Wakati mikono kwenda numb?

Muda mfupi na mara chache kupata hisia kuwa mikono yako kwenda numb, hawezi daima zinaonyesha uwepo wa ugonjwa wowote. Katika hali kama hizo, hali kwa ujumla ni matokeo ya kufinya vyombo na vifurushi ujasiri, ambayo husababisha usumbufu wa usambazaji wa damu. Mara nyingi numb mikono na ya kubeba magunia nzito, operesheni ya kuendelea katika alimteua viungo, makosa ya kukaa mkao, mavazi tight. Ikitoa sehemu tapered inachangia marejesho ya mzunguko wa damu na kuondoa dalili mbaya.

Kwa numb mikono na miguu?

muonekano wa kawaida wa usumbufu katika viungo inaweza kuashiria ugonjwa. magonjwa ya kawaida ambayo mikono numb, ni pamoja na kushuka kwa kiwango cha sukari katika damu, homoni ngono na tezi, pamoja na uhaba wa kiasi cha B-vitamini na madini matatizo taratibu kubadilishana. Kubaini chanzo halisi ya uchunguzi wa afya ni muhimu.

Kupunguza sukari maudhui katika damu inaweza kusababishwa na ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya njia ya utumbo na kuingia kupitia maskini, kongosho. tezi ugonjwa (hypothyroidism) husababisha kupungua kwa kiasi cha thyroxine. Kupunguza kiwango cha homoni ngono daima unaambatana wamemaliza kuzaa, magonjwa ya uzazi kwa wanawake na magonjwa urological kwa wanaume. Upungufu ngozi ya ugonjwa kuhamishwa kali au utapiamlo husababisha ukosefu wa madini na vitamini.

nafasi ya pili baada ya sababu za tabia ubadilishaji kuchukua magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal. Kwa kawaida, katika hali kama hiyo, mikono numb kutokana na kuchapwa ya mishipa ya damu na mishipa. kawaida sana kizazi osteochondrosis au herniated intervertebral disc husababisha pinched nyuzi za neva. Katika kutambua mabadiliko articular aliona ukiukaji kano, na kusababisha maendeleo ya maumivu katika mabega, shingo, mikono na kufa ganzi. Kama mazoezi inaonyesha, Jamming hutokea katika upande mmoja.

Chini sababu ya kawaida kwa mikono numb usiku hasa ni ugonjwa. Hivyo, hisia inaweza kuwa yalisababisha na ugonjwa wa usambazaji wa damu kwa ncha. sababu kuu ya kuwa kikomo athari hasi kwa mishipa ya damu katika mikono, ni wasiwasi dhiki na baridi. Kuganda wa vidole hutokea na polevropatii (vidonda wa nyuzi ndogo ujasiri). Hisia mara nyingi hutokea wakati wa usiku, zinaonyesha, kama sheria, kwa ugonjwa wa moyo.

Kurejesha usambazaji wa damu katika kesi nyingi ni wa kutosha tu kupeana mikono, itapunguza mara chache, kwa unclench makofi. Aidha, hali itakuwa kusaidia kupunguza Workout kwa vidole vyako.

Kama hatua ya kuzuia ili kuzuia matatizo ya metabolic, ni vyema kuchukua dawa za kuongeza virutubisho. Mazoezi inaweza kusaidia kuzuia matatizo ya mzunguko, na kudumisha pamoja matembezi. Ikumbukwe kwamba mara kwa mara mazoezi ya asubuhi ni faida sana athari kwa hali ya mwili kwa ujumla. Hata hivyo, kazi lazima kuchukua nafasi ya zoezi. Tangu wakati wa mazoezi asubuhi kuwashirikisha makundi yote ya misuli. Wakati akifanyakazi, kwa kawaida zilizozoeleka harakati.

Kutokana na kukosekana kwa matatizo makubwa ya afya katika muonekano wa mara kwa mara ya kuganda katika viungo inashauriwa kurekebisha utawala wa mapumziko na mazoezi. Zaidi ya hayo, ni lazima kuondokana na matatizo ya hisia. Kudumisha tone ya jumla ya mwili ni vyema kutembelea shaka massage. Wakati mwingine, daktari anaweza kupendekeza sindano ya asidi nikotini. Inasaidia kurejesha damu ugavi vyombo vidogo-caliber.