Hipartrofi ya misuli ya binadamu: Sababu

Katika maisha yake, mtu uzoefu aina ya shughuli za kimwili. Ni inaweza kuwa wote kitaalamu nguvu mazoezi, pamoja na mizigo tu kuhusiana yanayotokea katika hali mbalimbali.

Wakati zoezi misuli ni kushiriki katika mchakato, kuongezeka. Hii hutokea kwa sababu ya ongezeko la nyuzi kwamba kufanya juu ya misuli. Misuli nyuzi inaweza kuwa muda wote wa misuli, lakini inaweza kuwa fupi. Misuli nyuzi lina idadi kubwa ya mambo ya kunywea - myofibrils. Ndani ya kila kiini ni mambo hata kidogo - miofiamenty actin na myosin. Na kutokana na mambo haya na kuna contraction misuli.

Kwa kawaida uzito kuinua nyuzi misuli kuongezeka, itakuwa hipartrofi ya misuli.

Misuli hypertrophy - kuongeza misuli molekuli kutokana na "maendeleo" wa nyuzi misuli.

Mara nyingi, misuli hypertrophy ipo katika wanariadha kushiriki katika bodybuilding. Kwa sababu mchezo huu ni lengo la kuboresha mwili wake kwa msaada wa mizigo nguvu, high-calorie chakula na ulaji wa anabolic mawakala mbalimbali. Matokeo yake ni hutamkwa misuli ufafanuzi juu ya mwili, basi kuna misuli hypertrophy.

taratibu zinazotokea katika misuli wakati wa zoezi

msingi wa mwili wa binadamu muundo wa protini ni sasa katika tishu yake yote. Kwa hiyo mabadiliko misuli tishu inategemea awali na ukataboli wa protini tishu.

Wakati matatizo ya mara kwa mara ya kimwili hutokea katika skeletal misuli hypertrophy. Wakati mwili ni chini ya dhiki, maudhui ya protini kunywea ni kuongezeka katika misuli sambamba. Hata hivyo, kama utafiti ulipatikana wakati madhara ya kimwili ya awali mwili protini umesitishwa na ukataboli ni ulioamilishwa katika dakika ya kwanza ya mchakato wa kufufua. Hivyo, misuli hypertrophy ni kutokana na uanzishaji wa protini ya awali, badala ya kwa kupunguza kiwango cha protini kuoza katika ngazi ya mara kwa mara, ukubwa wa protini ya awali.

Hipartrofi ya misuli skeletal

Misuli tishu mtu hufanya kazi motor, na ni aina ya misuli kiunzi cha mifupa. kazi kuu, ambayo ni akifanya misuli skeletal - contractility kutokea kutokana na mabadiliko ya urefu wa misuli iwapo kuna impulses ujasiri. Kwa kutumia misuli yao, mtu anaweza "hoja". Kila misuli hufanya "mwenyewe" hatua fulani, inaweza tu kufanya kazi katika mwelekeo moja pekee chini ya hatua ya pamoja. Kutoa harakati ya pamoja karibu jozi yake mhimili kushiriki misuli sasa pande zote mbili kuhusiana na ya pamoja.

Misuli nguvu huamua idadi na unene wa nyuzi ambayo yako katika misuli. Wao ni kianatomial misuli mduara (msalaba-Sectional ya misuli alifanya perpendicular urefu wake).

Pia kuna kiashiria kama vile mduara kisaikolojia (msalaba-Sectional misuli, perpendicular nyuzi).

Thamani ya mduara wa athari ya kisaikolojia juu ya nguvu ya misuli. kubwa mduara wa chumvi, nguvu zaidi itakuwa na sifa ya misuli.

Wakati wa exertion kimwili ongezeko mduara wa misuli, inaitwa kazi misuli hypertrophy.

Kazi misuli hypertrophy ni sasa wakati kuna ongezeko katika kiasi cha nyuzi misuli. Kama thickening nguvu ya fiber inaweza kutokea katika kadhaa Nembo mpya na nyuzi kawaida tendon. Kazi hypertrophy hutokea katika watu afya na kuimarishwa tishu kazi au chombo mwanadamu. Kwa mfano, hii ni hypertrophy ya skeletal misuli mtu.

Sababu za misuli hypertrophy

Misuli hypertrophy, katika hali nyingi, kusababisha zoezi mara kwa mara. Hata hivyo, ongezeko katika molekuli misuli na huathiri kiasi cha kalori zinazotumiwa. Kama kalori za kutosha ili kufikia kiasi kikubwa cha misuli haitafanya kazi.

Kuongozana kufikia taka misuli kiasi, yaani, kuna misuli hypertrophy, sababu, ambayo ni kwa kuzingatia kanuni hizi:

1. Tunahitaji mzigo wa mara kwa mara juu ya misuli ya kila aina, ambayo kiasi inahitajika kuongezeka.
2. Mzigo huo ni mteule mmoja mmoja. Si lazima kuzingatia viwango. Kushughulikiwa kama vile mwili inaruhusu, lakini si kufikia hatua ya uchovu.
3. Kusababisha kupungua kwa mfumo wa neva, kazi ni kujilimbikizia, kwa upole na sababu.
4. Katika hatua za awali za mafunzo yanaweza kutokea maumivu ya misuli, lakini hii si hoja kusimamisha madarasa.

Pia ni lazima kuwe na kamili na uwiano wa chakula, kunywa vinywaji kudumisha maji uwiano wa mwili.

kuongezeka kwa misuli masticatory

Kutokana na harakati "ziada" ya taya yanaweza kutokea hypertrophy masticatory misuli. taya ya mtu ni taabu dhidi ya juu kwa gharama ya misuli masticatory. Wao na wajumbe wa sehemu mbili na ziko pande zote ya taya. Misuli huanza katika makali ya chini ya upinde zygomatic na mwisho katika uso wa nje wa tawi chini.

Hypertrophy masticatory misuli husababisha usumbufu katika Visual usawa mchanganyiko wa sehemu ya juu na ya chini ya uso, pia husababisha maumivu katika misuli masticatory. Mtu anakuwa "mraba" au kupanuliwa kwa chini. Misuli hypertrophy hutokea kutokana na kuongezeka kwa mzigo yao.

Hypertrophy masticatory misuli unaweza kusababisha:

• bruxism - kusaga meno,
• kuendelea USITUMIE taya, mpaka meno mfuto,
• maumivu ya misuli masticatory.

Masahihisho ya misuli masticatory

Katika hypertrophy wa misuli masticatory katika mtu inaonekana makala mkubwa usoni. Pia kunaweza kuwa sasa katika maumivu ya mara kwa mara katika eneo taya. Ili kurekebisha usawa hii, mtu anapaswa kuona mtaalamu kwa ajili ya matibabu ya matibabu. Kwa alichukua misuli hypertrophy, matibabu lazima kuanza kwa wakati.

Katika matibabu ya misuli masseter, tatu - Sehemu nne maalum kusimamiwa dawa ambayo relaxes misuli na husababisha ndani ya misuli utulivu. Baada ya siku chache athari ni wazi, ambayo itakuwa mwisho wa miezi sita.

Hipartrofi ya misuli ya moyo

Kuna wakati kuna uvimbe usiokuwa wa kawaida wa moyo, hasa kutokana na kuongezeka kwa unene wa misuli ya moyo - myocardium.

Zaidi ya kawaida hypertrophy ya moyo wa kushoto, ya utawala.

Hipartrofi ya moyo yanaweza kutokea wakati:

• kuzaliwa au alipewa kasoro moyo;
• la damu ugonjwa,
• makali kimwili;
• matatizo ya metabolic, ikiwa ni pamoja na unene wa kupindukia;
• ghafla mzigo wakati akiwa wanao kaa tu.

Dalili za hypertrophy wa misuli ya moyo

hypertrophy kidogo wa misuli ya moyo haina kusababisha mabadiliko yoyote katika hali ya afya ya mtu na unaweza kwenda bila kutambuliwa. zaidi ya hatua ya ugonjwa huo, wazi zaidi dalili za ugonjwa huo. Moja ya njia bora kwa ajili ya kupima magonjwa - moyo ultrasound.

Inaonyesha uwepo wa ugonjwa inawezekana kwa uwepo wa dalili:

• vigumu kupumua, kupumua ni vigumu;
• maumivu katika eneo kifua,
• uchovu;
• msimamo moyo rhythm.

kuongezeka kwa shinikizo inaweza kumfanya hypertrophy ventrikali. Heart huanza kukimbia kwa kasi, damu iko katika moyo, huanza kushinikiza vigumu ukutani, na hivyo kupanua na kuongeza moyo na kupunguza elasticity ya kuta. Hii inasababisha kutokuwa na uwezo wa moyo kufanya kazi kama kawaida.

Matibabu ya hypertrophy wa moyo

Katika hatua za awali za hypertrophy wa moyo amenable kwa matibabu ya madawa ya kulevya. Utambuzi ni kazi ili kutambua sababu ambazo umesababisha maendeleo ya hypertrophy, na huanza kuondoa yake. Kama, kwa mfano, ugonjwa wa maendeleo kwa sababu ya maisha ya wanao kaa na unene wa kupindukia, mtu aliyeteuliwa na zoezi kidogo na kubadilishwa mlo wake. Bidhaa kuletwa kwa mujibu wa kanuni za afya bora.

Kama ventricular hypertrophy zimekuwa kubwa, uliofanywa upasuaji na sehemu hypertrophied kuondolewa.

amyotrophy

Hypertrophy na kudhoufika misuli - ni kinyume cha dhana ya thamani. Kama hypertrophy ongezeko katika misuli molekuli, kudhoufika - kushuka yake. nyuzi kwamba kufanya juu ya misuli ambayo wala kupokea muda mrefu mzigo, kukonda, kupunguza idadi yao na katika hali mbaya zaidi inaweza kutoweka kabisa.

Misuli kudhoufika unaweza kusababisha michakato mbalimbali hasi katika mwili wa binadamu, kama urithi na kihalali. Hii inaweza kuwa, kwa mfano:

• metabolic ugonjwa;
• Magonjwa matokeo endokrini,
• matatizo ya magonjwa ya kuambukizwa,
• ulevi,
• enzyme upungufu;
• muda mrefu baada ya upasuaji wengine misuli.

Matibabu ya misuli kudhoufika

ufanisi wa matibabu hutegemea hatua ya sasa ya ugonjwa huo. Kama mabadiliko muhimu katika misuli, kikamilifu kurejesha yao kushindwa. Wametambuliwa sababu ya kudhoufika misuli, na ni kwa ajili ya matibabu sahihi ya matibabu. Mbali na matibabu ya dawa, hakikisha kupendekeza:

• tiba ya mwili;
• tiba ya mwili;
• electrotherapy.

Kudumisha misuli tone, aliteuliwa massage, ambayo lazima kufanyika mara kwa mara.

Matibabu ni lengo la kusitisha maambukizi ya kasi ya misuli, kuondolewa kwa dalili na uboreshaji wa taratibu metabolic katika mwili.

Lazima kuwepo kwa lishe ya kutosha na vitamini muhimu zenye mambo yote.

hitimisho

Hivyo, tunaweza kuhitimisha kwamba kwa skeletal misuli hypertrophy, haja ya kufanya juhudi kubwa ya kimwili. Kama hii ni kufanyika ili kufikia mwili nzuri na misuli molekuli kazi kubwa, utekelezaji wa mafunzo ya mara kwa mara nguvu inahitajika kutoka kwa mtu. Hata hivyo, mlo wake lazima kujengwa katika kanuni ya lishe bora.

Hata hivyo, ni uwezekano wa kupata zisizohitajika misuli hypertrophy, ambayo ni tishio kwa afya ya binadamu, ni hypertrophy wa misuli ya moyo na misuli masticatory. Katika hali nyingi, tukio la magonjwa hayo na matatizo yanayohusiana na matatizo ya mwili wa binadamu. Kwa hiyo inahitaji utambuzi wakati na udhibiti wa afya zao ili kuzuia kuibuka na maendeleo ya ugonjwa huo.

maisha ya afya na lishe bora inaweza kusaidia mtu kubaki katika hali nzuri na kuepuka matatizo ya kiafya iwezekanavyo.