Jinsi ya kuboresha lactation: ushauri rahisi na ufanisi

Kila mama mdogo, akiwalea maziwa ya kwanza ya maziwa, huenda kupitia njia ya kuboresha lactation. Inaonekana kwake kuwa maziwa ni ndogo mno, mtoto hana gorge na anahitaji kufanya kitu ili kuongeza lactation. Baada ya muda, kila kitu kinaingia mahali na mtoto wake ujao, hutumia kimya kimya, kuelewa jinsi maziwa yanavyoongezwa na jinsi ya kuyafikia. Baada ya yote, maelekezo yote yamejulikana na kupimwa kwa muda mrefu. Hebu tujiruhusu chaguo ndogo.

Jinsi ya kuongeza maziwa ya maziwa? Kwa hili kuna sheria rahisi kila siku:

• Kabla ya kila kulisha jaribu kunywa kikombe cha chai isiyo ya moto. Jaribu kuongeza maziwa huko kwa uwiano wa 1: 3. Unahitaji kunywa kuhusu 10 -15 dakika kabla ya "chakula" cha mtoto. Wewe mwenyewe utahisi kukimbilia kwa maziwa katika kifua chako. Uboreshaji wa lactation utafanyika kwa kila kulisha. Ikiwa huogopa kupata paundi ya ziada, ongeza asali kwa chai na maziwa (tu kidogo na hutoa kwamba mkoba hauna miili yote). Si mara zote inawezekana kufanya chai wakati wa kulisha. Kwa hiyo, kuandaa mapema katika thermos. Hebu awe tayari.
• Kwa kuongeza maziwa ya maziwa, jaribu kunywa si chai tu na maziwa, lakini pia mchuzi wa mbegu, infusion dhaifu ya mint na asali. Mapishi haya yalitumiwa na bibi zetu, na kwa hakika walijua jinsi ya kuboresha lactation.
• Baada ya kukamilisha kulisha, kuwa na hakika kuondokana na mabaki ya maziwa. Viumbe vya mama mdogo hupangwa ili tezi za mammary zizalishe maziwa mengi ya kunyonyesha kama mtoto anavyonywa. Baada ya kuelezea mabaki, wewe "hudanganya" mwili, kwa kulazimisha kuzalisha maziwa kidogo zaidi kuliko mahitaji ya mtoto. Kuondoa kwafuatayo kutakuwa tayari zaidi juu ya kiasi ambacho umemwaga.
• Tambua kiasi cha maji ya kuchukuliwa wakati wa mchana. Ikiwa unafikiria jinsi ya kuboresha lactation, basi, pamoja na chai na maziwa, siku lazima kujitolea na angalau 2.5 lita ya maji. Supu zinajumuishwa katika hesabu hii.
• Kabla ya kunyonyesha, panda kifua kidogo. Njia hii utaitayarisha mtoto, ambayo itakuwa rahisi kutoa mchakato wa kunyonya. Mtoto atachukua maziwa ya mama zaidi, basi mwili utaanza kuizalisha zaidi. Swali, jinsi ya kuboresha lactation, itaamuliwa yenyewe.
• Kutoa matone machache ya maziwa kabla ya kulisha. Hii unafanikisha mara moja malengo mawili: kwanza - kuondokana na maziwa, mchepeta katika maziwa ya maziwa na labda tayari "umechukua" viumbe vidogo vidogo kutoka kwenye chupi kilichozunguka duniani. Lengo la pili ni kuruhusu mwili wako ujue kwamba unahitaji kulisha mtoto, kuitayarisha. Maziwa itaanza kufikia mbele ya macho yetu.

Ikiwa hutaki kutegemea ushauri ulio juu, wasiliana na daktari wako. Atakuambia jinsi ya kuongeza lactation kwa mama wauguzi na kujibu maswali yote. Pengine, utaagizwa complexes ya vitamini, maandalizi ya mitishamba ili kuboresha lactation.

Mojawapo ya masharti muhimu zaidi ya kuanzisha unyonyeshaji ni ujasiri wako katika uwezo wako. Unapaswa kuwa na aibu na matatizo mbalimbali, hasa ikiwa mtoto ni wa kwanza. Niniamini, kila kitu kitakuwa vizuri baada ya muda. Usimpa mtoto alielezea katika chupa ya maziwa yaliyoelezwa. Kuchunguza kutoka kwenye viboko ni rahisi zaidi kuliko matiti ya mama yangu. Kwa hiyo, mara nyingi hutokea kwamba mtoto anakataa kunyonya kutoka kifua, akijaribu chupa. Usirudi chini, lakini kutoa mtoto kifua badala ya chupa anaipenda. Kuwa na kuendelea, na kila kitu kitatokea.

Kumbuka utawala muhimu zaidi wa kunyonyesha - ikiwa mama ametulia, mtoto atakuwa na utulivu. Unapokuwa kunyonyesha, hakuna chochote duniani kinachopaswa kukuzuia. Mtoto wako anapaswa kuzingatia kabisa. Kwa kuongezea, mama na utulivu, wa kupumzika na usingizi wa mama watakuwa wa kutosha, hivyo jiwezesha kulala chini na mchana wakati wa mchana. Tunatarajia kuwa kwa kutumia ushauri wetu, unaweza kufikia kiasi cha haki cha maziwa ya mtoto kwa mtoto wako.