Kama maji pato mwilini na kuishi bila mapafu

Je, umewahi kuamka asubuhi na kope kuvimba au ngumu kuvaa viatu baada ya kazi? Hakika dalili kama mbaya ni ukoo kwa kila mtu.

Kujua jinsi ya maji pato kutoka katika mwili, ni muhimu kuelewa kwa nini kuna uvimbe. magonjwa kadhaa ya moyo, ini, figo kusababisha kuhifadhi maji katika tishu. Aidha, estrogen, ni sasa katika kupita kiasi kwa wanawake wakati wa kipindi cha kabla ya hedhi, inachangia kwa mkusanyiko wa maji ya ziada.

Lakini leo sisi majadiliano juu ya nini uvimbe hutokea kwa watu na afya. Si jukumu angalau katika ukiukaji wa kimetaboliki maji kucheza ukosefu wa shughuli za kimwili na maisha ya wanao kaa, husaidia kupunguza kasi ya harakati ya lymph na mtiririko wa damu. Kuondoa maji kutoka katika mwili katika hali hii itasaidia zoezi kraftfulla.

Sababu nyingine - na makosa katika mlo, wingi wa mafuta na vyakula chumvi. Salt ni muuzaji mkuu wa sodium katika mwili, ambayo katika kesi hii inakuwa sababu mapafu. Kupanuka kwa mishipa ya damu na mishipa ya damu unaosababishwa na kufuata nyingi na pombe, pia husababisha kuhifadhi maji.

Labda mtu hii inaweza kuonekana ya ajabu, lakini kabla ya maji ya pato mwilini, ni muhimu kupata kutumika kunywa kwa kiasi cha kutosha. Moja ya sababu kubwa ya mapafu ni upungufu wa maji mwilini (upungufu wa maji mwilini). Kwa kazi ya kawaida ya mwili inahitaji maji rahisi kwamba mara kwa mara hupoteza. Hii inasababisha ukweli kwamba kiini kukusanya maji kwa ajili ya maisha ya kawaida, wakati viumbe ni wanaosumbuliwa na upungufu wa maji mwilini.

Hivyo, jinsi ya kuchukua maji kutoka katika mwili bila matumizi ya diuretics?

Tu haja ya kurekebisha mlo wako wa kila siku. Tangu 1 mg Yanahusu wanga mwilini 4 mg ya maji, sukari, pamoja na chumvi, itumike kwa kiasi kidogo sana. hiyo inatumika kwa sausage kuvuta, vyakula vya mafuta, bidhaa Motoni.

Katika orodha, ni kuhitajika kwa pamoja na vyakula maji pato mwilini. rahisi kabisa mboga - viazi, beets, tango, nyanya na pilipili kengele - bora kusaidia kupunguza mwili wa mahabusu kioevu. Watermelons, tikiti, nyanya na ndizi bora dawa kukabiliana na tatizo la mapafu.

Sisi tayari kutajwa haja ya kunywa maji ya kawaida. Matumizi ya moja na nusu hadi lita mbili za maji safi siku wanapaswa kuwa tabia za kila siku. Kama hit mazoezi, kufanya fitness, maji unapaswa kunywa hata zaidi.

Kuoga au Sauna - kwanza adui mapafu. Chini ya ushawishi wa mwili superheated mvuke urahisi kuondolewa wa maji ya ziada. Kama kutembelea Bath kwa sababu yeyote ile hutaki kwa ajili yenu, unaweza nyumbani dhidi ya kuoga na dondoo ya sindano pine. mara mbili kwa wiki itakuwa ya kutosha kurejesha kimetaboliki maji-chumvi.

Msaada haraka iwezekanavyo kujikwamua uvimbe na kusaidia mimea ya dawa: cranberry majani, kubeba abalone, bearberry, horsetail. Aidha, kama aliongeza kwa kunywa maji cranberry, limau, tangawizi, kuhifadhi maji katika mwili inaweza kuepukwa.

Lete nyuma mlo wa kawaida, kuongeza shughuli za kimwili, kufuata ushauri waliotajwa hapo juu - na huna kwa puzzle juu ya jinsi ya kuondoa maji kutoka mwilini.