Bowel utakaso nyumbani

bowel utakaso, katika kanuni, ni moja ya taratibu muhimu ili kuhakikisha kuwa mwili wa binadamu kufanya kazi vizuri. Hata kama mtu ni njia inayofaa ya maisha, ni hujilimbikiza katika utumbo chembe undigested ya chakula kuliwa kuoza kuliko kusababisha tukio la sumu. sumu, kwa upande wake, itakuwa kuenea katika mwili na itakuwa hatua kwa hatua sumu.

hali muhimu kwa ajili ya kusafisha mwili mzima ni kwamba kila chombo, utumbo, nk, lazima kusafishwa kwa muda wa siku 25. Kimsingi, bowel utakaso inawezekana katika nyumba. Ni kunyongwa kwa msaada wa mbinu kadhaa, kwa rahisi ya ambayo ni pamoja na kawaida enema. Hapa ni lazima alisema kuwa enema ni wajibu wa kuweka mwenyewe kila mtu, kwa sababu ni moja ya taratibu muhimu ya asili ya usafi.

Kwa hiyo, kama unatumia enema, maji kwa ajili yao zichukuliwe safi na moto kwa utakaso utumbo. Desirably, ilikuwa moto na joto la chumba, lakini katika hali yoyote haitakuwa moto. Wakati mwingine maji enemas kuongeza dutu fulani na mchakato wa bowel utakaso mara kikamilifu zaidi na kwa ufanisi.

Kuna baadhi ya vitu ya asili ya asili, ambayo kusaidia kusafisha njia ya utumbo bila matumizi ya enemas. Hizi ni pamoja na, kwa mfano, bran na nyuzi. Wao kusaidia kusafisha bowel ukuta kutoka mawe kinyesi. Mara nyingi utakaso matumbo uliofanywa freshly mamacita juisi mboga. Inajulikana kuwa juisi ya kabichi au mchicha unaweza safi hata nzima njia ya utumbo kwa ujumla. Kuhusu athari sawa inaweza kupatikana wakati kutumika katika madhumuni ya matibabu na kuzuia wa alizeti au mafuta, ambayo ni ilipendekeza kwa kuchukua asubuhi juu ya tumbo tupu.

mara nyingi sana kutumika kusafisha matumbo mkaa. Baadhi ya watu, kwa sababu yoyote, ni wasiwasi sana kuhusu njia hii, hata hivyo, haina kazi tu, lakini pia uwezo wa kuonyesha matokeo stunning. Mbinu hii inahusisha usimamizi wa kibao mkaa ulioamilishwa, kiwango cha tembe moja kwa kilo 10 uzito wa mwili. Inawezekana mara moja kuchukua dozi ya kila siku, na kusambaza katika awamu sawa juu ya siku.

Wakati huo huo, mkaa ulioamilishwa - bado ni dawa na contraindications yao, kwa hiyo, lazima kutibiwa kwa makini. Kusafisha utumbo kwa njia hii ina madhara yake, ambayo ni pamoja kuvimbiwa au kuhara, pamoja na maendeleo ya upungufu wa vitamini A.

utakaso utaratibu ni laini na ngumu. mwisho ni mara nyingi kweli kwa mafuta ya matumbo utakaso castor. Kama kanuni, ni unafanywa kwa wiki 2 na ni muhimu kuanza wakati mwezi waning. Hii itahitaji mafuta castor, tangawizi chai, juisi Grapefruit, na mkaa.

1, 5, siku ya 10 lazima kumeza kijiko ya mafuta castor, ambapo ni kunywa 250 ml balungi juisi. Aidha, kipindi chote cha utakaso kwa njia hii ni muhimu wakati wa asubuhi kunywa glasi ya tangawizi chai, itakayoimarisha athari kusafisha ya mafuta castor. Bila kusema kuwa matumizi ya njia hii inahitaji chakula kali. yaani chakula kwa matumizi mchele tu, Buckwheat na oatmeal. Kutatuliwa compote ya matunda yaliyokaushwa. Pamoja na unyenyekevu wa mbinu hii ni contraindicated kwa watoto chini ya umri wa miaka 14, na watu wa miaka 70 na zaidi.

Kwa ujumla, kusafisha matumbo bila lishe bora haiwezekani. Kwa hiyo, wakati wa taratibu hizi, unapaswa kujaribu kuondokana kutoka orodha yako, mkate wa ngano, kupunguzwa baridi, kahawa, pasta na nyama. Kunywa ni kuhitajika kwa infusions tu mitishamba na chai. Kila siku ni bora kuwa na karoti, maharage, beets, kabichi au turnip.