Dopamine - ni nini? kiwango cha dopamine katika mwili

Katika maisha ya kila mtu wakati mwingine kuja wakati ambapo haraka chuki, hakuna haja ya kuwasiliana na mtu yeyote, inaongozwa na maoni huo. Moja ya sababu kuu kwa hali ya wataalam hii wito ukosefu wa dopamine - homoni ambazo cha inaweza kuwa umewekwa. Hiyo ni hisia mbaya unaweza kuwa na kushinda, jambo kuu - kujua jinsi gani, na wala overdo yake.

Dopamine - homoni kuwajibika kwa hali ya kisaikolojia ya hisia ya mtu. Ni inasaidia utendaji kazi wa moyo na ubongo, husaidia kudhibiti uzito na ni wajibu wa utendaji. ukosefu wa homoni hii katika mwili wa binadamu husababisha hali ya mara kwa mara ya huzuni, na mkusanyiko wa uzito kupita kiasi.

Unapunguza kiwango cha dopamine

Watu wengi ambao wanakabiliwa na Swings mkali mood hata kujua kuwa kuna dutu, kama vile dopamine. Ni nini na ni nini ukosefu wake wa dalili katika mwili?

Kupunguza kiwango cha homoni hii katika mwili unaweza kusababisha madhara mbaya, ambayo yataathiri wote hali ya kisaikolojia na kihisia, na afya ya kimwili.

uhaba wa dopamine husababisha muonekano wa matatizo ya metabolic kwamba kusababisha fetma. tabia za mgonjwa mara nyingi aliona unexplained kuwashwa, kutojali, huzuni, na hata kiafya uchokozi. Watu wanaosumbuliwa na ukosefu wa dopamine, ni kukabiliwa na magonjwa kama vile ugonjwa wa kisukari, anhedonia, dyskinesia, ugonjwa wa Parkinson, ikiwa ni pamoja na usumbufu katika utendaji kazi wa mfumo wa moyo. Aidha, watu hawa wanaosumbuliwa na hamu kupunguzwa ngono, uchovu sugu, ndoto.

Dopamine katika mwili ina jukumu muhimu sana, na upungufu wake unaathiri wote hali ya mgonjwa, na hali ya watu wake wa karibu. Katika hali hii, jambo kuu - ni wakati kwa kuguswa na kuomba msaada wa wataalamu.

Ongezeko viwango vya dopamini

Kutokana na ukosefu wa homoni hii inaweza kuwa rahisi sana kujikwamua. Kwa ajili hiyo ni kutumika kama madawa na madawa ya jadi. Ni muhimu katika biashara hii kwa kuanza kula vizuri, kwa sababu mengi inategemea chakula kila siku. Ni thamani yake ni pamoja na vyakula matajiri katika tyrosine. Wao kuunganisha dopamine na kusaidia kwa zama katika mwili. Bidhaa hizi ni pamoja na matunda na mboga (ndizi, apples, beets, nettle), ginseng, mayai, chai ya kijani, dagaa, samaki. Dopamine (mambo ni kujadiliwa hapo juu) si mwilini, na mara huanza kufanya kazi yake ya asili. Aidha, kuna virutubisho lishe kulingana na mimea ya dawa, ambayo pia ni ya manufaa kwa homoni.

Dopamine katika bidhaa

kuingizwa katika mlo wa vyakula kuwa na athari chanya katika maendeleo ya furaha homoni, unaweza kujilinda kutokana na matatizo yasiyo ya lazima na viwango vya homoni na hisia. Aidha, ni muhimu, wao pia ni ladha, ambayo kuleta kuridhika zaidi. Hili ni suala la kwanza la kuhusu vyakula vyenye tyrosine. Hizi ni pamoja na: dagaa, tajiri katika omega-3, mayai na idadi kubwa ya tyrosine, beets na mali dawamfadhaiko, kale kabichi na asidi ya foliki, apples, ndizi, vizuri kushinda huzuni, jordgubbar, chai ya kijani.

Kuongeza kiwango cha dawa dopamine

Mara nyingi, ukosefu wa dopamine katika mwili inaweza kudhibitiwa kwa njia ya dawa za jadi, kwa sababu sana tiba asili. Jambo kuu - kujua nini na jinsi. Aidha, mimea faini kuathiri hali ya hisia ya mtu, na kutuliza na kufurahi athari. Hizi ni pamoja na mitambo ya Ginseng, ambayo husaidia kuboresha kumbukumbu, macho, dandelion, laxative, sedative, diuretic athari. Makini hasa wanapaswa kulipwa kwa ginkgo biloba. Kutokana na tata kemikali, dopamine zilizomo katika kupanda katika halisi. Pia, nettle ina athari chanya katika ngazi ya dopamine. Ni inaweza kuongezwa kwa salads, iliyotengenezwa katika fomu safi au kuandaa infusions.

nafasi ya zoezi

Kurejesha na kudumisha kiwango cha starehe ya homoni katika mwili ina athari chanya ya shughuli za kawaida za kimwili. Itakuwa sasa, pamoja na ustawi na mood nzuri, na hata nzuri mwembamba mwili. Kwa msaada wa shughuli za michezo si tu kuongezeka kwa kiwango cha dopamine lakini pia serotonin. Kwa hiyo, kutokana na matatizo, huzuni au tu chuki msaada kutembea, jogging au baiskeli.

By tiba watu kwamba kuongeza kiwango cha homoni hii ni pamoja na ngono mara kwa mara. Kwa bahati, upendo na upendo na kuwa na athari chanya katika uzalishaji wa dopamini. Hii ni kutokana na uzoefu mazuri, hisia chanya, palpitations moyo. Ni kwa sababu ya upendo huu mtu anahisi furaha na furaha.

ushawishi wa tabia mbaya

Madawa ya kulevya, pombe na sigara na matokeo hasi katika hali ya mwili wa binadamu. Lakini, kwa bahati mbaya, hizi tabia mbaya ni sasa ya kawaida sana na kila siku kuathiri watu wengi zaidi. Wana uwezo wa kuingilia kati na uzalishaji wa kawaida wa dopamini na kuridhika hisia baada mapokezi yao - uongo na muda mfupi. Pleasure hisia kupokea baada ya kipimo cha pili ni sababu kubwa ya kulevya.

Kupunguza viwango vya dopamini yanaweza kutokea kutokana na matumizi ya kawaida ya vyakula vyenye mafuta ulijaa. Je si kupata aliwachukua kahawa, kwa sababu caffeine pia hupunguza kiwango cha furaha homoni, ambayo inaweza kusababisha kutokuwa thabiti hisia, kuhisi vibaya, matatizo ya moyo na figo. Kukataa tabia mbaya - ni muhimu kwa mood nzuri, ustawi na afya njema.

Nini dawa kuathiri kiwango cha dopamine katika mwili?

kiwango cha chini cha furaha homoni zinaweza kuboreshwa na kwa kutumia dawa ambazo zina dopamini (homoni). Ilivyo, kama sheria, livsmedelstillsatser, bila ya madhara na kuathiri chanya tu afya.

Kwa dawa ambazo kuongeza viwango vya homoni katika mwili wa furaha ni bidhaa ambayo yana phenylalanine. hatua ya amino asidi hii ni kwa madhumuni ya kubadilishwa kwa tyrosine na tathmini ya ndani ya dopamine. Ni nini - Tyrosine? sehemu amino asidi ya protini na ina athari chanya juu ya uzalishaji wa homoni furaha. Ni kuongoka katika dopamine. matumizi ya phenylalanine lazima haja ya kukubaliana na daktari.

Na madawa ya asili mitishamba zinazoongeza dopamine, inahusu ginkgo biloba. Dutu huathiri mtiririko wa damu na kazi ya ubongo, na pia kuhakikisha maambukizi ya kawaida ya impulses ujasiri.

Kwa neurologists na Therapists mara nyingi kuja na voprosomo jinsi ya kuongeza dopamine katika mwili. mara nyingi sana, madaktari kuagiza dawamfadhaiko. Lakini mtaalam yoyote kusisitiza kwamba kukabiliana na hali mbaya, unaweza tupitie katika malazi na mara kwa mara zoezi wastani.

dawa za kulevya "Dopamine". maelekezo

Juu ya rafu ya maduka ya dawa unaweza kuona eponymous dawa za kulevya "Dopamine," mtangulizi wa biosynthesis norepinephrine. fedha Action lengo la kuchochea dopamine receptors. Katika viwango vya juu inaweza kuchochea alpha na receptors beta-adrenergic. maandalizi huongeza jumla mishipa ya pembeni upinzani, kuimarisha kiwango cha moyo, kuongezeka kwa utendakazi wa moyo. Kiwango cha moyo mabadiliko kidogo. Kutokana na kuongezeka kwa madawa ya kulevya ugonjwa damu kati yake, ambayo hutoa kuimarishwa oksijeni utoaji wa myocardium. Dopamine huathiri kuongezeka kwa kiwango cha glomerular filtration, figo mishipa ya upinzani kupungua. Vipimo vya chini ni dilates mishipa ya damu (ugonjwa, ubongo na mesenteric), kuchochea kuondolewa kwa sodium mwilini, kuongeza glomerular filtration na mkojo pato. Ili kuanza kufanya zana hii, unahitaji ushauri daktari.

dalili

Dhahiri hawezi kuwaka na kwa kujitegemea kuanza kutumia zana kama vile "Dopamine". Ni nini, jinsi ya kutumia na wakati? Ili kutumia dawa hii, tunahitaji sababu za wazi kliniki. kawaida ni hali ya mshtuko. Hii inaweza kuwa baada ya ushirika, endotoxin, kiwewe, hypovolemic, cardiogenic mshtuko. Kwa kulinganisha na dawa kama hiyo (catecholamine, noradrenalini), dopamine, kwa kiwango kidogo huathiri hali ya mishipa ya pembeni upinzani. madawa ya kulevya unahitajika kwa upungufu papo hapo na moyo au mishipa. Katika hali hii, ni kutumika kuboresha hemodynamics katika hali ya kuugua.

contraindications

Kuna orodha ambavyo programu ya dawa yamekatazwa, na hatua kwa dopamini unaweza kusababisha athari mbaya. Kwanza, hii mimba na utoaji wa maziwa, kufunga pembe glakoma, matatizo ya moyo (arrhythmias, alama vali stenosis, pingamizi cardiomyopathy, pericarditis, moyo tamponade). Pia haifai dawa hypersensitivity kwa sehemu zake, hyperthyroidism, pheochromocytoma na wakati prostatic.

Si lazima kutumia gari bila daktari uteuzi, kwa sababu ni kimsingi ni dawa ya kuwa, kama nyingine yoyote, ina dalili zake kwa matumizi.

madhara

Pamoja na matumizi ya madawa ya kulevya, dopamine na athari inaweza kuwa mbaya. Hali kama hiyo kutokea katika overdose, kama mgonjwa hakuwa kusikiliza mapendekezo ya daktari, au kama ina unyeti kuongezeka kwa vipengele madawa ya kulevya. Care lazima kuwa ukoo na mali ya fedha "Dopamine". Maelekezo masharti ya kila pakiti, hivyo thamani tu kuisoma.

Athari ni kuwa katika mfumo wa shinikizo la damu, yasiyo ya kawaida, maumivu ya kifua, tachycardia. Pia unaweza kutokea kiungo tetemeko, kutapika, kichefuchefu, wasiwasi, maumivu ya kichwa. Mara nyingi kuna usumbufu fahamu. Kwa wale wagonjwa ambao ni matatizo ya pumu, mshtuko inaweza kukua. Kama dawa anapata chini ya ngozi yako, unaweza kuendeleza necrosis. Kwa upande wa njia ya kuwasiliana na ngozi lazima kuoshwa kwa sabuni na maji.

Kama baada ya kutumia dawa aliibuka moja ya athari ya juu, mara moja kutafuta msaada waliohitimu.