Jinsi ya kupunguza kujifungua: Vidokezo wajawazito mama

Kujifungua - mchakato wa asili, lakini kwa wanawake wengi inasababisha hofu na hofu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mwili baada ya kuzaliwa kwa mtoto lazima kuokoa kimwili (laxity wa ngozi, kuongezeka uzito, mabadiliko katika pelvis, maumivu ya mgongo, nk), na kimaadili. Hasa wanawake ni hofu ya maumivu, ambayo yanaweza kutokea moja kwa moja katika mchakato. Kumbuka kuwa maumivu - ni hali ya asili ya kazi, ambayo inaonyesha kwamba mwili ni tayari kwa ajili ya mtoto. Hata hivyo, lizia ndege ya vile "mateso" ina athari hasi juu ya hali ya kisaikolojia ya wanawake na inaweza kusababisha matatizo fulani. Kwa hiyo, kazi yetu - kusaidia wanawake kuelewa jinsi ya kupunguza kuzaa peke yake.

Kama na ukuaji wa maumivu huja hofu, hofu, mwanamke anahisi wanyonge, inaweza kuathiri uzazi: itakuwa kupunguza kasi kwa kiasi kikubwa. Kutokana na kazi dhaifu. Pia ina athari hasi juu ya mtoto. Hivyo, painless kujifungua kwa kiasi kikubwa hutegemea jinsi mama mjamzito anasikiliza madaktari na uzazi.

Madaktari wengi ushauri wanawake na hoja, badala ya kukaa na kulala chini. Hivyo mama, kubadilisha msimamo, husaidia mtoto raha malazi kuhusu os. Kwa sababu wakati huo, wakati itafanyika katika njia ya uzazi, itakuwa kusababisha majeraha kidogo mwanamke. Kwa hali hiyo, ni muhimu si kwa kusahau kwamba matatizo hutokea tu mama na pia mtoto. Kwa hiyo, ni muhimu kuweka mwenyewe juu kisaikolojia.

Kipengele kingine ni jinsi ya kupunguza kujifungua, ni massage na harakati za mwili. Hatua hizi kuchangia joto la mwili, na kusababisha kuboresha mzunguko wa damu katika vyombo vyote na mifumo, na kupunguza maumivu spasm kwamba unaambatana kila mapambano. madaktari pia kupendekeza kutembea juu ya mama uzazi ukumbi au ukanda.

Katika hospitali nyingi za uzazi kupitia jinsi ya kujifungua bila maumivu ni matumizi ya mpira gymnastic. New mama katika kesi hii inashauriwa kukaa juu ya mpira na kufanya mzunguko wa mduara mwendo wa saa au tu kuruka juu yake. Kwa wakati huu, mkunga au mume (kama familia alichagua kujifungua pamoja) utasaidia kwa kiasi kikubwa kujifungua, na kufanya massage kiuno na mgongo. Kama kanuni, wanawake wengi wanasema kuwa ni machungu si tu tumbo, spin sana. Massage kuchochea mzunguko wa damu na distracts mwanamke, kupunguza hisia ya maumivu.

sehemu muhimu sana ni jinsi ya kupunguza kujifungua, ni ubia na mume wake kutembelea madarasa kwa ajili ya wanawake wajawazito. Kisha baba baadaye inaweza kutoa msaada muhimu kwa mke wake na kuweka utulivu wakati wa kujifungua. wakati mgumu sana kwa wanawake - mapambano. Hapa ndipo utashi wake msaada ni lazima. Ana wote wa maadili msaada (bughudha mazungumzo, wanaweza kufanya utani), na kimwili - massage.

Njia nyingine ya jinsi ya kurahisisha kujifungua - ameshika yao katika maji. Inaaminika kuwa njia hii ni fursa rahisi ya kufanya mtoto duniani. Katika maji, mtu hahisi uzito wa mwili wake. Porojo katika maji, mwili anapata harakati kipekee massage, relaxes. misuli ni moto.

Wakati maumivu unbearable ya kujifungua, lakini mlango wa uzazi si wazi vya kutosha, na hivyo kupunguza kasi ya mchakato wa kujifungua, madaktari wakati mwingine kutumia dawa maalum yenye dawa na sindano au kuweka dropper. Hatua hii ina lengo la kuchochea contractions, kufungua mlango wa uzazi na anesthesia.

Kabla ya kutumia utaratibu kama daktari inahitajika kushauriana na subira, kuuliza idhini yake na kuangalia upatikanaji wa madawa ambayo ilimfanya inaweza kuwa allergy, si kwa madhara ya afya ya mama na mtoto ambaye hajazaliwa.