UzuriNywele

Chakula Kwa Hair

Kila msichana anapenda mwenyewe inachukua huduma ya usafi na kuonekana kwa hali yao nywele. Hata hivyo, si kila mtu anajua kwamba nzuri katika mtazamo nywele kwanza - si mara zote na afya. Yote inategemea mood yangu, maisha, aina ya ngozi, nk Lakini bado kuna baadhi ya tips wote ambayo inaweza kusaidia mtu yeyote.

Karibu wote wataalam kudai kuwa uzuri curls hutegemea nzuri chakula bora. Brittleness, ukavu, oiliness, rangi, urefu - yote inategemea nini cha kula, isklyuchnie inaweza kutumiwa tu kama upanuzi nywele na curls bandia. Hebu tujaribu kueleza zaidi matatizo yote inayojulikana, na pia kila aina ya njia za kuyatatua.

Oiliness.
Greasiness ya nywele yako anasema kuwa katika kichwa kusumbuliwa kimetaboliki mafuta. Inamaanisha? Hivyo hii ni nini mwili wako inakosa vitamini C. Ni matajiri katika vitamini B katika nafaka, maziwa, bidhaa nati, mayai, mboga na kijidudu ngano. Pia, mengi ya vitamini B katika chachu Brewer.

Kavu na brittle.
Ukavu na nywele sehemu ina maana kwamba mwili haina mafuta ya kutosha. Katika kesi hii, unahitaji ni pamoja na katika mlo wako vyakula vyenye mafuta hizi: karanga, mafuta ya mboga, parachichi, mizaituni, mafuta ya samaki (samaki, dagaa, sill, tuna) na nafaka. Jaribu kila siku kwa kuongeza meza yako kidogo lin na pumpkin mbegu, na pia kuna mara 4 kwa wiki sahani samaki. You mlevi maji kwa siku kama athari ya moja kwa moja juu ya nywele kavu. Jaribu kila siku ya kunywa glasi 6-8 za maji.

Sedin.
Bila shaka, si tu lishe huathiri muonekano wa nywele kijivu. Lakini baadhi ya mambo wanapewa haki ya kuzungumza juu ya suala hili kama tatizo na usambazaji wa nishati. Kwa nywele kijivu hakuwa kuonyeshwa, ni lazima inawezekana kutumia bidhaa zaidi ambazo ni tajiri katika shaba na tyrosine (Walnut na Brazili karanga, ini na samakigamba), vitamini B na chuma.

Mwanga mdogo rangi.
nywele unattractive unaweza kuwa matokeo ya upungufu zinki katika mwili. kiasi kikubwa cha zinki hupatikana katika chaza, oatmeal, mayai, maziwa, mkate mweusi, kuku, na mbegu za alizeti. amino asidi tyrosine ni muhimu pia kwa curls rangi kama kukuza uzalishaji wa rangi. Tyrosine hupatikana katika ndizi, lozi, maziwa, avocados, pumpkin na nafaka ufuta.

hasara tatizo.
Hair inaweza kuanguka nje kutokana na ukosefu wa chuma katika mwili. Kwa hiyo, unapaswa kuongeza kwa mlo wako ni samaki, kuku, mayai, apricots, ini, karoti, matunda kavu, maharage, nafaka na karanga. Habari za Msaidizi katika mapambano dhidi ya tatizo hili ni vitamini E, ambayo hupatikana katika mayai na siagi. Kuna wakati sababu ya kupotea kwa nywele inaweza kuwa dysfunction ya tezi. Katika hali hii, kula vyakula zaidi vyenye madini: bahari sukuma wiki, mwani, vyakula vya baharini. Kama mlo itakuwa kama muhimu na Kipolishi. Na huna haja ya kutumia msumari.

Singer Arina Domski inatoa toleo lake la huduma, ambayo ni misingi ya bia. Kulingana naye, inapaswa kuchukua "bia kuoga". Mara moja kwa wiki, mwimbaji suuza kichwa na bia na maji (50/50). Humle husaidia kuimarisha nywele na kuwapa silky.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.