Jinsi ya kupika juisi ya ndizi nyumbani: maelekezo. Yote ya faida na madhara ya juisi ya ndizi

, Je, na kujaribu kupata juisi ya ndizi. Tu kufanya kunywa nje ya matunda mengine zaidi Juicy. Lakini leo tutakuonyesha jinsi ya kupika juisi ladha nyumbani, hatari yake na faida.

Muhimu quality ndizi juisi

Ndizi ni kupendwa na wote. manukato huu, mazuri kwa ladha ya matunda huvutia kwa rangi yake ya rangi ya manjano, na mimi unataka kufanya hivyo mwenyewe na ndizi juisi goodies tayari. Faida na madhara, kama pande mbili za sarafu, kuna bidhaa yoyote, na ndizi ni vivyo hivyo. Kuanza, tunashauri familiarize na sifa muhimu ya bidhaa.

Wengi wanaamini kwamba ndizi si muhimu viazi wanga na katika hayo, kuna kitu. Ni kawaida mbaya: ndizi juisi na ndizi ni matajiri katika suala la maudhui ya vitamini na madini bidhaa. Pia katika sehemu kubwa ya matunda potassium ina magnesiamu na fosforasi, chuma, zinki, selenium na shaba. vitu hivi vyote ni muhimu kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na moyo kushindwa, na kwa kila mtu ambaye wasiwasi kuhusu afya zao.

Ndizi vyenye beta-carotene, wanga, tocopherol na asidi Ascorbic. Wote wa sehemu hizi ni muhimu kwa ajili ya mfumo mzuri wa kinga, satiety mwilini. Pia, ndizi ni vitamini B

Banana juisi ni muhimu kwa sababu ni kukuza excretion wa sumu, kutakasa njia ya utumbo wa sumu. Ni inaboresha kumbukumbu, ukuaji wa misuli. kunywa huu ni muhimu kwa usingizi na matatizo ya neva. Husaidia afya katika ugonjwa peptic ulcer, wanaweza kuzuia kutokwa na damu katika tumbo au matumbo.

Mashabiki wa dawa za jadi wanasema kuwa juisi ya ndizi inaweza kuongeza libido, kuzuia uhanithi, athari na faida juu ya erectile kazi.

Uharibifu wa juisi ya ndizi

juisi Banana haipaswi kuliwa na watu ambao ni chini ya mashambulizi ya moyo, uvimbe unaotokana na mvilio, varicose veins. Katika kesi hizi, mwili utakuwa na madhara zaidi kuliko mema.

Pia, kuchukua kunywa bila kula chakula mapema. Kama tumbo ni tupu, na ilikuwa ndizi juisi, bloating na dalili nyingine mbaya unaweza kuonekana.

Katika matukio machache, juisi hii inaweza kusababisha athari mzio. Baada ya kununua ndizi kuchagua tu muafaka matunda katika zilizokaguliwa maduka ya rejareja.

Banana juisi: mapishi nyumbani

Watu wengi wanapendelea kufanya juisi yao wenyewe na kufanya jambo sahihi. Kwa sababu tu maji safi ni muhimu, na kukitumia baada ya kupikia ni ya thamani ya saa chache. Maduka wenyewe vinywaji nzuri kufanya, lakini tu kutuliza kiu. Nini sisi ni nia ya upande muhimu ya matunda, hivyo kujiandaa wengi favorite ndizi juisi. juicer huwezi kuacha na ndizi juisi, hivyo kuchukua blender.

Juice inapaswa kuchukua tu matunda yaliyoiva, vizuri baada ya kuosha yao. Peel, Night kidogo (unaweza kuvunja au kupunguza), na kufanya tope kwa kutumia blender, daima kuongeza maji safi au maziwa kwa unene taka. unaweza kuongeza sukari au asali ukitaka.

Muhimu ndizi-karoti mchanganyiko

Ni ajabu kwa sifa yake ya manufaa ya bidhaa. Kupika yake unahitaji kuhusu kilo moja na nusu ya karoti kujitakasa na ndizi massa ya gramu mia moja.

Banana kutumia blender lazima kufanya puree na karoti wanakabiliwa na itapunguza kupitia juicer. Unganisha kupata viungo na kufurahia ladha. Haina haja utamu ziada - kutosha yao katika matunda yenyewe.

Banana + strawberry: juisi favorite ya watoto

Tafadhali watoto wako, na wewe mwenyewe, kunywa ladha, kuandaa juisi strawberry-ndizi. mapishi ni rahisi banality:

• Itachukua moja tu muafaka matunda ya ndizi, gramu mia tatu ya jordgubbar Juicy. Viungo vyote ni vizuri akanawa, ili kuondokana na peduncle. Jambo la kwanza yenye thamani ya blender kuwakata jordgubbar, na kisha kuongeza kuwa ndizi, na kuwakata na changanya vizuri. Mara viungo wote saga si lazima, kwa sababu ndizi massa na juisi itakuwa hudhurungi baya.
• Kuongeza wingi na kusababisha maji kidogo au maziwa ya kupata uthabiti lazima.

kuongezeka kwa ufanisi

Kwa wiki hakuwa na kuonekana kazi ngumu asubuhi kuchukua glasi ya juisi ya ndizi, lakini si katika hali yake safi. Ni muhimu kwa kuchanganya massa na mbili ndizi juisi mbili safi apples kijani na kiasi hicho cha maji ya karoti. Kuongeza kidogo ya maji, asali na walnuts kung'olewa au lozi. Kutokana na utendaji wako kufahamu wakubwa, na wewe ni inafanyika katika idadi ya kesi hiyo inaweza kufanyika.

Kuitumia kama siku ya kunywa unaweza. Yeye kuleta faida tu, bila shaka, kutokana na kukosekana kwa contraindications.

Jinsi ya kutibu juisi kikohozi ndizi?

Kwa ajili ya matibabu ya kikohozi ni muhimu ndizi juisi. Hasa kama "dawa" kufahamu watoto wasio kufungua midomo yao mbele ya dawa unpalatable.

Kuandaa kinywaji, uwezo wa kushinda kikohozi ya kukohoa na kujikwamua wadudu inayosababisha hii, unahitaji viungo kadhaa:

• moja muafaka ndizi,
• kakao (vijiko tatu);
• glasi ya maziwa yaliyochemshwa,
• asali.

Banana haja ya kuponda na uma au blender, changanya pamoja na mashed kakao. mchanganyiko pour maziwa, kuongeza asali (itakuwa kutosha kijiko). Ni cocktail vizuri mchanganyiko katika hali ya joto ya kunywa kabla ya kulala. Kama matibabu ni nzuri sana na kitamu. Ni inaweza kuendelea kwa muda wa siku tano.

Hiyo ni kama ajabu ndizi juisi. Ni zinageuka kuwa yeye si tu ladha, lakini pia manufaa sana. All afya bora, na tunatarajia kuwa na mifano hiyo ya maelekezo itakuwa na manufaa!