Jinsi ya kuacha kuwa na hofu ya kifo: mapendekezo. Jinsi ya kuepuka hofu ya kifo: Mwanasaikolojia

Kulingana na utafiti wa kimataifa, hofu ya kifo ni ya juu katika 90% ya dunia. Si ajabu - kifo kuhusishwa na wengi wetu kutoka mwisho kuepukika kwa mwisho wa maisha na mpito kwa hali mpya funny na kutisha. Katika makala hii sisi majadiliano kuhusu kama unaweza kujikwamua hofu hii, katika kanuni, na jinsi ya kuacha kuwa na hofu ya kifo.

ODE maisha sisi kuimba

Fikiria spring. miti ya maua, mboga mbichi, kurudi kutoka Yugov ndege. Hii ni mara ya wakati hata pessimists zaidi gloomy kujisikia tayari kwa ajili ya matendo yoyote na kutii ujumla mood nzuri. Fikiria sasa mwisho wa Novemba. Kama huna kuishi katika hali ya hewa ya joto, picha ni inayotolewa si ya kutia moyo sana. miti Bare, madimbwi na matope, slush, mvua na upepo. jua seti mapema, na wakati wa usiku wasiwasi na wasiwasi. Ni wazi kuwa katika hali ya hewa kama hiyo, mood inaitwa, preparshivoe - lakini katika hali yoyote tunajua kuwa itachukua kuanguka, na kisha kuja na rundo la likizo ya majira ya baridi snowy, na kisha asili atakuja maisha tena, na sisi ni furaha halisi na maisha msisimko.

Kama ni rahisi na ufahamu wazi wa hali ilikuwa maisha na kifo! Lakini haikuwa hivyo hapo. Hatujui nini kinatokea baada ya kifo, na migomo haijulikani hofu ndani yetu. Jinsi ya kuacha kuwa na hofu ya kifo? Soma makala hii. Unaweza kupata rahisi kutekeleza mapendekezo ambayo ila wewe kutoka hofu mbali-fetched.

ni sababu ya hofu ni nini?

Kabla ya kujibu swali la jinsi ya kujikwamua hofu , sisi kueleza nini kinaendelea kifo.

1. Ni hali ya binadamu kudhani mbaya. Fikiria kwamba mpendwa kuja nyumbani katika muda uliopangwa, na simu haina kuongeza na baada haina kujibu. Tisa kati ya watu kumi kudhani mbaya - kulikuwa na kitu kibaya, kwa vile yeye hata kujibu simu hawawezi. Na wakati mpendwa hatimaye inaonekana na anaelezea kuwa yeye ni busy na simu "vijiji", sisi splashed nje juu yake rundo la hisia. Jinsi gani yeye kufanya yetu ili neva na wasiwasi? Sauti familiar? ukweli kwamba mara nyingi watu wanadhani mbaya, basi exhale kwa misaada au kukubali kuepukika na tayari wamepotea uliandaliwa. Kifo sio ubaguzi. Hatujui nini ana, lakini tayari kimeundwa kwa matokeo mabaya.

2. Hofu ya haijulikani. Sisi ni hofu ya nini hatuwezi kujua. kulaumiwa bongo zetu, au tuseme, jinsi inavyofanya kazi. Tunapo kurudia hatua hiyo, siku baada ya siku, katika ubongo hujenga juu ya mnyororo wa kutosha wa uhusiano wa fahamu. Kwa mfano, unaweza kwenda kufanya kazi kila siku kwa njia sawa. Mara baada ya kuwa, kwa sababu yoyote, kwenda njia nyingine - na utakuwa na uzoefu usumbufu, hata kama barabara mpya ni mfupi na rahisi zaidi. Siyo upendeleo, tu hii ni muundo wa ubongo wetu ubongo. Kifo pia kututishia kwa sababu hii - sisi hawakuwa na uzoefu hivyo, hawajui nini kitatokea, na ubongo ni neno mgeni, na kusababisha kukataliwa. Hata watu ambao hawaamini katika kuzimu, ni wasiwasi wakati wao kusikia kuhusu kifo.

3. dhana ya mbinguni na kuzimu. Kama kukulia katika familia ya kidini, pengine kuwa na maoni juu ya muundo wa maisha ya baadaye. ya kawaida na dini mbali ahadi paradiso kwa haki na maumivu ya kuzimu kwa wale ambao kuongoza maisha yanayompendeza Mungu. Kutokana Hali halisi ya sasa ya maisha, ni vigumu sana kuwa haki, hasa kama inavyotakiwa na canons kali za kidini. Kwa sababu hiyo, kila muumini anajua kwamba, pengine baada ya kifo ataona milango ya peponi. cauldrons kuchemsha vigumu wameonyesha shauku kwa haraka kujua nini kilicho mbele ya kizingiti cha kifo.

Sidhani kuhusu tumbili nyeupe

Basi sisi kujadili baadhi ya njia ya kuthibitika juu ya jinsi ya kuacha kuwa na hofu ya kifo na kuishi. Hatua ya kwanza - chukua ukweli kuwa wewe ni mfu. Hii ni kuepukika, na kama wanasema, hakuna mtu mwingine hapa bila kuacha hai. Hata hivyo, kwa bahati nzuri, sisi si kujua wakati kitatokea huduma zetu.

Hii inaweza kutokea kesho, mwezi ujao, au miongo mingi. Kama au kuendeleza na wasiwasi kuhusu nini kitatokea wakati haijulikani? Hawana hofu ya kifo, kukubali tu ukweli wa inevitability yake - ni jibu la kwanza kwa suala la jinsi ya kuacha kuwa na hofu ya kifo.

Dini sio jibu

kawaida mbaya ni wazo kwamba dini inatoa faraja ya kuishi na hupunguza hofu ya kifo. Bila shaka, ni anaokoa, lakini njia irrational kabisa. Kwa kuwa hakuna mtu katika ulimwengu anajua nini kitatokea baada ya mwisho wa maisha, ukweli kuna matoleo mengi. mawazo ya kidini wa mbinguni na kuzimu pia toleo na maarufu lakini kuaminika kweli? Kama una mtoto heshima ya Mungu wao (haijalishi nini dini wewe kuikiri), basi ni vigumu kukubali wazo kwamba hakuna kuhani hajui nini kitatokea na wewe baada ya kufa. Kwa nini? Kwa sababu hakuna mtu aliyewahi kushoto hapa hai na hakuna mtu mwingine kuna hakurudi.

Hell katika mawazo yetu inayotolewa mahali pabaya, na kwa hiyo kifo inaweza kuwa ya kutisha, na kwa sababu hiyo. Hatuna nawasihi kuacha imani yao, lakini hakuna wa imani lazima kuhamasisha hofu. Kwa hiyo, kuna jibu lingine kwa swali la jinsi ya kuacha kufikiria kuhusu kifo. Kuachana na imani kwamba baada ya kifo watapata uchaguzi kuepukika kati ya mbinguni na kuzimu!

Jinsi ya kuacha kuwa na hofu ya ugonjwa na kifo

Mara nyingi watu wanaogopa hata ya kifo, na ile inaweza kusababisha yake - kwa mfano, magonjwa. Hii ni sawa mindless hofu, kama hofu ya kifo, lakini inawezekana kwa ufanisi kukabiliana na hayo. Inajulikana kuwa akili na afya anakaa katika mwili na afya, ambayo ina maana kwamba mara tu kujisikia afya, irrational hofu ya kuondoka. Kwenda kwa ajili ya michezo, lakini si kwa njia ya "hawataki", na kwa furaha. Ni inaweza kuwa kama uchoshi otbyvalschina kama mpendwa shughuli - kucheza, kuogelea, kuendesha baiskeli. Anza kufuatilia nini kula, kuacha pombe au sigara. Mara baada ya kuhisi ujasiri kusimama kwa miguu yao, na afya nzuri, kuacha kufikiria kuhusu magonjwa, na kwa sababu hiyo, kifo.

kuishi siku

Kuna msemo: "Kesho Kamwe kuja Inasubiri jioni, yeye anakuja, lakini suala sasa Alienda kulala, kuamka - sasa ni mpya siku - na tena leo ...."

Hakuna jambo jinsi wewe ni hofu ya baadaye, haitapatikana kwa ujumla kama neno - wewe ni daima itakuwa katika wakati 'sasa'. Hivyo kama au kuruhusu mawazo yako kuchukua mbali, wakati wewe ni wakati wote hapa na sasa?

Kwa nini?

Ni mtindo wa kufanya chale katika mfumo wa maandishi maisha kuthibitisha, na vijana mara nyingi kuchagua Latin maneno "carpe diem". Halisi ilivyo kwa "Live Happy" na "Live sasa". Si lazima mawazo hasi kuchukua nje ya maisha - ni jibu la swali la jinsi ya kuacha kuwa na hofu ya kifo.

Na wakati huo huo kukumbuka kifo

Kuchunguza maisha ya halisi makabila ya Hindi ambao wanaishi katika Amerika ya Kusini, wanahistoria walishangaa kuona kwamba Wahindi stahi kifo na kukumbuka yake kila siku, kama si karibu kila dakika. Hata hivyo, hii si kwa sababu ya hofu yake, bali kwa kutaka kuishi kikamilifu na kwa uangalifu. Inamaanisha?

Kama sisi zilizotajwa hapo juu, mawazo yetu mara nyingi kuchukua mbali na muda kwa sasa kwa nyuma au baadaye. Tunajua kifo, mara nyingi na hofu ya yake, lakini subconsciously hawaamini katika hali halisi ya hiyo ni kwetu. Hiyo ni, ni kitu ambacho hutokea mara moja. Wahindi, kwa upande mwingine, kuelewa mwenyewe kwamba kifo anaweza kuja wakati wowote, na kwa hiyo wanaishi hadi kilele cha juu kwa sasa.

Jinsi ya kuepuka hofu ya kifo? Kumbuka tu jambo hilo. Je, si kutarajia hofu na endelea mahali fulani katika subconscious kwamba inaweza kuja wakati wowote, na kwa hiyo hawana haja ya akhiri mambo muhimu. Jinsi si kuwa na hofu ya kifo? Makini na familia na marafiki, Hobbies yake, kufurahia Workout, kubadili kazi yako chuki, kuendeleza biashara ambayo ni karibu na wewe katika roho. Kutafuta maisha yako, huwezi kufikiria hofu ya kifo.

Jinsi ya kuacha kuwa na hofu ya kifo cha wapendwa

Wakati mwingine sisi wasiwasi si sana kuhusu mwenyewe, lakini kuhusu wale ambao ni wapendwa wetu. Hasa ukoo na kama wazazi uzoefu - mtoto favorite lazima msiweke kwa kutembea jioni au kuacha kujibu wito mama, na kwa kichwa kupanda inatisha sana wazo. Unaweza kukabiliana na hofu yako - kama unataka, bila shaka.

Huwezi kuwa na uwezo wa kuchukua huduma ya mtoto wako milele, pia kutoka kitu kizuri hutoka ya uzoefu wako. Lakini wewe ni mateso wenyewe, kutikisa hofu yake mfumo fetched neva.

Kubali ukweli kwamba mambo yanaenda kama kawaida. Kuwa shwari, usiwe na wasiwasi bure. Na kumbuka kufikiria kuhusu maskini - Shughuli favorite ya ubongo, lakini si yako.