Shinikizo la damu: Dalili, hasa matibabu na usambazaji

High shinikizo, kama dalili ya msingi ya kuwa na shinikizo la damu, ambayo huathiri zaidi ya 40% ya idadi ya watu wazima. Kwa mujibu wa takwimu, ni kuchukuliwa kuwa sababu kuu kutokana na ambayo kifo mapema hutokea. Shinikizo la damu ni inachukuliwa kuwa takwimu zaidi ya kawaida, ambayo ni zaidi ya 140/90 mmHg. Art. katika mapumziko, wakati hakuna mzigo wa kimwili na kihisia. short shinikizo unaweza kutokea na baadaye ni suala la kawaida.

Lakini udongo kwa ugonjwa huo kuwa sugu, kuweka katika umri mdogo, wakati dalili nyingi tu hawana taarifa. Hizi ni pamoja na yafuatayo:

• kuwepo kwa maumivu ya kichwa mara kwa mara, kizunguzungu, palpitations na kichefuchefu,
• kelele na masikioni,
• throbbing katika hekalu lake;
• kiwango cha juu cha uchovu na muonekano wa nzi flashing mbele ya macho yangu;
• Inawezekana kubwa dalili maumivu ya kifua na pua damu.

Katika hali hiyo, kama wakati haina kuchukua hatua, mchanganyiko huu wa dalili inaweza kumfanya presha II shahada na mgogoro la damu hiyo ni msingi wa kiharusi au mshtuko wa moyo. matibabu ya awali kuanza, na itabadilika chakula, chini ya uwezekano kwamba shinikizo itakuwa mara kwa mara "rafiki" wa maisha.

Power katika shinikizo muinuko ina idadi ya kanuni za msingi:

• lazima hutumia gramu angalau 100 ya protini kwa siku;
• katika mlo lazima baharini sasa, pamoja na vyakula na mawakala predominance lipotropic (mafuta, jibini, samaki, nyama na kadhalika);
• kuwa na uhakika wa kutumia bidhaa ambazo ni matajiri katika nyuzi, magnesium, potassium,
• katika mlo lazima maziwa, oat na Buckwheat, unga wa soya na wazungu yai,
• inahitaji mapokezi vitamini-madini tata na mafuta kuwa na asili ya mboga;
• chakula haja ya mara kwa mara, mara 5 kwa siku, lakini katika sehemu ndogo ndogo;
• chakula cha jioni lazima saa 4 kabla ya kulala.

Tahadhari haja ya kuwa na kutumika:

• mafuta ya mboga na wanga mwilini (za unga, jam, asali na sukari),
• mchele na semolina,
• kiasi kikubwa cha chumvi (hadi 5 g kwa siku) na kioevu (hadi lita 1.2 kwa siku);
• bidhaa, ambayo yana mafuta muhimu (vinywaji na kaboni, vitunguu, figili, vitunguu, figili);
• Navara uyoga, nyama na samaki supu, kahawa, chokoleti, nguvu chai, mahitaji mengine ya lazima, kitamu vitafunio na mboga makopo.

Shinikizo la damu na shinikizo la damu I shahada kama kushawishi kwa vitendo, vizuri sana kubadilishwa kulisha matibabu. Wagonjwa wanashauriwa kufanya menu uwiano.

Madawa katika shinikizo juu, ambayo kwa sasa zinazozalishwa kwa wingi sana, wanateuliwa na mtaalamu kulingana na sababu za msingi:

• umri na kiwango cha ugonjwa;
• kuwepo kwa upungufu wa mfumo wa moyo na mishipa (usumbufu katika rhythm ya moyo, moyo kushindwa, angina);
• inapatikana ziada, magonjwa sugu (bronchoconstriction, kisukari, unene wa kupindukia, na kadhalika);
• usumbufu kwa vyombo vingine lengo (macho, figo, ventrikali ya kushoto wa ubongo, ubongo).

Hata hivyo, madawa ya tiba inahitajika mbele ya II na III hatua shinikizo la damu.

Mara ya kwanza, hatua ya awali ya hatua muhimu ya kuzuia, madhumuni ya ambayo ni kubadili maisha ya mgonjwa. Kuwa na uhakika na:

• kupoteza uzito,
• kupiga marufuku pombe, caffeine zenye vinywaji na nikotini,
• matumizi ya mazoezi ya mwili na kutembea,
• kupunguza matumizi ya mafuta, chumvi na carbohydrate,
• katika kesi hiyo, kama shinikizo siyo kupunguzwa, lakini inaendelea kushikilia thamani juu 140 90 mmHg. Art., Unahitaji kuanza kuchukua dawa.

Sugu shinikizo la damu - ni ugonjwa ambao ni rahisi kuzuia kuliko tiba.