Asidi ya folic wakati wa ujauzito, kipimo na mambo mengine muhimu

Iliyopitishwa uamuzi wa kuwa na mtoto kubeba na kubadilisha maisha ya wanawake katika wiki arobaini kwa kiwango kikubwa. Viumbe, rearranging na kupata kutumika kwa hali mpya, hata kama yeye ni afya kabisa, hakitafanikiwa na zinahitaji kiasi cha zaidi ya vitamini, na hata kama mama wajawazito walikuwa alijaribu kamwe kabla, ni ya kusikiliza daktari wako na mwili na mabadiliko ya tabia ya maandalizi vitamini.

Mara nyingi, hata katika mtu inaonekana afya, mwili unaweza uzoefu upungufu wa vitamini "B9", na hayo ishara za wazi si waliona hadi kuwe na kuwashwa, hamu hutoweka, kuna uchovu kutisha, hatua kwa hatua inapita katika aina kali ilivyodhihirishwa na kuhara, kutapika, vidonda kinywa na kupoteza nywele. Hakuna haja ya kuleta kwa hiyo, hasa wakati wa ujauzito, hivyo haraka daktari aliyemwagiza folic acid, kuwa mbali na maduka ya dawa kwa kununua na kuanza mapokezi.

asidi ya folic katika mimba, kipimo ya kima kilichowekwa na gynecologist, ni kushiriki katika malezi ya kondo, na kiasi ya kutosha ya vitamini hii inaweza kusababisha kufutwa kwa mimba. Vitamin kushiriki kikamilifu katika mgawanyiko wa seli, ambayo mara nyingi hutokea wakati kijusi sumu, pamoja na hematopoiesis. Mapungufu na kuwaambia inatisha kwa sababu kama asidi ya folic anakosa mwili wa mwanamke mjamzito inaweza kuendelea maovu mengi, ikiwa ni pamoja na, si sumu fetal ubongo maendeleo ya mtoto itakuwa kikubwa imezuiwa, kasoro yoyote ya safu ya mgongo, na pia mali nafasi Kuzaliwa wafu mtoto. Wanaosumbuliwa katika kesi hii, si tu ya matunda, lakini mwanamke mjamzito ambaye anaonekana mkubwa toxicosis, upungufu wa damu, maumivu ya miguu na unyogovu. Ili kuepuka kila taabu watuhumiwa na kumfanya maendeleo ya magonjwa, asidi ya foliki wakati wa ujauzito, kipimo ambacho kinahitajika katika hatua za awali za maendeleo ya mtoto, kuondokana yote hatari.

Jinsi asidi nyingi folic ni muhimu kwa wanawake wajawazito, kwa kawaida kuamua na daktari, na kufanya utabiri wa matokeo ya uchambuzi. Kama mwili si hasa wanakabiliwa na upungufu, asidi ya foliki wakati wa ujauzito - kiwango kipimo maalum katika maelekezo - maalumu shaka kuchukua katika siku kumi, unahitaji kuchukua kidonge hii ndogo katika kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Wajibu uhakika ni kwamba haja ya kukubali kwake yanahitajika kabla mipango mimba, lakini hata kama akili kwamba tayari ilitokea, bado ni katika miezi mitatu ya kwanza ya vitamini zichukuliwe kabisa kila mwanamke mjamzito.

dozi ya kila siku ya asidi ya folic wakati wa ujauzito mara mbili au hata mara tatu, tofauti na kipimo kutokana na kukosekana yake. Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu ziada yake katika mwili, kwa sababu ya kufikia kiwango cha juu hii ni kivitendo haiwezekani, kwa sababu hakuna daktari kuagiza kujiunga na vidonge thelathini au arobaini mchana kutwa. Katika kesi nyingine na pia katika viwango vya ziada ya vitamini 'C', asidi ya folic asili hutolewa mwilini bila madhara yoyote.

folic acid katika mimba, vipimo ili kuwa kwa ajili ya maalum, excreted, ole, ni kwa kasi, hasa hii inachangia chai nguvu. Kusaidia mwili wa kujaza vitamini, pamoja na kompyuta kibao na workarounds, unaweza ni pamoja na katika mlo wako wa ini, mbaazi za kijani, broccoli na lettuce, mchicha, parsley na avokado. Kuna bidhaa nyingi ambazo kiasi fulani cha folate asili, lakini kuhifadhi kama iwezekanavyo wanapaswa kula yao mbichi. Kumbuka jambo muhimu zaidi - mtoto wako kuzaliwa afya na nzuri, hivyo kuchukua vitamini wakati wa ujauzito, itakuwa kwa kiasi kikubwa kupunguza hatari ya magonjwa mengi.