Wamemaliza kuzaa. Umri na ishara

kifungu inexorable ya muda, kwa bahati mbaya, inaonyesha hakuna huruma kwa mtu yeyote, na kuacha athari hata kwenye nyuso mazuri. Kwa wanawake, hasa kuzeeka ikiendelea, wakati ni ya asili ya kisaikolojia mchakato - wamemaliza kuzaa. Umri, linapokuja suala, ni katika aina mbalimbali ya miaka 45-60. Katika hali hii, ni vigumu kuepuka kuzeeka, jinsi gani hii kuwa bora, siyo uwezo wa kumsaidia hata dawa nyingi miujiza na taratibu mapambo. Umri inachukua ushuru wake na kuna kitu unaweza kufanya kuhusu hilo. Ni muhimu kupata hirizi katika kipindi chochote cha maisha, na kukabiliana nayo.

Na hata jinsi ya kuchelewesha kuzeeka mapema ya viumbe? Lakini wote wanataka kukaa vijana na kuvutia! Nini kifanyike? Ikumbukwe kwamba wanawake sasa, "postbalzakovskogo" umri kuangalia mdogo kuliko katika siku za zamani, na ni mikopo yao. Leo, nusu hatua karne haina maana uzee, na ni umri wa wastani, licha ya kuanza mabadiliko ya homoni kama vile wamemaliza kuzaa. Umri wa Urusi wanawake wakati wa tukio hilo, kwa mujibu wa takwimu, ni miaka 52. Je, inawezekana kupunguza kasi ya kuzeeka, na jinsi?

Kwanza, kumbuka ishara pekee na hatua hii muhimu katika maisha ya mwanamke, aina ya mpito kipindi hadi mwisho wa uzazi.

• Alama ya mabadiliko katika hedhi mzunguko inaweza kuwa rahisi au vigumu zaidi kuliko kawaida. Kunaweza kuwa na kawaida yao, kawaida kwa hapo awali.
• Zisizotarajiwa, wakati mwingine anasa uzito, hasa katika eneo la kiuno.
• Unyogovu inaweza kujitokeza bila sababu maalum.
• Kusumbuliwa usingizi, na wakati mwingine kukosa usingizi, ambayo ilikuwa na hapo awali aliona.
• ile inayoitwa "moto uangazavyo" wakati kama kutoka kichwa na toe mwili Splash mng'ao.
• Kununa, ambayo hakuweza kuvumilia.
• uke ukavu.
• Woga.

mchakato mrefu kabla kipindi ambapo hatimaye inakuja wamemaliza kuzaa, umri wa mwanamke si wa kulaumiwa - ni kuamini kwamba tu kamili kukosekana kwa hedhi kwa mwaka mzima, unaweza kufikiria ni ya kukera. Na sio lazima inatarajiwa kwamba njia zote atakuwepo dalili zote hizi. wamemaliza kuzaa Kila mwanamke hutokea katika njia yake mwenyewe, badala ya ishara hizi ni kuchukuliwa kuwa kiafya. Hufanyika, na kinyume chake: wakati wa kukoma hedhi, baadhi ya wanawake kuanza bud na huenda hata kusema kwaheri kwa baadhi vidonda, kusanyiko zaidi kipindi chote cha maisha yake. Hakuna lisilowezekana kwa kutabiri, na kila kitu kinakwenda madhubuti binafsi - kuzaa, umri ambao kuanza.

Ili kuboresha nje na ndani ustawi, ni muhimu kudumisha afya na kazi ya maisha, mazoezi, kuandaa uwiano chini calorie chakula matajiri katika vyakula kwa mimea, ni pamoja na katika mlo wa samaki, hasa mafuta aina. Ni bora kuondoa pipi na keki, wakipendelea matunda na mboga. Ni muhimu kutosha usingizi, kwa sababu usingizi sugu kunyimwa unaweza kusababisha baadhi ya dalili ya kuugua. wamemaliza kuzaa mapema unaweza kuanza kwa sababu mbalimbali, na wa kwanza wao - urithi, na binti wa kukoma hedhi yanaweza kutokea kwa miaka kadhaa mapema zaidi kwa mama. Aidha, sababu za wamemaliza kuzaa mapema inaweza kuwa:

• ilipungua upinzani wa viumbe;
• magonjwa ya uzazi;
• kukatika kwa mfumo wa endokrini,
• madawa ya homoni, na vidonge bila dawa.

Kukataa tabia mbaya kiasi kikubwa kuwezesha afya, kwa sababu wamemaliza kuzaa mapema inaweza kuwa imesababishwa na hata sigara. Hivyo jambo kuu - kwa kufuata maisha ya afya, hoja zaidi, usisahau mara kwa mara kuchunguzwa na magonjwa ya wanawake, lakini katika hali ya kufunga uzazi mapema - pia endocrinologist na oncologist. Kama huwezi kupata hasira, wala kuchukua ni nje ya marafiki, kuwa ya kirafiki kwa watu walio karibu, basi hakuna mabadiliko ya homoni si kuleta mabadiliko muhimu katika kuonekana. Si kwa ajili ya kitu ni kuamini kwamba muda wa miaka thelathini na umri wa nyuso za watu na aina ya data, na baada ya - aina hiyo sisi wenyewe iliyoundwa, au wamepata. njia yao ya maisha, tabia na mitazamo kuhusu watu.