Jinsi ya kuondoa maji kutoka katika mwili bila madhara kwa afya

Mara nyingi, maji ya ziada katika mwili si nzuri, bali, kinyume chake - tatizo. Ni kuharibu muonekano ni sababu uvimbe, mifuko ya chini ya macho na husaidia kuweka uzito kupita kiasi.

Moja ya njia rahisi ni kutumia uondoaji maji ya diuretics. Inaweza kuwa dawa za kulevya, diuretics, mashirika yasiyo ya dawa, diuretics mitishamba na mashtaka maalum na mashtaka maalum alifanya peke yao. Hapa ni mapishi chache kiasi kwamba uondoaji wa maji mwilini:

Recipe № 1: 10 g ya majani makavu ya nyasi bearish eyelet kujazwa glasi ya maji na kuchemsha kwa dakika 15. Na kisha yote infused kwa nusu saa na zinazotumiwa safi kila siku kwa muda mrefu (kioevu lazima umegawanyika katika 5-6 mapokezi).

Recipe namba 2: vijiko 2 laini kung'olewa majani Birch pour kikombe cha maji ya moto na kupenyeza nusu saa. infusion lazima kuwa makini sana ili kuchuja kwa njia ya chachi safi, na kisha kuongeza kidogo kuoka soda. Kunywa infusion lazima kila baada ya saa 4 kwa 1 kijiko.

matumizi ya fedha hizi haipaswi vibaya, kama na maji ya ziada kuondoka mwili na mambo muhimu, ikiwa ni pamoja na chuma. Kabla mapokezi zao wanapaswa kushauriana na daktari. Ni bora kutumia kaliesberegayuschie mitishamba.

Jinsi ya kuondoa maji kutoka katika mwili kwa kutumia tiba asilia? Unaweza kunywa juisi ya asili Birch, nzuri diuretic ni kijani chai, yerba mate , na kutumiwa ya cumin. Inasaidia excrete bidhaa maji zenye potassium - ndizi, persimmon, apricots, boga, kabichi, matango, zucchini. Unaweza pia kuchukua kutumiwa ya mbegu lin au sage. Kunywa kama vinywaji asili diuretic - kwa mfano, maji na lemon na cranberry - ni jibu kamili kwa swali la jinsi ya kuleta maji kutoka mwilini. Unaweza kukaa juu ya chakula maalum, ambayo inapunguza kiasi cha maji ya ziada. Inaweza kuwa maji melon kufunga siku kefir siku, nk Mwisho wa chakula vile lazima vikwazo calorie chakula, ili kama si kwa kukusanya maji ya ziada tena.

Kuondoa maji kutoka katika mwili wanaweza pia kutumia mimea na mboga: chika safi, beet, horseradish, vijana nettles, celery. Bidhaa hizi Unahitaji kujumuisha katika mlo wako mara kwa mara. Lakini pombe ni bora kuachana kinyume, kwani ni uwezo wa kuhifadhi unyevu katika mwili (hasa bia).

jibu lingine kwa swali, jinsi ya kupata maji kutoka katika mwili - umwagaji, Sauna na aina mbalimbali ya vyumba mvuke. Pamoja kuondolewa kwa ziada ya maji, pine bafu au bafu na bahari ya chumvi. Njiani, hizi muhimu na mazuri utaratibu rids mwili wa sumu.

Kama unataka kuvuta maji ya ziada kutoka katika mwili, unahitaji kupunguza matumizi ya chai, kahawa na chumvi. Wote wa bidhaa hizi kusaidia kuhifadhi unyevu na uvimbe. Hasa madhara katika hali hii, chumvi ambayo, pamoja na kuhifadhi maji, manufaa kwa neutralize moyo potassium. Ondoa kwenye mlo wa samaki na nusu ya kumaliza bidhaa chumvi, kufunga chakula, chips, viwandani moshi na makopo. Badala ya chumvi aliongeza kwa mafuta ya chakula na manukato. Sugar pia ni muhimu ili kupunguza - inaongeza ngazi insulini, ambayo inafanya kuwa vigumu kujikwamua chumvi kupita kiasi na maji, ambayo yeye inakusanya. Kunywa kwa siku kwa ajili glasi 9 ya maji safi - katika kesi hii, mwili si kuihifadhi "katika hifadhi" katika mfumo wa mapafu.

Jinsi ya kuondoa maji kutoka mwilini kupitia shughuli za kimwili? Wakati wa zoezi na matatizo ya kimwili, tunapoteza mengi ya maji, vitu hatari kwa njia ya jasho na kukojoa mara nyingi zaidi. Ni lazima pia kuchukua virutubisho ya kalsiamu. Hii ni muhimu hasa kwa wanawake. Unaweza kuongeza kupokea diauretikov pia kunywa maandalizi maalum kalsiamu, lakini mara nyingi unaweza vyenye uchafu mambo unneeded, kwa sababu lazima muulize daktari wa kuagiza dawa sahihi.