Chakula bora kwa mtoto katika miezi 10

mtoto wako tayari miezi 10 na hivi karibuni atakuja siku ya kwanza ya kuzaliwa. Kila siku mtoto, elimu mpya na ujuzi. Hivi karibuni, mara tu kujaribu kutambaa, na sasa amekuwa na ujasiri katika miguu na kujaribu kutembea. Pamoja na ukuaji na mabadiliko ya mtoto kubadilisha mlo wake. tofauti kati ya kile chakula ya mtoto katika muda wa miezi 10 kutoka usambazaji wa watoto wadogo au wazazi wake?

Kulisha mtoto miezi 10 pia ni pamoja na "snacking" mama maziwa ya mama, isipokuwa mara tano saba siku chembe kula "mtu mzima" chakula. Power lazima uwiano na kamili, kulingana na bidhaa ya awali aliingia lazima iwe na mbili kunyonyesha.

Katika enzi hii ya bidhaa mpya ilianzisha chini ya makali, lakini tofauti ya maandalizi yao ni kupanua. Kula pamoja huwapa watoto furaha kubwa, hata hivyo, baadhi ya mapungufu katika orodha ya mtoto wa miezi 10 bado yapo. Hivyo, matumizi ya sukari iliyosafishwa, si kufanya madini muhimu na kikomo. Ni bora badala yake pamoja na bidhaa tamu ya asili ya asili: asali, matunda na matunda kavu, ambayo ni bora zaidi kufyonzwa na wala kusababisha kuibuka kwa uzito kupita kiasi.

Kutoka baharini ni vizuri kukataa kabisa, kwa sababu zinaweza kuwa mzito kwa mtoto siyo imara ventrikali. mlo wa mtoto wa miezi 10 lazima iwe tu mto samaki.

Ni muhimu katika mlo wa bidhaa za maziwa ulihudhuriwa na mtoto wa miezi 10. Ni bora kama ni kupikwa kwenye maalumu jikoni maziwa, kwani ni kawaida pasteurized maziwa vigumu mchakato mwili wa mtoto, kwa kuongeza mara kwa mara katika watoto ng'ombe protini maziwa, kuna athari mbalimbali mzio.

Kulisha mtoto miezi 10 lazima mbalimbali, vyakula nyongeza ilipendekeza kidogo ngumu. Nyama sasa inaweza kutolewa, si tu katika mfumo wa mchuzi nyama, lakini pia katika mfumo wa meatballs. Wanaweza kulishwa na shaka pili na sahani upande wa mboga na kupika si tu nyama na nyama ya nguruwe, lakini samaki.

Takriban mtoto orodha miezi 10 ni kama ifuatavyo:

6 saa - utoaji wa maziwa, gramu 200 ya mgando, biskuti, moja au mbili;
10-11 masaa - gramu 200 uji maziwa: shayiri, semolina au buckwheat, gramu 50 za cream safi, 50 ml ya juisi,
14 masaa - gramu 30 za supu ya mboga, inawezekana kuandaa samaki au supu nyama, kipande kidogo cha mkate, mkate gramu 30-40, 120-130 gramu mboga puree kwamba unaweza kuongezwa gramu 10 za mafuta ya mboga, 60 g ya nyama au kusaga ini, gramu 40 makopo matunda puree au tofaa grated,
17-18 masaa - 200-250 gramu ya mboga puree na kuongeza ya gramu 10 za mafuta ya mboga na nusu ya yai pingu au sawa matunda puree, juisi 50 ml;
masaa 22 - kunyonyesha, kutokana na kukosekana kwa wake - maziwa mchanganyiko, gramu 200 ya mtindi, moja kuki.

Ili na vyanzo mbalimbali mlo wa mtoto katika muda wa miezi 10 ni iwezekanavyo kupishana uji wa maziwa na noodles Tambi kupikwa na maziwa pasteurized, jibini safi, unaweza kufanya bakuli ladha.

watoto wengi umri huu kupunguza kwa kati ya juu na chini kato ya kati, ambayo inapaswa kupewa kazi. Wakati kulisha mtoto unahitaji kuhakikisha kwamba si tu kwa risasi chakula na midomo kijiko, lakini pia kuumwa kwake. Kufundisha mtoto kuuma saa ni bora peeled juu ya apple. Pia mtoto wanapaswa kuzoea chakula kigumu zaidi na kujifunza kwa kutafuna, hivyo lazima saga chakula kupita kiasi.

Kama mtoto ina subira alikataa kujaribu vyakula yoyote mpya au bidhaa - unapaswa kufanya hivyo, na yakishinikizwa. Wewe tu haja ya kuondoa hiyo kutoka mlo wako kwa muda, na kisha kutoa kwa mtoto tena.