Simulator Universal "Top fitness": maoni, maelekezo na maelezo

lishe bora, maisha ya kazi, mazoezi, nzuri takwimu. Ili kutoa hoja watu kuwa na afya. Bila shaka, si kila mtu anaweza kutumia kituo cha fitness, lakini kufanya hivyo si lazima. Hivi sasa, kuna mengi ya vifaa vya michezo, ambayo inafaa kikamilifu hata katika chumba kidogo. Mmoja wao ni simulator "Top fitness". Mapitio ya watu wanaohusika katika hilo, unaonyesha kuwa ni rahisi, ufanisi na rahisi kazi.

Maelezo ya kifaa

Kabla ya kununua bidhaa, ni muhimu ili kukidhi yao kidogo. "Top fitness" - vifaa mbalimbali kazi. mazoezi zaidi ya hamsini unaweza kufanywa na muundo. Lina vipanua mbili, majukwaa maalum na Hushughulikia rahisi, ambayo ni mzuri si tu kwa watumiaji wa juu lakini pia Kompyuta. Aidha, kit ni pamoja na maelekezo. Kwa ajili ya utengenezaji wa bidhaa kwa kutumia PVC, chuma, muda mrefu mpira juu ya expander haina kuingizwa miguu.

simulator ni Expander hodari "Top-fit" kwa urahisi inaweza kubadilishwa na urefu yoyote. Vifaa vya Hii si kuchukua nafasi sana, inaweza hata kuleta pamoja katika safari. Ni rahisi kutumia na ni kamili kwa ajili ya watu wa fitness tofauti. Hili si jambo, hata wale ambao tu aliamua kufanya mazoezi ya mwili wako. hasara ndogo ya kifaa hiki - slides jukwaa. Ondoa hasara hii inaweza kutumia mwili wako uzito.

Kwa hiyo

Kufanya mwili nzuri ya kusaidia mkufunzi "Top-fit" na expander zima. Maoni kuhusu sauti katika hotuba yake, chanya tu. bidhaa anafanya kazi katika makundi yote ya misuli. Shukrani kwa hamu yako na muundo huu, utakuwa:

• itakuwa kwa ufanisi zaidi kupambana amana mafuta;
• kujenga mwili nzuri,
• kuboresha uvimbe wa kazi, mfumo wa moyo, kurejesha uhamaji;
• kuimarisha mfumo wa skeletal na viungo;
• kasi ya mzunguko wa damu,
• kuwa imara na ngumu;
• kuimarisha misuli,
• kuondoa uzito kupita kiasi;
• Wewe kuangalia mdogo;
• kuboresha afya kwa ujumla.

simulator ni kwa wote Bradex Top Fit itasaidia kusukuma up miguu, kuimarisha misuli ya kifua na nyuma, biceps kuongezeka. Kufanya mazoezi kila siku, kufanya tumbo yako gorofa na elastic makalio. Kwa kurekebisha mvutano wa kuunganisha waya, unaweza kusambaza mzigo yoyote ya misuli ya mwili. mfupi urefu, zaidi mzigo.

mapendekezo

• Kabla ya kuanza kwa madarasa, kuwa na uhakika wa kurekebisha urefu wa kuunganisha waya ili kujisikia vizuri. Ili kufanya hivyo, kugeuka jukwaa kwa upande wa ndani inakabiliwa up. Kwa njia ya kufuatilia juu ya matumizi vipanua yake, kwa kuchagua urefu wa taka.
• Pick cha starehe ya mzigo. Kufanya kila zoezi, kwa kufuata mapendekezo yote.
  • Kidokezo kwa Kompyuta. Kwanza, kufanya si zaidi ya kumi marudio kwa zoezi. mzigo ni kuongezeka hatua kwa hatua.
  • Kupata matokeo ya taka, kuwa wanaohusika katika siku, lakini ni bora kama mafunzo utafanyika kila siku.
  • Wakati wa mafunzo moja kwa Kompyuta lazima si zaidi ya ishirini na tano dakika, na tayari kwa ajili ya - dakika thelathini na tano.

Kufuata sheria hizi na kuangalia nzuri. Utakuwa msaidizi kwa simulator "Top fitness". Ukaguzi kusema kwamba kiasi cha mafunzo hutegemea matokeo kwamba kutarajia kupokea.

wamiliki Maoni vya michezo katika suala hili

Wanawake kushiriki uchunguzi wao. Wao wote ndoto kuwa ndogo na kuvutia. Fitness kituo cha ya kukosa muda si tu bali pia fedha. Hii ndiyo sababu mara nyingi uamuzi wa kununua baadhi ya vifaa vya michezo katika halmashauri ya familia. Kama uchaguzi akaanguka simulator hodari Bradex "Top-fit", maoni kuhusu hilo kwanza, yenye thamani ya kuchunguza. Na ghafla kutambua ni kile tunachohitaji: lightweight, kompakt, moja kwa makundi yote ya misuli, na wala kuchukua nafasi kubwa katika chumba. nusu nzuri ya ubinadamu alielezea ukweli kwamba zaidi mzigo, kwa kasi lengo ni mafanikio. Kwa ujumla, ni kuridhika sana na kununua yao.

Mazoezi kwa ajili ya simulator

Kwa vifaa vya michezo mafundisho ya mwongozo kwa ajili ya mazoezi. idadi yao ni ndogo, ambayo si furaha sana na kifaa hiki admirers. Kama tayari zilizotajwa hapo juu, vifaa vya yanafaa kwa mwili Workout kamili. Ili kupata matokeo bora, kazi kwa njia ya wale ambao misuli nyingine, na usisahau kurekebisha mvutano wa nyaya.

Hatua ya kwanza ni lazima kufanya kabla ya kuendesha tata, imara kurekebisha msingi. Hapo ndipo kuendelea na mazoezi na vipini - dumbbells.

One: kupata miguu yako kwenye jukwaa, chukua vipanua katika mikono bila bending kiungo wa juu katika elbows, kuwaleta juu ya kichwa yako, mitende yanayowakabili kila mmoja. Zoezi hili lazima kufanyika kila siku kwa muda wa dakika tano.

zoezi nyingine: kupata magoti na jukwaa, mikono kukimbia katika dumbbell, kujaribu kuvuta silaha mbele na nyuma. Hapa kazi ni misuli si tu ya silaha, lakini pia vyombo vya habari.

Hizi ni classic mazoezi mbili. Kulingana na wao kuwa kujengwa na wengine.

Katika kisa hiki, mtazamo mwingine

Wanasema wanawake na wanaume. Kila wakati mwisho wa majira ya baridi, wengi wao wanaanza kujiandaa kwa ajili ya msimu wa majira ya joto. Wakati mwingine kwenda juu ya chakula, wakati mwingine kununua michango ghali fitness klabu. Katika miaka ya karibuni, wengi kujitoa simulator "Top-fit", maoni wana kuhusu hilo ulipo. Watu wengi ni furaha sana. Vifaa vya michezo Handy, unachukua nafasi kidogo, ni rahisi kutumia, ina uzito chini. Unaweza hata kuchukua mkono wake na kwenda kuchukua huduma ya asili. Hakuna kitu kibaya kueleza watu na mzigo, fikiria kuwa ni palpable. Baada ya mwezi wa mafunzo ya kila siku huanza kutoweka tumbo, mikono kuwa nguvu. Quality vifaa vya michezo pia ni bora. Hata hivyo, kuna moja drawback. kitabu, ambayo huja zoezi kidogo sana. muda mwingi ni kupita kutafuta mtandao.

Kuna watu ambao, kinyume chake, radhi na kila kitu. Wana wa kutosha wa tata, ambayo iko katika mikono. Wanapenda simulator "Top fitness" kitaalam alionyesha hii. Baada ya kununua bidhaa hii, watu wengi wanafikiri kwamba wao tu kukabiliana nao, lakini matumizi yake ya familia nzima. Na wale ambao itakuwa miaka haraka sitini, na wale ambao kujifunza katika shule ya msingi. Kuambukizwa kila siku kwa muda wa dakika thelathini mwezi, unaweza kupata elastic na toned mwili.

hitimisho

Ili kuchora hitimisho kuhusu bidhaa fulani ni bora kujua maoni kuhusu hilo kutoka kwa wengine. Mapitio ya simulator zima Bradex Top Fit inaweza kupatikana tofauti, lakini wengi wao ni mzuri. Kwa mujibu wa mtu. Mengi ya kujenga misuli na vifaa hii ya michezo ni vigumu, lakini kwa kuwa daima juu ya vidole yetu - ni, ndio. Jambo moja ni kutokuridhika, kuna vikwazo ajira katika ujenzi: matatizo na mfumo musculoskeletal, pumu, kati ya pingili za ngiri, ujauzito. Hapa ni sababu latest nini baadhi yao usikate nafasi ya kujihusisha na kipindi cha pili.