Mbinu ya kujilinda rahisi na madhubuti katika mitaani

hali halisi ya dunia ya kisasa ni vile kwamba tuna hatari kwa uso hatari, tu nje mitaani. Wakati mwingine ni vigumu kuepuka alleys giza na maeneo ya faragha, hivyo unahitaji kujua mbinu ya kujilinda ambayo yatatusaidia kujilinda katika kesi ya hatari. Na kama kuna mgogoro na mnyanyasaji madai hawajali line fulani, basi juu ya upande wako sahihi wengi kwenda mashambulizi ya kazi kwa kuwanyima yake ya nafasi ya kuendelea matendo yao.

Bila shaka, ni muhimu kukumbuka kwamba shambulio si njia pekee ya kutatua mgogoro - wakati mwingine ni vizuri kukimbia, kusahau kiburi, hata kama unajua mbinu ya kujilinda. Lakini pia kuna hali hiyo ambapo njia pekee ya kulinda maisha yako inakuwa tu kujilinda. Kimsingi mapambano mitaani na hadi watu kimwili nguvu, wakati mwingine labda hata chache hitters. Katika hali kama hiyo, ufanisi zaidi mbinu ya kujilinda itakuwa marufuku. Mbinu hii ni rahisi sana, lakini ni ya kusikitisha sana mbinu.

kipengele kuzuiliwa

maalum ya mbinu hii lipo katika mgomo katika maeneo hatari zaidi ya adui. Na si muhimu kutumia nguvu kubwa ya kuwadhuru doa dhaifu. Kwa hiyo, mbinu hizi ni mzuri kwa ajili ya watu wa jinsia yoyote, umri na aina ya mwili. Kwenye mwili wa binadamu ina seti ya udhaifu maalum, ambayo hayawezi pumped au misuli zoeza kwa maumivu.

Kwa marufuku mbinu ya kujilinda kuwa na ufanisi, unahitaji mgomo haraka na kuwaka. Katika ulinzi binafsi ni muhimu si tu teknolojia, lakini pia hila. Hiyo, kama wewe ghafla kushambuliwa, si mara moja kuwa mapigano msimamo - ni bora kujifanya kutishika, na kisha inflict pigo kubwa.

maeneo ya mazingira magumu ya mwili wa binadamu

Hivyo, maeneo kuu ambazo hazina nene misuli cover ni: clavicle, uti wa mgongo, shins, vifundoni, whiskey, kuinua miguu, viungo vya ndani, viungo, nyuma ya fuvu na maeneo nyeti (macho, carotid artery, groin, chini ya tumbo, pua na koo). ufanisi zaidi mbinu ya kujilinda kwa wanawake na watoto - ni adui unavuma kwa sikio, pua, katika msingi wa taya. Na chungu ana na kuondokana na vidole, mikono, elbows na collarbones.

Mbinu za kujilinda wakati wa shambulio hilo, kuna watu wengi. Na bwana wao kwa ukamilifu, ni vizuri kujiandikisha katika kozi maalum, ujuzi huu atakuja katika Handy.

Mbinu ambayo itasaidia kwa kuwanyima mkosaji wa uwezo

Kama kanuni, jitihada dhaifu kupinga tu kumfanya mchokozi, na yeye kwenda na hatua ya kutisha. Kwa hiyo ni muhimu kuzingatia manufaa ya ulinzi binafsi katika barabara ya kukusaidia kupata muda na sehemu kuwanyima mkosaji wa uwezo.

Kick goti katika groin

Mbinu hii katika toleo classic ni kick katika groin au korodani kukamata, kwa kuwa eneo hili - watu wasio na uwezo. Kama wewe swipe mbele kwa mahali hapa, yeye reflexively basi kwenda ya mkono, matokeo yake itakuwa na uwezo wa kujikomboa kutoka mtego. Kumbuka: unahitaji hit kama mgumu majaribio kama dhaifu tu angering adui yako.

Pigo kwa mikono groin

Punch unaweza kutumika bottom-up mkono kukunja ngumi. Una kuwapiga uso wa thumb na aina ya kisu kupiga juu chini. Kama adui hunasa wewe kutoka nyuma na kuweka nywele au koo, basi unahitaji kuwapiga makali ya mkono wala ngumi kwa lengo la utulie. Ukiruhusu tofauti katika urefu, inawezekana kutumia kiwiko kwa polurazvorotom mwili - njia hii ni hata ufanisi zaidi.

Beat katika koo

Mbinu rahisi ya kujilinda kwa wanawake lazima ni pamoja na athari vile muhimu kama poke katika koo.

Ni muhimu kuweka chini vidole vyao Bana mikono kukazwa taabu kwa pedi kila mmoja na mgomo bidii koo adui. Uamuzi huo utakuwa na njia bora ya kulinda, lakini tu kama mchokozi ya koo wazi. Blow kutumika katika cavity juu clavicles juu chini au chini kwenda juu kwa pembeni papo hapo. mapokezi haya chungu sana na unaweza kusababisha matatizo ya kupumua mshambulizi, kukohoa au hata watazirai.

pua makali pigo kiganja

pigo Hii ni muhimu ili kuweka mkono wake juu makali ya pua au mdomo juu. Hii ni njia kubwa ya kujilinda kutokana na mashambulizi. Ni lazima kutumika katika ndege usawa na kiganja wazi teo. toleo bora zaidi ya maombi - ngumi siri, ambayo ni, wewe kuonekana kuwa kuomba huruma, kukunja mikono yake mbele ya kifua. mitende lazima kukabiliana na kila mmoja, ili kidole kidogo cha mkono wake wa kulia alikuwa kwenye kidole kikubwa cha kushoto. Yeye hufanya kama kama wewe ni upande wa kulia kwa kasi wanataka safi mbali uchafu wa kushoto. Kama kufanya njia hii kwa usahihi, mpinzani watapata nguvu maumivu mshtuko.

Pigo juu ya masikio

Onyo hili maarufu ni mitende wazi folded mashua kidogo, wakati huo huo kwa masikio mawili ya adui. mahitaji kuu - ni lazima kwa kasi na nguvu. Lazima utumie kasi na uzito wa mwili wake, na kisha mbinu hii inaweza kusababisha kupasuka kwa eardrum au nguvu maumivu mshtuko.

Kufyeka pigo kwa uso

Mbinu hii ni inachukuliwa kuwa kike kawaida. Kuitumia, unahitaji kupanua mwili kidogo na kutupa mkono mbele bega, kisha kiwiko na wrist, ambayo shina kutoka chini kwenda juu kuchapwa. Kama uso kucheza inaweza kutumika knuckles, kiganja makali au upande wa nyuma.

Jinsi ya kuepuka kunyonga na kukamata?

Ufanisi ulinzi binafsi - si tu matumizi ya mgomo kwa kunyimwa mshambuliaji uwezo kisheria. Zinaweza kutumika kujikwamua, kwa mfano, kwa yanayoikabili mbele koo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kusababisha pigo katika uso wa yoyote ya mbinu hapo juu, nitakupa nafasi ya kulegeza mtego wake. Na ili furukuta ya adhabu ni muhimu kuvuta ngumu kwa upande wa bega mchokozi au kigasha kutoka juu kwenda chini kwa uzito wa mwili wake.

Kama unahitaji huru kutoka kifungoni mkono, hii inaweza kufanyika kwa kugeuza ya mikono yake katika upande thumb ya adui. Next unahitaji hoja ya uzito wa mwili kupitia mguu wa mbele upande walimkamata na hutegemea juu yake. Unloaded mguu kwa wakati huu unaweza mgomo katika hip mbele. Pia inawezekana kwa ufanisi kutumia nishati ya mzunguko na bure mkono backhand kumchoma katika uso wa adui.

Hii ni mbinu rahisi zaidi ulinzi binafsi, lakini usisahau kwamba kuharibiwa adui hata hatari zaidi. Na hata kama aliweza silaha na ufunga, kuwa macho na si kugeuka nyuma yako kwake.

Muhimu mbinu ya kujilinda

Risasi chini pumzi adui na hata kuwanyima yake ya fahamu inaweza kuwa pigo kubwa kwa mishipa ya fahamu ya jua. Beat unaweza kutumika kama mkono na mguu. nguvu pigo kwa mkono wake katika pua mbele anaweza kusimamisha usawa wake. Kama sisi kufanya hit moja kwa moja juu ya pua na goti lake au kiwiko, itakuwa kurejea nyuma kwa mchokozi kina Knockout au pua kuvunjwa. Uppercut kwa kidevu pia uwezo wa kutuma mpinzani katika mtoano. Lakini kumbuka kuwa utovu wa nidhamu unatishia ya kulipua vidole kuvunjwa au smashed mifupa.

mbinu ya kujilinda katika picha ya kukusaidia kuamua ni maeneo ya mwili wa binadamu ni hatari zaidi. viungo ni maeneo ya dhaifu sana. Kama Sababisha kuelekezwa upande athari au kufanya slicing chini upande wa nyuma wa magoti, basi ni kupoteza usawa. makofi bora ya viungo goti na mapambano juu ya umbali mfupi.

ni jukumu la usawa katika vita gani?

ufanisi wa mbinu ya kujilinda kulingana na vigezo vingi: data kimwili ya adui, na idadi yao, tabia ya eneo la jirani na kadhalika. Hakuna njia zima ili kulinda dhidi ya mashambulizi. Kwa hiyo, lengo kuu ni kwamba una kufikia - ni kujifunza kukaa utulivu na usawa katika kila hali. mara nyingi sana matokeo ya mapambano imedhamiria kwa usawa mwili na akili ya mtu.

Jifunze tulia wakati wa mapambano, na mizani ni ngumu. Utaratibu huu ni pamoja na kuendeleza na kuimarisha vifaa vestibuli, pamoja na malezi na kuimarisha misuli.

matumizi bora ya mapokezi binafsi

Kupambana kujilinda - mbinu ambayo unahitaji kuivunja nafasi ya binafsi ya adui kumchoma naye. Simple kukwepa makonde na mateke si kuleta athari taka, kwa kuwa tu hasira mshambulizi, na unahitaji kupunguza matatizo hayo. Aidha, wakati kutumika kwa mgomo huo, kupoteza usawa, na mpinzani wako matumizi yake.

mbinu nzuri ya kulinda dhidi ya uvamizi ni kuvutia, lakini katika mapambano mitaani, ni ufanisi, kama shots wengi kuwa na baadhi ya mapungufu kwenye maombi. Kwa mfano, hati ya mieleka zinahitaji nzuri kimwili fitness na maandalizi makubwa. Kujilinda kawaida huhusisha madhara ya kimwili juu ya nafasi ya maumivu, ukanda au kushambulia pointi. Jambo kuu kwamba unapaswa kukumbuka - kujilinda mitaani haina kuvumilia sherehe. stroke yako lazima kuelekezwa kwa ufanisi na haraka kibali ya uwiano wa mpinzani wako, na kisha unahitaji defuse it juu ya ardhi. Onyesha mshambulizi kwenye usawa haja, kwa kutumia mwili wako mwenyewe uzito na makosa katika mbinu zake. Bila shaka, si kesi zote, ni mantiki ya kutumia mbinu ya kujilinda, na kuna nyakati ambazo ufumbuzi uhakika ni kukimbia. Hata hivyo, baada ya kusoma angalau mbinu ya msingi, utakuwa kujifunza jinsi ya navigate katika hali isiyo ya kawaida na kuwa na uwezo wa kujitetea katika mashambulizi katika mitaani.