Huunda aura ya kulala na afya

Mara nyingi sisi hata kufikiria kuhusu ukweli kwamba juu ya njia bora sisi kulala usiku huathiri hisia zetu kwa siku. Mara nyingi usingizi wake, sisi hawakuwa na ushirikiano na ubora duni matandiko, na bado wao ni wengi sana kuathiri usingizi wetu na afya kwa ujumla.

Starehe usingizi huanza na uteuzi wa sahihi mablanketi, seti ya kitani, mito, godoro na nguo Kitanda kadhalika., Bedspreads na pazia kuweka hali coloristic kabla ya kulala na godoro, mto na blanketi ya kusaidia katika nafasi sahihi wakati wa kulala na kujenga hali ya joto sahihi.

joto sahihi ni muhimu wakati wa kulala kwa sababu Hii avoids overheating au baridi. Habari za uhamishaji wa joto ni hutegemea sana na muundo wa ubora wa mablanketi, godoro cover na filler kitambaa sanda. Habari za uhamishaji wa joto mali ni vifaa vya asili kama vile hariri, pamba, manyoya au pamba, synthetic pia kuhakikisha sahihi mzunguko wa hewa kidogo mbaya zaidi, lakini kuwa na mali hypoallergenic, hivyo kuwaruhusu kubaki maarufu.

Mbali na nzuri joto chumba hewa na mali ya asili mablanketi na absorbency nzuri, udongo kutolewa mali na kuvaa tabia upinzani. Lakini seti moja ya matandiko ya kutosha ili kuhakikisha kuwa ndoto yako na nguvu, muhimu pia ni maandalizi kwa ajili ya kulala. Kupumzika kabla ya kwenda kulala itasaidia kutibu maji, na baada ya wewe, amefungwa katika bathrobe yako favorite, unaweza kuwa na kikombe cha chai.

Ikumbukwe kwamba bathrobes, pamoja na vitu usafi yoyote binafsi, anapaswa kuchaguliwa kwa makini, kwa sababu wao ni mara kwa mara pia kuwasiliana na ngozi. Na ngozi ni mwembamba sana kujibu yoyote fujo mazingira ya nje, hivyo kama wewe kununuliwa za ubora kanzu, wala majuto fedha zilizotumika - kutupa mbali. dyes sumu au dyes nafuu inaweza kuwa na madhara kwa afya yako, na mara moja wewe huwezi miss.

Kwa hiyo, kununua matandiko yoyote, kuwa macho, kuepuka bidhaa na za kawaida kemikali harufu mbaya au mkali rangi. Jaribu kununua bathrobe na nguo nyumbani katika maduka maalumu na kutoka kwa watengenezaji maalumu, ni njia ya uhakika ya kuepuka bidhaa bandia au substandard, na, kulingana, kudumisha afya zao katika mpangilio.