Usafi binafsi: kanuni na utunzaji wao

Basic usafi misingi wazazi wote waliohusika kuweka katika watoto nyuma katika siku wakati watoto kutambaa. Labda watu binafsi maana kwamba inaonekana ujinga, lakini wakati huo huo baba busara na akina mama kuwapa watoto msingi wao, kufuatia ambayo watayatumia muda mrefu, afya na bora zaidi kuliko kama kupuuzwa rahisi, kwa ujumla, sheria.

Nini maana ya usafi ni nini? wanaume wazima mara chache kufikiri kuhusu hilo, kwa kweli, katika jamii ya leo na sababu kidogo. Lakini wasafiri wa zamani thamani karne ya usafi waliona juu ya ngozi zao katika pori, usio wa kawaida na mafanikio ya ustaarabu. Kwa kweli, kuchemsha maji - msingi. Lakini ni watu wangapi wamefariki kutokana kutelekezwa mwongozo huu rahisi.

Je, ni pamoja ya usafi binafsi

sheria ya usafi binafsi, ikiwa ni pamoja na sheria za barabara, hata kidogo watu wajinga zuliwa. Na hata kama kitu inaonekana isiyo ya kawaida au kueleweka "kwa ufafanuzi", ni thamani ya kukumbuka kwamba hawa "ufafanuzi" ni tofauti. Na kama unajua nini hasa ni muhimu kwa kupunguza kasi ya kabla itakayovukwa kwa watembea kwa miguu au safisha viungo juu kabla ya chakula, si kweli kwamba ni kama wazi kwa mtu mwingine (na si lazima ni clinically mjinga).

Hivyo hiyo inatumika kwa dhana ya "usafi wa mwili"? Kwanza kabisa, bila kujali ujinga, uchungu mchanganyiko wa akili na mwili. Na shughuli zote mbili lazima kwa amani, na kwamba sasa watu wengi kukumbuka tu kuhusu shughuli za kimwili, na kwamba ubongo uchovu bado unahitaji, wengi kusahau.

Lishe bora ni pia kawaida inajulikana kama dietetics. Na katika sehemu hii na katika usafi binafsi. Baada ya yote, inategemea chakula na afya, na utendaji. Ugumu - hii inatumika kwa mashabiki wa maisha ya afya (eti). Lakini wakati huo huo - na usafi wa mazingira. Na juu ya wengine usisahau, ingawa inaaminika na wengi kuwa wengine si lazima. Na watu ndoto kumbuka tu wakati matatizo kuanza na yake, na kulala vizuri - ni pia kati ya sehemu hiyo ya usafi binafsi. Na sehemu kubwa ya watu wanadhani kuwa afya - hii ni tu usafi wa mwili.

mwili safi

Naam kama ni kukwama juu ya usafi wengi kimwili, tutaweza kuanza. Osha, osha na kuosha, na mara kwa mara na vizuri. Na si tu mwili, nywele lazima kuwa safi. Mapema mtazamo ni kwamba kuosha nywele yako mara nyingi zaidi ya mara moja kwa wiki, ni hatari kwa nywele yenyewe. Hivyo ni upumbavu! shampoos kisasa ni mzuri kabisa hata kwa ajili ya kuoga kila siku. Dirty kichwa - kufua, na hawana makini na chuki. Roth - mlango kwa ugonjwa, hivyo ni muhimu kwa kupiga mswaki meno yako mara mbili kwa siku, na sekunde 10 na dakika 2-3. Misumari pia wanahitaji huduma, kama wewe hawataki kuona jinsi rafiki yako amezimia ya "vitanda" juu mikono na miguu.

nguo safi

Kwanza kabisa, chupi, ni karibu na mwili. Hata kama huwezi kuogelea (kwa mfano, katika kampeni), angalau kwangu, Samahani, kaptula na T-shati (kike toleo - bra ni katika orodha). Hata katika hali ya kishenzi inawezekana kuchunguza usafi binafsi ya mtu. Mwishowe, ni katika maslahi yako bora!

Afya na Jamii

Kanuni za huduma za jamii na binafsi, katika kanuni, sanjari. Wewe binafsi unafikiri si mazuri sana ya kuendesha Subway karibu na mtu yenye harufu na kisicho safi. Ndiyo, na idadi ya wadudu juu yake wanadhani wewe ni pia. Kidogo akili timamu - na utafiti zaidi gigienistiku huna.

Unaweza, bila shaka, kuwaumbua mahitaji usafi. Lakini ni thamani? Safi - ni muhimu kwa ajili ya afya, na watu si aibu mbali.