika maeneo ya makazi, mishipa ya fahamu ya jua, mbavu, msamba, ini, moyo, makwapa, figo, coccyx, wengu. Wakati uliofanywa melee vita, unahitaji kuwa na uwezo wa instantly kuondoka kutoka ulinzi kwa mashambulizi, na kudumisha urari. Katika hali hii, kila wakati haja ya kupambana na matumizi ya rafu sahihi.

Kwa bahati mbaya, ni vigumu wanatarajia kila hali iwezekanavyo katika mapambano mitaani. Kwa hiyo, mtu kushambuliwa, Kaimu reflexively, na hivyo kwa kawaida na kuwaka. Yeye anaweza kutumia mbinu zifuatazo:

• mateke,
• kiwiko na mikono;
• makabiliano;
• sweeps,
• kumtupia;
• kuzuia mashambulizi,
• maumivu vitalu;
• kujiondoa kutoka mstari mashambulizi;
• mbinu kulinda dhidi athari za chupa,
• kupambana na bullies mbili;
• vita na washambuliaji tatu;
• mapambano juu ya ardhi (kama kuingilia katika mapambano);
• ulinzi dhidi ya tishio la kisu;
• mbinu dhidi viboko na popo.

Aidha, unaweza kutumia mbinu ya karate katika mtindo Urusi. Kwa muda mrefu Warusi ikilinganishwa na kubeba. Wageni kuamini kwamba mfano wa mtawala wa taiga ya mafanikio huonyesha wote wa ndani na nje ya ubora wa Slavs. brand Hii na ukawa msingi wa sanaa ya Urusi.

Sambo katika Urusi

Je, unajua kwamba Shirikisho la Urusi kupambana sambo mwaka 2008 sherehe ya siku ya kuzaliwa yake ya sabini? On Red Square mjini Moscow tarehe 16 Novemba wakati sana tukio makubwa uliandaliwa. Sasa ni jina la kawaida siku kwa wrestlers wote, likizo muhimu zaidi kwa ajili ya familia kubwa. Sherehe hii ya leo ni maarufu katika mikoa yote ya Urusi. Si tu mashindano mkubwa, lakini pia kijamii muhimu ya tukio hilo, ambayo huvutia vijana michezo na watoto.

Inajulikana kuwa katika 2009 All-Russian Sambo Shirikisho sanjari na Wizara ya michezo ya Shirikisho la Urusi uliofanyika mwaka 2009, tukio la kwanza kwa kushirikiana na miji 50. Tulijifunza kuhusu wazo hili katika kila pembe ya nchi, na All-Russian Sambo siku mara moja kupata umaarufu.

Mashindano kujitoa kwa 77 miaka ya Sanaa katika 2015 yalifanywa katika miji 120 ya Urusi. Wao kushiriki zaidi ya 15 000 vijana wapiganaji. Na mwaka 2016 mashindano waandaaji kuwa tayari maalum sifa akikabidhi na zawadi. Katika kila eneo salamu riadha akapiga Waziri wa Michezo wa RF PA Kolobkova "waandaaji, washiriki na wageni wa National Day Sambo" na pongezi kwa Rais wa Shirikisho la Urusi ya Sambo S. V. eliseeva.

Sikukuu ulifanyika katika muundo jadi: kupita mtihani "Je, uko tayari kupita TRP?" Na ushindani kati ya timu ya Urusi. Bright ufunguzi kuu alikuwa akifuatana na vita ya kuvutia. mashabiki wachache kabisa aliamua bwana kijeshi Sambo kwa Forces Maalum.

nafasi ya kwanza katika tukio timu ilishinda timu ya Moscow, ya pili - Kanda Moscow, ya tatu - Samara Mkoa na Wilaya ya Krasnodar. Wengi wa vijana katika siku hii ya kupokea medali ya kwanza wao, shauku na hisia chanya.

Wanariadha na mashabiki walishtakiwa na mood furaha na nguvu, kujisikia roho ya maisha ya afya.