Jinsi ya kuwa huru? Jinsi ya kuondokana na kikwazo kisaikolojia? uhuru wa ndani

Leo, uwezo wa kuwasiliana ni kupendwa hata zaidi ya uwezo wa kusema uzuri. sekta Glossy imesababisha ukweli kwamba karibu kila mwanamke ana magumu na si moja. Mtu anaona mengi ya mapungufu, ambayo inaonekana na yeye incorrigible kabisa, watu wazi kutengwa binadamu, kukabiliana na kwamba, hasa bila msaada, ni si rahisi. Lakini hakuna kitu haiwezekani.

Kuwa na uhakika!

Jinsi ya kuwa huru? Kabla kuelewa swali hili, lazima kuelewa kwamba heshima yako nyingi katika mawasiliano - si suala la kawaida. Long gone ni siku wakati wanawake walikuwa kimya na mtiifu, na ulimwengu wa watu ilitawala. Leo, yeye ana uwezo wa kujitegemea, kuvaa jeans na si tu. Jambo kuu mwanamke anaweza kuwa sawa na interlocutor kazi, kama mtu, na hata kuanza mazungumzo ya kwanza.

Hii si ukosefu wa adabu au tabia kiburi, lakini tu uwezo wa kufanya wewe mwenyewe. ukombozi wa wanawake - ni si wasichana walio urahisi kujifahamisha na wavulana katika klabu ya usiku, ndio anapenda mwenyewe. Wakati huo huo wao ni ufahamu wa mapungufu yao, lakini, tofauti na wingi wa idadi ya watu, sidhani wao kila saa. Nyingi Kiasi ni mgeni kwao. Wanawake hawa kujua jinsi ya kuwasilisha mwenyewe na haki, mkono bora, na kwa sababu hakuna hata wale ambao ni ukoo na wao, hakuna dosari tu haina taarifa.

matatizo ya kisaikolojia

Hata hivyo, kwa kuwa si rahisi. Kutoka hatua ya kisayansi ya maoni, binafsi shaka wa kulaumiwa kizuizi kisaikolojia. kikwazo hii ni ya kweli na dhahiri. Kama kizuizi - aina ya kitengo cha fahamu kwamba hairuhusu kufanya chochote. Hii inaweza kuingilia kati si tu kukutana, lakini hata tu gumzo. Kwa mfano, kama mtu ni vigumu tu kusema "hello" kwa rafiki yake ya zamani, ni lazima umakini kufikiria nini hii inajitokeza? Labda yeye ni pia wasioridhika na yeye mwenyewe, yeye anahisi kuwa yeye si juu ya bora tamthiliya na alikuwa na aibu kuwaambia watu. "Hey, ni mimi" Ingawa kesi inaweza kuwa, si tu ndani ya mtu, lakini pia marafiki zake, ambaye mawasiliano ni tu mbaya. Basi sio kikwazo kisaikolojia, lakini tu chuki kwa mtu huyu. Kwa hiyo kuwa na wasiwasi kuhusu hali kama hizo si hasa muhimu.

Fahamu mwenyewe

Hivyo, kama unaweza kuona haja ya kupambana na aibu yake, kwa kuwa tayari vizuri. Lakini uhuru wa ndani haiwezekani bila binafsi kutafakari. Fikiria juu ya nini siri sababu ya kutokuwa na uhakika yako, pia, ikiwa jibu la swali hili itapatikana kwa kujitegemea.

Kama hakuna kinachotokea, ni muhimu kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia. Bora mtu binafsi ushauri, kwa sababu kama huna kujua nini unataka, hakuna uwezekano online chat itakusaidia. Qualified mtaalamu anayesoma taarifa kuhusu utu wako, siyo tu kwa nini wewe ni kuzungumza juu ya, lakini pia juu ya muonekano kimwili yako, nguo na mambo mengine yasiyo ya matusi. Haya yote ni kwa urahisi tu katika mkutano binafsi.

kuwasiliana zaidi

Jinsi ya kuwa huru? Suala jingine muhimu ni kwamba huwezi kujifunza kuwasiliana bila kuzungumza. Kumbuka kwamba inatisha na wasiwasi wewe kujisikia tu katika dakika ya kwanza ya mazungumzo. Kisha itakuja hatua wakati voltage kwa kupungua.

Ukienda hadi mgeni unafikiri kitu ni ngumu sana, jaribu kuanza na mawasiliano ya kazi na wale tayari kujua. Nisalimieni katika mkutano, jaribu kuzuia macho yao kutoka kwa mtu ambaye kusema. Kwa mfano, katika mazingira yako, kuna mtu ambaye unahisi hasa wasiwasi. Kumwekea mkutano katika kampuni ya mtu ambaye ninyi wote wawili kujua. Kujaribu kufanya mawasiliano na interlocutor vigumu kwa yeye mwenyewe.

Mara nyingi tunafikiri kwamba mtu ni furaha na sisi au kicheko katika tabia zetu. Wakati mwingine ni wa nani, lakini hutokea kwamba sisi wenyewe kuvumbua adui. Jaribu kufikiri kuhusu nini ni mtu hapendi wewe, inafanya mazingira magumu. Hata kama hofu yako si msingi, kuwa juu zaidi ya wale ambao ni wasioridhika na wewe tu, si kwa ajili yao, lakini kwa ajili yake mwenyewe.

binafsi dhana

Kama tayari kuwasiliana zinageuka vizuri kutosha, lakini bado kuwa na uwezo wa kuelewa jinsi ya kuwa walishirikiana, tatizo inaweza kuwa katika tathmini binafsi. kosa kuu hapa ni kwamba wanawake wengi ni kufikiri, kama wao ni nyepesi, iwe kuwa na tumbo gorofa au matiti kubwa au elastic punda, wangeweza kuwa na uhakika asilimia mia moja. Lakini ukweli ni kwamba mara tu tuna kitu cha kurekebisha katika wewe mwenyewe, complexes usiende popote. Kupata dosari zaidi na zaidi katika muonekano wao na katika elimu yao, malezi - favorite shughuli ya yote yasiyo salama.

Hivyo hutaweza kuridhika na wewe mwenyewe. Lakini hii haina maana kwamba ni vigumu kupata kujiamini. Tu hatua haja ya baadhi ya njia nyingine. Mmoja kupata mwanamke kujiamini. Jaribu kujifanya kuwa moja ambao wanataka kuwa bora yako. Hakika huyu mwanamke si hunched, hakuna knocks soksi na viatu tu kamwe inaangalia sakafu katika kukata tamaa.

Yeye anajua thamani yake, na kwa sababu kichwa chake ni anasimamisha, sawa sawa mabega yake, na mawazo ni safi. Plus, mbinu hii ni dhahiri: kujifanya kuwa na uhakika, wewe hivi karibuni kuwa na. Kwa sababu wewe kuacha kuangalia dosari. Utapata mwenyewe kile unataka kuwa, na ni kwa ajili yenu mfano wa kufuata. Kwa hiyo, kama wewe sampuli, basi kwa nini kuwa na wasiwasi juu ya mapungufu suala?

nidhamu

Ni muhimu sana katika maisha na nidhamu. Itasaidia kuendeleza yoga au zoezi nyingine yoyote. Sport inatusaidia kwa kutoa fursa ya kupumzika kiroho, ni inaboresha uhusiano wetu kwa yenyewe, lakini tu katika tukio hilo si alijua bado chombo mwingine kupambana na mapungufu.

Kazi nje kwa ajili yako mwenyewe na kuchagua nini kama. Si lazima kila baada ya kukimbia mafunzo kwa mizani na mkanda kupima. Kwa sababu kutunza miili yao na wanataka tu bora kwa ajili yake - hii moja, na fanatically ukajitesa ajili ya kuboresha binafsi - Ni mwingine. Gruelling workouts lakini hakuna mtu alifanya watu furaha na furaha inaweza kuwa na uhakika.

msingi wa furaha

Inner uhuru - ni hali ambayo mtu katika hali yoyote, unaweza kuchagua nini yeye anapenda. Na hali hii inategemea tu kwenye hofu na tamaa. hofu yako yote lazima kushinda.

Kama vile Hung juu ya hisia zao wenyewe, huo unaweza kufikia uhuru wa ndani. Kwa mfano, mtu ambaye anapenda fedha. Sasa sisi ni si kuzungumza juu ya tajiri, na juu ya yule ni ubaguzi kwa muswada huo. Man inakabiliwa si tu kutokana na ukosefu wa fedha, lakini pia kwa uwezekano wa kupoteza yao, na hivyo kupunguza wenyewe.

Freedom mambo ya ndani itaongeza kama sisi kuwa na kuondoa ya hofu na tamaa.

hitimisho

Jinsi ya kuwa huru? Majibu ya swali inaweza kuwa sana, na karibu wote ni kwa wote. Kuwa na uwezo wa kuwasiliana na watu wengine, unahitaji kuelewa nini unataka, na kisha tu kwenda lengo yao wenyewe. Ni rahisi kujenga yenyewe, tune katika chanya, ngumu ya kukabiliana na vikwazo vyao tamthiliya. Hata kama kufanya, na kuna baadhi ya hasara, fikiria: nini kama tu kujua kuhusu wewe? Na kama hii ni kweli, basi kwa nini wewe siku baada ya siku na kujaribu kuwashawishi wenyewe na wengine kwamba kufanya kitu kibaya. Kuwasiliana na wala kuwa na hofu.

Hata kama mwanzoni mwa njia itakuwa vigumu, kamwe kuondoa na akakataa. Je, si kutoa up bila kupigana na kila siku jaribu kuwa bora kuliko ilivyokuwa kabla. Kusoma, kufanya Hobbies mpya, jamaa, na inawezekana kwamba mtu mwingine itakuwa nzuri kwa wewe hivyo mkuu. Na kama ukiangalia katika maisha yote ya barabara ya kutoka dirisha la ghorofa, basi hakuna farasi na mkuu wewe tu wala kuangaza. Leo binti mfalme kwa muda mrefu imekuwa kuokoa wenyewe kutoka minara wenyewe na mazimwi pia wamejifunza kukabiliana vizuri, jambo kuu - kuchukua hatua. Basi kuelewa jinsi ya kuishi huru msichana.