Jinsi ya haraka kupunguza shinikizo nyumbani: njia nne ya kuthibitika

Jinsi ya haraka kupunguza shinikizo nyumbani? Suala hili ni ya wasiwasi si watu wazima tu, lakini pia vijana. Baada ya yote shinikizo la damu ni zaidi ya kawaida kwa watu wenye umri chini ya miaka 30, ambayo inaonekana kuwa hakuna njia havipaswi ugonjwa huu.

Ni muhimu kufahamu kwamba leo kuna watu wengi maarufu njia ya jinsi ya haraka ya kupunguza shinikizo la damu. Na ni zipi bora zaidi, tunaona hapa chini.

Kulingana na wataalamu, wengi wa sababu ya jambo hili ni katika ukanda wa ushawishi wa mtu mwenyewe. Ndio maana uzirekebishie yenyewe ni kweli kabisa.

Jinsi ya haraka kupunguza shinikizo nyumbani: 4 njia ya kuthibitika

1. Ili kuondokana na dalili ya papo presha lazima loanisha dining apple siki chache karatasi leso, baada ya hapo wanataka kuambatisha nyayo na incubate kwa dakika 14.

2. Je, haraka kupunguza shinikizo katika nyumba, kwa kutumia pombe tincture binafsi alifanya? jibu la swali hili linaweza kutoa mapishi zifuatazo: unahitaji kufanya mchanganyiko wa Valerian, hawthorn na motherwort, kujaza 40 shahada zao vodka na kusisitiza katika joto kwa muda wa siku 2-3. Hii medicament asili bora daima kubeba. Wakati ishara ya kwanza ya ongezeko la shinikizo inapaswa kuchukua 1 dessertspoonful tinctures awali kuzimua kwa kiasi kidogo cha maji ya kawaida ya kunywa.

3. Kabla ya haraka kupunguza shinikizo katika nyumba, kuwa na uhakika wa kutumia tonometer. Na kama kifaa cha kimatibabu unathibitisha kuwepo kwa shinikizo la damu, kisha kuondoa dalili zake wanaweza kunywa "Corvalol". Hii inahitaji pour hasa 45 matone ya kioo, kujaza kwa maji vuguvugu (¼ kwa sehemu), na kisha chug na kulala kwa nusu saa. Kwa njia ya wakati huu, hali ya mgonjwa ni bora zaidi.

4. Ili haraka chini ya shinikizo la damu wataalamu kupendekeza kufanya Rahisi kinga ya mazoezi. Ili kufanya hivyo, kukaa kwa raha, kabisa kupumzika, kuchukua pumzi kina na exhale polepole (ndani ya sekunde 5-9). Mbinu hii lazima kuwa walifanya kwa dakika 3-4. mazoezi kama itasaidia kupunguza maadili ya mipaka chini na juu ya shinikizo la damu na 20-30 vipande.

Jinsi ya kupunguza shinikizo kwa kasi madawa

Zaidi ya hayo watu tiba kwa dalili presha unaweza kwa haraka kutoroka kwa njia ya maombi ya maandalizi ya dawa. Kwa ajili ya matumizi hii ya kazi ya madawa ifuatayo: "Arifon retard", "Capoten", "captopril", "Enap", "Amlovas", "Valz", "Actavis", "Biprol", "Atacand Plus", "Atacand" na mengine. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba kabla ya maombi ya vifaa hivi ili kukusaidia kwa haraka na kwa shinikizo la damu kwa ufanisi chini, kuwa na uhakika na kushauriana na daktari wako. Baada ya yote, wengi wa dawa hizo na contraindications na kusababisha idadi ya madhara. Aidha, mtu anaweza kwa haraka sana kwa kupunguza shinikizo la damu, kwa kuwa hii inaweza kuchangia kuibuka kwa kichefuchefu, kizunguzungu, kutapika na sensations nyingine mbaya. Kwa hiyo, kipimo cha sahihi ya dawa kwa shinikizo la damu lazima kuwa kinachotakiwa tu daktari uzoefu.