Calcium virutubisho inaweza kuharibu moyo?

New utafiti wa kisayansi umeonyesha matokeo ya kutisha. Ni zinageuka kuwa malazi kalsiamu katika mfumo wa virutubisho chakula unaweza kusababisha madhara kwa moyo. waandishi wa utafiti huo wanaamini kwamba walaji lazima kufikiria na upya mlo wako. Hakuna mtu atakaye watetea kwa ukweli kwamba ni vizuri sana hutumia calcium kutoka kwa vyakula, badala ya kutoka dawa sintetiki.

Je, ni siku zote muhimu virutubisho vya vitamini?

Linapokuja suala la kutumia aina ya complexes vitamini na virutubisho madini, hasa virutubisho kalsiamu, watu wengi wanaamini kwamba bora unaweza kuwa adui wa mema. Lakini kwa kweli, zaidi ya calcium katika mwili unaweza kusababisha madhara makubwa kwa afya ya mfumo wa moyo. Hii inasema mwandishi mkuu wa utafiti, mfanyakazi wa Johns University Hopkins, Dr. Erin Michos. mtaalam wetu ni naibu mkurugenzi wa magonjwa ya moyo ya kuzuia katikati Ciccarone kuwa mtaalamu katika kuzuia magonjwa ya moyo.

Takwimu ya Siku

Hivi sasa, kuhusu asilimia 43 ya watu wazima Marekani kuchukua virutubisho kalsiamu. Takwimu zilizotolewa na Taasisi ya Taifa ya Afya. Lakini kama sisi kufikiria jamii ya mtu binafsi, basi unaweza kutambua bingwa dhahiri. Zaidi ya nusu ya wanawake wote wenye umri wa miaka 60 na umri wa kuchukua calcium Aidha, ili kupunguza hatari ya osteoporosis.

Uchambuzi wa vipimo uliopita matibabu kwa miaka 10

Utafiti mpya zilizokusanywa data kutoka vipimo mbalimbali vya matibabu kwa kipindi cha miaka kumi. Katika wanasayansi jumla 2700 hadithi walikuwa walioathirika na ugonjwa huo katika washiriki wenye umri wa miaka Miaka 45 hadi 85. Kila moja ya wagonjwa walishiriki katika dodoso za kina, akiwaambia juu ya chakula chao cha kila siku na virutubisho lishe, kama walikuwa kukubalika.

vipimo vya ziada

Kisha washiriki alichukua mtihani kiwango kwa ajili ya kipimo cha mishipa ukalisishaji (moja ya masharti kuu ya hatari ya ugonjwa wa moyo). Kisha kufikiria mambo ya ziada na kuathiri afya ya moyo. Kwa mfano, ni mara washiriki utafiti kujitolea muda bure kwa michezo, au nini miili yao uzito. Kisha takwimu kuchukuliwa jumla calcium ulaji mtu na kwamba vyanzo (asili au synthetic) alitenda microcell.

Katika hatua ya mwisho ni kujadiliwa kwa kina, ambao walipata madini ya thamani katika mfumo wa virutubisho malazi. Baada ya hesabu ukali na uchambuzi wa jumla wazi kwamba watu ambao kuchukua virutubisho kalsiamu kwa kiasi kikubwa kuongezeka kwa hatari ya plaque malezi katika mishipa. Hii ina maana nafasi yao kwa tukio la ugonjwa wa moyo ikilinganishwa na watu ambao hawapati kalsiamu sintetiki, kwa kiasi kikubwa kuongezeka.

Mahitimisho ya timu ya utafiti

Watafiti kutoka kundi Erin Michos wasiwasi kuhusu Hobbies ya wakazi wa complexes mbalimbali vitamini. Kama calcium virutubisho kumfanya malezi ya plaques katika mishipa, basi ni wakati wa kuacha kununua jar mwingine katika duka la dawa. Wataalam kusisitiza juu ya faida ya kupata kalsiamu na vyakula. Katika hali yoyote, matumizi ya complexes vitamini lazima kupita bila kushauriana mtaalamu kutibu. Kama vitamini ni iligawanywa katika maduka ya dawa bila ya agizo, haina maana kwamba wanaweza kuchukuliwa bila vikwazo.

Vyakula vya juu katika faida calcium

Kama calcium virutubisho ni hatari kwa moyo, bidhaa, calcium-utajiri, kwa upande mwingine, simama kwa chombo lazima. Kufuatilia madini kwa wingi hupatikana katika maziwa na bidhaa za maziwa, broccoli, machungwa na mikunde. Kwa nini mwili humenyuka tofauti na virutubisho synthetic na lishe? Pengine, kila biashara katika chumvi calcium na hata kipimo. Kama mtu hutumia vyakula kalsiamu hatua kwa hatua na sawasawa kwa siku, kidonge moja, iliyopitishwa asubuhi hii, instantly recharges mwili wa dozi ya kila siku. Uwezekano mkubwa, mwili hauwezi kukabiliana na mzigo.

Taarifa ya mtu yeyote ambaye anataka kuweka moyo na afya

Dk Michos anahitimisha: "Kulingana na takwimu zilizopatikana, tunaweza kuwaambia wagonjwa wetu kwamba hakuna madhara kutoka mlo matajiri katika kalsiamu. Kama unavyoona, hata pazuri chakula kwa ajili ya moyo. Hata hivyo, kama mgonjwa anaamini kuwa yeye hana calcium kutosha katika mlo, anapaswa kuijadili na daktari wako. Ni muhimu kuthibitisha hofu ya mtu, na kama ni lazima, kuweka kipimo sahihi. "

Lakini nini anasema Dk Susan Shtaynbaum kufanya mazoezi katika Lenox Hill Hospitali ya New York: "matumizi ya virutubisho calcium kwa muda mrefu wamekuwa alihoji, hasa linapokuja suala la maendeleo ya magonjwa ya moyo. Ni dhahiri kuwa zaidi ya calcium, ambayo husababishwa mara nyingi na ulaji wa vitamini, ni hatari sana kwa afya. "

Si kila kitu kwamba ni kuuzwa katika maduka ya dawa, ni salama kabisa

Wataalam wa kujitegemea kukubaliana na kutokuwa na uwezo wa kufuatilia bidhaa salama katika maduka ya dawa bila daktari cheti cha daktari. Hii inatumika kikamilifu kwa complexes vitamini. Je, si upofu imani kila kitu lipo katika duka la dawa ya kukabiliana. Kwanza kabisa, unahitaji kupima faida na hasara, pamoja na kulinganisha uwezo hatari. Je, una historia ya familia ya ugonjwa wa moyo? Katika kesi hii, kufanya utafiti wa kina wa hali ya mishipa ya damu, na katika kesi ya haja ya kupata pato mbadala.

Calcium virutubisho unaweza kusababisha utuaji ya mawe ya figo

Lakini mwingine maoni mamlaka. Dk Govard Selindzher, profesa wa dawa katika Chuo Kikuu cha North Haven (Connecticut), imependekeza kuwa calcium virutubisho pia kuongeza uwezekano wa mgonjwa wa utuaji wa mawe ya figo. yeye moyo wagonjwa wake kuchukua calcium katika hali yake ya asili. Ni kupatikana katika mboga za majani ya kijani na bidhaa za maziwa. Kumbuka kwamba ugonjwa wa moyo kila mwaka unaua zaidi ya watu milioni 7 duniani kote.